تو کلاسامون چی میگذره😬🥶🥶🥶

یادتونه راجع به این صحبت کردیم که چربی در هر قسمت از شکم دلیلش چیه ؟! اینجاست 👉🏻 امروز میخوام ۷ تا دلیل بهت بگم که چرا چربی شکمت با هیچ روشی تکون نمیخوره ! .. همراهم باش و این پیام رو بفرست برا اونی که میدونی خیلی درگیر چربی شکمه ✓ .. فیـت بـوک کتـابِ سـلامـتی تـو 👇 ━━━┉┉┉┅┅╪ 🍏 ╪┅┅┉┉┉━━━ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 𝒿𝑜𝒾𝓃: @fitbookfit

1️⃣ دلیل اول :(بدن شما در وضعیت اضافه بار کورتیزول قرار گرفته) چی میشه ؟! بخــون 👆🏻 نمیدونی کورتیزول چیه ؟! قبلا بهت توضیح دادم ایـنـجــاسـت 👉🏻 .. فیـت بـوک کتـابِ سـلامـتی تـو 👇 ━━━┉┉┉┅┅╪ 🍏 ╪┅┅┉┉┉━━━ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 𝒿𝑜𝒾𝓃: @fitbookfit

2️⃣دلیل دوم:( سلول های شما دچار مقاومت انسولینی شدن ) چیکار میکنن ؟! ببین 👆🏻 اینجا بیشتر راجع بهش توضیح دادم 👉🏻 .. فیـت بـوک کتـابِ سـلامـتی تـو 👇 ━━━┉┉┉┅┅╪ 🍏 ╪┅┅┉┉┉━━━ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 𝒿𝑜𝒾𝓃: @fitbookfit

«وقتی با آرامش تصمیم بگیری 🕊️ با توکـــــل پیش بروی ✨ و با تفکر برنامه‌ریزی کنی... 📝 با هر ضربان قلب، تلاش کنی! ⚡️ ببین چطور دست‌های خداوند، پیش‌گامِ تلاش‌های تو بوده‌اند و مسیرت را هموار کرده‌اند. 🏔️☀️» فیـت بـوک کتـابِ سـلامـتی تـو 👇 ━━━┉┉┉┅┅╪ 🍏 ╪┅┅┉┉┉━━━ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 𝒿𝑜𝒾𝓃: @fitbookfit

دلیل سوم:(عدم تعادل باکتری های روده) دلیل چهارم :(کبدِ تحت فشار)👆🏻 . فیـت بـوک کتـابِ سـلامـتی تـو 👇 ━━━┉┉┉┅┅╪ 🍏 ╪┅┅┉┉┉━━━ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 𝒿𝑜𝒾𝓃: @fitbookfit

دلیل پنجم: (التهاب مزمن)👆🏻 .. فیـت بـوک کتـابِ سـلامـتی تـو 👇 ━━━┉┉┉┅┅╪ 🍏 ╪┅┅┉┉┉━━━ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 𝒿𝑜𝒾𝓃: @fitbookfit

دلیل ششم:( خواب ضعیف ) .. فیـت بـوک کتـابِ سـلامـتی تـو 👇 ━━━┉┉┉┅┅╪ 🍏 ╪┅┅┉┉┉━━━ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 𝒿𝑜𝒾𝓃: @fitbookfit

دلیل هفتم :(غذای فوق فراوری شده) .. فیـت بـوک کتـابِ سـلامـتی تـو 👇 ━━━┉┉┉┅┅╪ 🍏 ╪┅┅┉┉┉━━━ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 𝒿𝑜𝒾𝓃: @fitbookfit

ســـــ👋🏻ـــــلام 🌱✨ صبحتون به خیــر 🌤 .. اوتمیل رو همه بلدین درست کنین ؟!🥰 .. آموزش یخچالی اینجاست 👉🏻 آموزش پختنی اینجاست 👉🏻 ..