eitaa logo
از جشنواره پاییزی جانمونی✓
26.5هزار دنبال‌کننده
3.6هزار عکس
2هزار ویدیو
9 فایل
🧕مهین منتشلو|مربی رسمی بدنسازی 👩🏻‍👧🏻‍👦🏻 مامانِ۳فرشته‌ ارشدفیزیولوژی و تغذیه ورزشی✅️ 💪🏻تمرین اصولی توخونه🏠🏃‍♀️ 🥇عضو تیم ملی ووشو|۲۰سال سابقه 💌مشاوره و ثبت‌نام👇🏻 @admin_fitbook 🎯کانال حرکات ورزشی👇🏻 @fitbodymahin 🚫 تبلیغ و تبادل نداریم
مشاهده در ایتا
دانلود
بببینم تو این چالش یک هفته ای چند نفر شرکت میکنند آخرش به قید قرعه به ۱۰نفر رژیم رایگان میدم هر کسی این چالشو انجام بده
سلام دوستان صبحتون پرانرژی
چالش ما از شنبه شروع میشه تا پنج شنبه 🥰❤❤❤❤❤
دوستان حواستون باشه حتما قبلش ۱۰دقیقه گرم کنید آسیب نبینید
آخر ورزش ۵دقیقه کششی برید جهت سرددکردن🍀❤
منتظرم این هفته بترکونید💪💪💪
دشمن واقعی ذهنتِ اگه نتونی کنترلش بکنی کنترلت میکنه....
بچه ها این معجزه ی ورزش باید باورش کنید 🍀❤❤❤❤❤
بچه ها چالشو میکنم ۲هفته چون تعداد شرکت کننده ها زیاد شدن میخوام تو این مدت تغییر کاهش وزن داشته باشید منم از لحاظ غذایی داخل کانال نکته میزارم کمکتون بکنه🥰😘
نکته تغذیه👌👌👌 @fitbook1988
درست وقتی که حس کردی به آخر خط رسیدی خدامعجزه هاشو برات رو میکنه🍀🌿