eitaa logo
باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو
26.2هزار دنبال‌کننده
3.6هزار عکس
2هزار ویدیو
9 فایل
🧕مهین منتشلو| مربی رسمی بدنسازی 👩🏻‍👧🏻‍👦🏻 مامانِ۳ فرشته‌ 🥇عضو تیم ملی ووشو | ۲۰ سال سابقه 💪🏻آموزش تمرین اصولی در خانه 💌مشاوره و ثبت‌نام👇🏻 @admin_fitbook 🎯کانال حرکات ورزشی👇🏻 @fitbodymahin انلاین شاپ @woodsy_art 🚫 تبلیغ و تبادل نداریم
مشاهده در ایتا
دانلود
دوستان ظرفیت باقی مانده فقط ۱۰نفر تاپنج شنبه با کمترین هزینه توخونه به مدت ۳ماه بامن همراه باش تابهترین نتیجه بگیری👌 این فرصتو نزار برای شب عید یک ماهه بخوای ۲۰کیلو کم کنی
دیگه این قیمت استثنایی تکرار نمیشه😑 اگه بخوای بری باشگاه ماهی ۳۵۰ شهریه باشگاه ۲۰۰تومن برنامه ی ورزشی برای یک ماه جمعا میشه ماهی ۵۵۰
حالا هزینه ی لباسی که برای باشگاه تهیه کنی هزینه ی کرایه و وقتی که باید بزاری به کنار. تازه برنامه غذایی هم نمیدن😕
حالا من دوره ی ورزشی مادالعمر۱۹۰ برنامه ی غذایی۸۰ جمعا ۲۷۰ با مشاوره ی رایگان یعنی هرزمان سوال بپرسی جواب میدم واگه درطول مسیر مشکلی پیش اومد راه حل میدم یه جورایی مربی خصوصی هستم ومهمتراز همه تضمین صددرصد میدم اگه بحرفم گوش کنی ۳ماهه بین ۱۵تا۲۰کیلو کم کنی
همیشه همه فکر میکنن هرچی مبلعش بالاتر بهتر ارزش این دوره ۲میلیون تومن ولی من بخاطر حمایت از بانوان که دوست دارم به سلامتیشون اهمیت بدن وهرطور شده ورزشو شروع کنند
دنبال عمل های مختلف ،انواع دمنوش های لاغری نباشید شما باید ذهنتونو آماده ی سالم زندگی کردن سالم خوردن کنید
هستند افرادی که اسلیو معده میکنند و دوباره چاق میشن یا اگه هم چاق تر نشن وزنشون ثابت میمونه تغییری نمیکنه چرا؟ چون ذهنشون با سالم خوری و ورزش بیگانس
اصلا خاصیت ورزش فقط کاهش یا افزایش وزن نیست که مهم ترین و باارزش ترین خاصیتِ اون ترشح هورمون شادی تو مغزتونِ
همه ی ما میدونیم که شادی مهم ترین عامل تو زندگی هر فردی هست وقتی توکه بانوی خونه هستی حالت خوب باشه حالِ همه ی اعضای خونه خوب
پس به خودت اهمیت بده ورزشو شروع کن تا تاثیر شگفت انگیز و معجزه آسای اونو ببینی
درطول مدت این ۳ماه علاوه برکاهش یا افزایش وزن عضلاتتون حسابی تغییر میکنه وکسانی که از عضلات شلِ بدنشون خسته شدن باید بگم این دوره مخصوص خودتونه❤
بچه ها هیچ چیز به اندازه ی اندام زیبا نمیتونه اعتماد بنفستو زیاد کنه❤❤