ایتا - باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو

برای دوستانی که باشگاه میرن👆👆👆

1 مشاهده14:39

FitbookFit

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده07:14

باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو

#عضله_سازی

🦋آناتومی سرشانه🦋

@fitbook1988

1 مشاهده07:24

باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو

نتیجه ی ورزشکار افزایش وزن👌

1 مشاهده08:32

باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو

وقتی میگم هر هفته پیگیری میکنم و نمیزارم تنبلی کنید😘😘

1 مشاهده08:34

باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو

عصای پیری شما
عضلات و مفاصل شما هستند
نه فرزندان شما
😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑

1 مشاهده08:48

باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو

برای شروع یه زندگی پرانرژی
برای سالم زیستن
برای سلامتی 
هیچ وقت دیر نیست 
تو هرشرایطی که هستی 
درهر سنی که هستی
فقط کافیه بخوای
و شروع کنی👌👌

1 مشاهده13:28

باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو

0:11

2.8M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

وقتی به بچه ها میگم چرا رژیمتو این هفته رعایت نکردی😅

1 مشاهده13:49

باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو

بچه ها یه نظر سنجی 
به نظرتون کسانی که هم ازم برنامه ورزشی گرفتن وهم رژیم یه گروه میخوام درست کنم که بتونید باهم تعامل داشته باشید چت کنید 

موافقید 
بیشترین رای 🙄

1 مشاهده14:08

باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو

‌

🌟 اگر برای ورزش کردن وقت نمیگذارید، بزودی باید برای بیماری وقت بگذارید

🌟 ورزش با افزایش گردش خون در بدن روند سم زدایی را سرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلولهای پوستی میشود

@fitbook1988

1 مشاهده16:53

FitbookFit

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده05:57

باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو

#حجم
#عضله_سازی

💎همه چیز در مورد کراتین💎

@fitbook1988

1 مشاهده06:01

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی