گزارش هفتگی بچه های ورزشکارم
ایشون آقا هستند و رزمی کار💪
کاهش وزن یک کیلویی دریک هفته💪💪💪
#سلامتی
بدترین غذاها برای شکم❌
میوه در شب
سوخاری ها
سرخ کردنی ها
قندوشکر
فراورده های گوشتی
کره
@fitbook1988
سوال؟
آیا بدنسازی چاق میکنه؟
چراوقتی بدنسازی کارمیکنیم
چاق ترمیشیم؟
جواب درویس پایین👇👇👇👇