eitaa logo
باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو
26.3هزار دنبال‌کننده
3.6هزار عکس
2هزار ویدیو
9 فایل
🧕مهین منتشلو| مربی رسمی بدنسازی 👩🏻‍👧🏻‍👦🏻 مامانِ۳ فرشته‌ 🥇عضو تیم ملی ووشو | ۲۰ سال سابقه 💪🏻آموزش تمرین اصولی در خانه 💌مشاوره و ثبت‌نام👇🏻 @admin_fitbook 🎯کانال حرکات ورزشی👇🏻 @fitbodymahin انلاین شاپ @woodsy_art 🚫 تبلیغ و تبادل نداریم
مشاهده در ایتا
دانلود
باید هر پنج شنبه گزارش کامل بهم بدید مرتب و منظم اگه استپ وزنی داشته باشید همونجا آنالیز میکنم مشکل کاردرمیاد نزارید استپ وزنی یکماه بمونه اینجوری دلسرد میشید و انگیزتونو ازدست میدید
دلیل عدم کاهش وزن باوجود کم خوری👌 وقتی غذا نمیخوری و با جایگزین کردن میوه میخوای لاغر بشی و نتیجه ی عکس میگیری❌
گزارش بچه های فیتنس تا وقتی باما ورزش میکنید پشتیبانی دائمی میشید🪴
سلام بچه ها خوبید
امروز شلوغ بودم نتونستم بیام پیشتون🙃
وپاسخ حتما ویس پایین گوش کنید بدردهمتون میخوره🥰 👇👇👇👇👇👇
ویس درمورد رژیم 👇👇👇
ویس درمورد رژیم های خودم👇👇👇👇👇