اینجا خیلی شلوغ بودم
بزور یه جای خلوت پیداکردم ویس فرستادم
یه جاهایی هواسم پرت میشد وسط صحبت کردن🙃🙃🙃
علائم بلغم👇
علائمی که نشان دهنده غلبه بلغم در فرد است، شامل ترشی دهن، سردی دست و پوست شل، خواب آلودگی، جاری شدن آب از دهان هنگام خواب، هضم بد ودیر غذا، سستی و ضعف، زیادی دفع ادرار و دفع ادرار با فشار زیاد، کم شدن حواس، پادرد و زانو درد، قولنج در کمر و گردن و شانه‌ها، تنگی نفس، تپش قلب، ایجاد لکه‌های قهوه‌ای در چشم و...
لیست غذاهای مفید و مضرر برای بلغم 👇براتون میزارم
رعایت بکنید
جواب میگیرید✅
360.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#پا_شکم
عضلات درگیر:شکم.زیرشکم.باسن.پشت پا🌿
۳ست ۳۰ثانیه ای🍁
@fitbook1988