..
این دوره‌ی فانکشنال طراحی شده برای:
🔸 خانومایی که زانو درد یا دیسک دارن
🔸 کسایی که خونه‌نشین هستن
🔸 مامانای پرمشغله
🔸 مبتدی‌ها تا حرفه‌ای‌ها
✅ تمرینات ترکیبی
✅ درگیری کل بدن
✅ چربی‌سوزی قوی مخصوص شکم و پهلو
✅ فقط با کش، دمبل یا حتی بطری آب!
✨ و نکته مهم؟
همراه با مربی تمرین می‌کنی، نه تنها!
..
📆 ۱۲ جلسه تمرین فانکشنال
🗓 روزهای فرد | 🕗 ساعت ۸ تا ۹ صبح
🎥 آموزش از طریق لایو ایتا (فیلم هر جلسه تا یک هفته در گروه می‌مونه)
🟣 پشتیبانی، تمرین، تغذیه، نکات مکملی — همه در کنار هم!
🧘♀️ همه حرکات با چند مدل اجرا: مبتدی، آسیب‌دیده، پیشرفته
💳 قیمت دوره: ۳۰۰ هزار تومان
📍 شماره کارت؟بیا پیوی😌
@Adminfoo
.
❗️ظرفیت این دوره محدوده ❗️
فقط ۲۰ نفر اول رو می‌تونیم ثبت‌نام کنیم
و بعدش گروه بسته میشه 🙅♀️
⏰ تا فردا ساعت ۲ ظهر فرصت داری که جزو این دوره‌ی خاص باشی
و یه بار برای همیشه ورزش رو شروع کنی 🌿
📩 سوالی داشتی دایرکت بده
یا فیش رو بفرست که ثبت‌نامت کنیم 🌷
@Adminfoo
---
🔥 تا الان ۴ نفر واریز کردن و ظرفیت داره پر میشه! ⏳
🌟 اگه واقعاً دنبال تغییر و تحول هستی، فرصت رو از دست نده!
📩 فقط کافیه فیش واریزت رو بفرستی و ثبت‌نام کنی! 🙌💪
@Adminfoo
باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو
✨ 📣 "تو بیشتر با کدوم قسمت بدنت درگیری؟ شکم؟ بازو؟ ران؟باسن؟ برام بنویس تا تمرین مخصوص همون رو برات
⚠️ دوستان عزیز،
سوالات مربوط به شکم، بازو، ران و باسن که قبلاً پرسیده شده بود، دیگه پاسخ داده نمی‌شه.
لطفاً از ارسال پیام‌های مشابه و تکراری خودداری کنید.
ممنون از احترام و همکاری شما 🙏
---
⏰ دوستان عزیز،
بازه زمانی پاسخگویی به سوالات شما از ساعت ۱۱ ظهر تا ۱۳ و همچنین از ساعت ۱۹ تا ۲۱ است.
لطفاً در این ساعات پیام بفرستید تا پاسخگو باشیم.
ممنون از همراهی و درکتون 🌸🙏
---
---
🔥 فقط کافیه یه بار شروع کنی...
همه چی از همون اولین قدم شروع میشه!
نه نیاز به باشگاه داری، نه تجهیزات گرون!
با یه برنامه‌ی اصولی و علمی، توی خونه هم می‌تونی چربی بسوزونی، فرم بگیری و بدرخشی! ✨
💪 کلاس‌های فانکشنال مخصوص بانوان
📍 مناسب برای کاهش وزن، فرم‌دهی، و حتی افراد با مشکلات مفصلی
📆 فقط ۱۲ جلسه — نتیجه‌ای که حسش می‌کنی 👌
🧘♀️ قابل انجام با دمبل و کش (یا جایگزین ساده در منزل)
📣 ظرفیت محدوده! فقط تا فردا ساعت ۲ ظهر وقت ثبت‌نامه!
برای ثبت‌نام همین حالا به آیدی ادمین پیام بده 👇
@Adminfoo
---
---
🔥 دوره تخصصی چربی‌سوزی و بدنسازی آنلاین با مربی رسمی فدراسیون و مدرک بین‌المللی 🔥
آیا آماده‌ای که تغییر واقعی رو شروع کنی؟
با این دوره ۱۲ جلسه‌ای فانکشنال (تمرینات ترکیبی مقاومتی و هوازی فول‌بادی) نه فقط وزن کم می‌کنی، بلکه فرم بدنت رو کاملاً تغییر می‌دی!
✅ تمرین‌های کاملاً تخصصی، مناسب برای همه سطح‌ها حتی افراد با مشکلات زانو، دیسک گردن و کمر
✅ تمرین با کمترین تجهیزات؛ دمبل، کش پیلاتس یا حتی بطری آب
✅ آموزش دقیق حرکات همراه با پشتیبانی کامل مربی در طول دوره
✅ ویدئوهای ضبط شده هر جلسه که تا یک هفته در اختیارت هست، هر زمان که بخوای می‌تونی تمرین کنی!
✅ رژیم غذایی تخصصی و متناسب با سبک زندگی و عادات غذایی تو به صورت رایگان
✅ کاهش وزن ۳ تا ۵ کیلو در ماه همراه با تقویت عضلات و فرم‌دهی حرفه‌ای
✅ محیط گرم و دوستانه که هر سوال و مشکلی داشتی پاسخگو هستیم
⚠️ ظرفیت محدود به ۲۰ نفر فقط! ⚠️
⏰ فرصت ثبت‌نام تا فردا ساعت ۱۴ هست
💳 مبلغ دوره: فقط ۳۰۰ هزار تومان (به نسبت باشگاه‌ها و کیفیت بالا، مبلغی بسیار مناسب)
برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر، همین الان پیام بده!
منتظرتیم که شروع کنیم و به هدفت برسیم! 💪🔥
---
راستش برام جالبه بدونم چی باعث میشه هنوز تصمیم به ثبت‌نام نگیری؟ 💭
شاید یه چیزی هست که هنوز برات روشن نشده یا نیاز به راهنمایی داری...
بی‌تعارف بگو، اینجا هستم که کمک کنم نه فقط برای ثبت‌نام، برای اینکه واقعا به نتیجه برسی ✨
@Adminfoo
---
🎥 دوره‌ی فیتنس خانگی
شامل ۱۶ ویدئوی ۲۵ دقیقه‌ای برای ۳.۵ ماه تمرین منظم
✅ بدون وسیله (یا با بطری آب به جای دمبل)
✅ طراحی‌شده برای مبتدی‌ها و پیشرفته‌ها
✅ ترکیبی از تمرینات هوازی + قدرتی
🔥 معادل یک ساعت و نیم ورزش حرفه‌ای
📉 کاهش وزن ۱۵ تا ۲۰ کیلو در طول دوره
💚 قابل استفاده دائمی + قابل اجرا در سفر یا با تلویزیون
💳 هزینه دوره: ۴۹۰ هزار تومان
برای دریافت شماره کارت اینجا پیام بزار جونم😌👇🏻
@Adminfoo
✨برای ثبت‌نام، پیام بدید و شروع کنید!
.
---
🔥 دوره تخصصی بدنسازی همراه با رژیم غذایی کاملاً متناسب با شرایط شما آماده است!
📌 مناسب برای کسانی که مشکل دیسک کمر و دردهای مفصلی دارند
💪 تمرین‌های حرفه‌ای و اصولی با کمترین ریسک آسیب
💳 هزینه دوره و شماره کارت برای ثبت نام در دایرکت
⏳ فرصت ثبت نام محدود، زود اقدام کن!
@Adminfoo
---