--- 🔻دوستای خوبم، شرایط همیشه بهونه‌ست! همون ۳۰۰ تومن که خرج دوتا چیپس و پفک میشه، می‌تونه سرمایه سلامت و اندام خودتون باشه 💪✨ انتخاب با خودته... 🍟 یا 🏋️‍♀️ ---

--- 🔸 خیلی وقتا وقتی صحبت از هزینه‌ی دوره‌های ورزشی و سلامتی میشه، بعضی‌ها سریع میگن: «گرونه» 😅 ولی یه مقایسه‌ی ساده کافیه 👇 🔹 یک کیلو شیرینی تیتابی یا حتی لطیفه، الان قیمتی داره که از هزینه‌ی دوره‌ی ما ارزون‌تر نیست! ⏳ اون شیرینی توی کمتر از یک ساعت خورده میشه… 📉 پر از مواد نگه‌دارنده‌ست، کلی ضرر داره و در نهایت فقط بیماری و اضافه‌وزن میاره. در مقابل، همون مبلغ وقتی برای ورزش و سلامتی خودت هزینه بشه: ✅ بدنت قوی‌تر میشه ✅ انرژی و اعتمادبه‌نفست چند برابر میشه ✅ نتیجه‌ش تا آخر عمر همراهته، نه فقط یک ساعت! 💡 همیشه یادت باشه: خرج برای سلامتی، سرمایه‌گذاریه نه هزینه.🙂 ---

سلام دوستان ممنون از استقبال گرمتون بابت کلاس فانکشنال شهریور ماه خیلی ها ماه گذشته نتایج خوبی گرفتن قطعا این ماه هم میترکونید💪💪💪

✅✅✅✅✅✅✅ ✅کسانی که پیام دادن و پاسخ داده نشده همین الان پیام بدن👇👇👇 @fitboook

بچه ها فردا اولین جلسمون استارت میخوره اگه هنوز شک داری برای ثبت نام 👇👇👇 @fitboook

بدلیل درخواست بچه ها برای ثبت نام امروز هم تمدید شد بچه ها اول دوره تمام اطلاعات ازجمله رژیم پاکسازی و شکستن استپ وزنی بصورت رایگان داخل گروه قرار داده میشه و کلیه ی توضیحات تکمیلی داده میشه و بعد از اولین جلسه کلا ثبت نام بسته میشه ✅✅✅✅

خیلی ها پیام میدید که مشکل زانو .کمر یا گردن دارید عزیزان تقریبا بیش از نیمی از بچه های کلاس فانکشنال دچار اسیب هستند نگران نباشید تو کلاسمون حرکات براساس مبتدی و پیشرفته هست و بابت هر اسیبی که داشته باشید حرکات اصلاحی رایگان و اختصاصی بهتون میدم🥰🌹

دوستانی که پیام یا فیش واریزی برای ادمین ارسال کردن و لینک شهریور دریافت نکردن لطفا پیام بدن👇 @fitboook

اول مرداد وزنم 104.700بود الان 100.5خدارو شکر کاهش وزن داشتم البته چون بچه شیر خوار دارم فقط رژیم سالم خوری رعایت کردم ممنونم از شما کاهش وزن ۴کیلویی مادر شیرده اونم توخونه💪 تازه بدون رعایت رژیم🥰 کلاس انلاین انقدر مزیت داره یکیش همینه👆وقتی بچه کوچیک داری و نمیتونی باشگاه بری😍

با عرض سلام وخسته نباشید خدمت استاد عزیز خانم منتشلو من اولین باره که در کلاسهای شما شرکت کردم وزن اول مرداد ماه۷۶.۳۰بوده وزن الان ۷۳.۸۰ هست فقط فستینگ رو رعایت کردم بعد فستیگ هم همه چی خوردم ولی هم کاهش وزن داشتم هم کاهش سایز تازه روی دستم هم یه کم آب آورده بود که نیاز به عمل داشت با ورزش اون هم بر طرف شد خدا خیرتون بده با افتخار هم واسه شهریور ماه هم در کلاس شما شرکت کردم❤️❤️ کاهش وزن ۳کیلو بچه های مرداد فکر کن قراربود دستشو عمل کنه بایک ماه ورزش مشکلش رفع شد و نیازی به عمل نداره🥰واقعا چه چیزی ارزشمند تر از این😍

بچه ها قرار بود اولین جلسه ی دوره ی جدید فردا استارت بخوره ولی بدلیل درخواست زیاد بچه ها جلسه ی اول یک شنبه برگزار میشه این ماه خیلی ها پیاده روی اربعین بودند و فرصت نکردند ورزش های مرداد رو تکمیل کنند یه فرصتی برای بچه ها تا جلسه ی اول اماده باشند🙏🌹🌹🌹🌹 اینم از خوبی کلاس انلاین است رفتی مسافرت ولی جلسات ورزشیت سوخت نمیشه برات بایگانی میکنیم تا اخرین جلسرو انجام بدی🥰

اگه آسیب داری👇 ❌ زانوی ضربدری؟ ❌ رباطت آسیب دیده؟ ❌ دیسک کمر داری؟ ❌زانو درد داری؟ 📢 این کلاس دقیقا برای تو طراحی شده! 💪 حرکات اصلاحی داریم، مخصوص آسیب‌دیده‌ها 📈 تمریناتمون از مبتدی تا پیشرفته‌ست ⏳ هر ساعتی بخوای می‌تونی تمرین کنی 🎥 ویدیوها: 📌 تا ۱ هفته توی کانال ایتا 📌 تا ۱ ماه توی سایت مخصوص شرکت‌کننده‌ها ---