سلام خانمای گل 💐 صبح دوشنبه به خیر 🌞☁

هیچوقت از خودت نا امید نشو با توکل به خدا شروع کن 💪🏻

شش ماه دوم سال شروع شده... این یعنی بهترین فرصت برای رسیدگی به خودت 💜 ✅ الان وقتشه که به جای عقب انداختن ورزش، یه تصمیم جدی بگیری💪🏻 ✅ فقط با یک ساعت در روز، می‌تونی توی همین پاییز تغییر رو توی بدن و انرژی‌ت ببینی🔥 📌 کلاس فانکشنال آنلاین – ۱۲ جلسه کامل با مربی 📍 دسترسی دائمی به ویدئوها + برنامه غذایی امروز شروع کن تا آخر سال یه نسخه‌ی جدید از خودت رو ببینی ✨ هر سوالی راجع به کلاس دارین بپرسین ✅ @GhafouriF

پی وی من خیلی شلوغه عزیزای من هر دقیقه حداقل ۵ تا پیام میاد.. ممنون که صبوری میکنید من امروز به همه ی سوالاتون جواب میدم و فردا برای تعداد محدود ثبت نام رو باز میکنیم ✅ @GhafouriF

دیگه هیچ بهانه ای رو نپذیرین ‼️ یادتون نره ذهن ما طوری طراحی شده که در برابر تغییر مقاومت میکنه و بهانه تراشی های مختلف ‼️ اگر کسی بخواد شروع کنه همه ی شرایط محیاست فقط کافیه اراده کنی 💪🏻🔥

هوا داره سرد میشه! بچه ها میرن مدرسه و درساشون به کارای روزمره مون اضافه میشه! باشگاه ازمون دوره! هزینه باشگاه زیاده! تنهایی انگیزه شروع ندارم! و و و... کلی بهانه های دیگه ما برای همشون راه حل داریم ‼️😊 @GhafouriF

از قیمتای میلیونی باشگاه ها خبر دارین⁉️ تازه هزینه برنامه غذایی جدا ‼️ هزینه حرکات ورزشی مخصوص خودت جدا ‼️ اگه مسیرش دور باشه که هزینه رفت و آمد هم جدا ‼️ یه حساب سر انگشتی هم انجام بدین میفهمین هزینه کل دوره [ورزش + رژیم غذایی] به اندازه پول ویزیت یکبار دکتر رفتن هم نمیشه 🙂 ان شاءالله هیچوقت کارت به دکتر نکشه عزیزمن پیشگیری بهتر درمانه ‼️😊

بله بله رژیم سالم خوری، رژیم استپ وزنی هم روی این دوره به صورت رایگان داده میشه 🌺🌿

فقط بحث الویت هاست ✌🏻 از من به شما خواهرای عزیزم دلسوزانه میگم خودتونو الویت قرار بدین، شما ارزشش رو دارین 💚😊

تو فانکشنال ما با تمرینات اصلاحی ✅ عضلات حمایتی رو قوی می‌کنیم ✅ بدون فشار به ، مفصل یا کمر

چی دو دلت کرده برای شروع⁉️ از من بپرس راهنماییت میکنم 😊 @GhafouriF