ساعت ۹ شد 🌿 فقط تا ۱ ساعت دیگه کسایی که مشخصات بفرستن رو رزرو میکنم 🌺

امروز من از ۸ صبح یکسره گوشی دستم بوده و جواب هر کسی که سوال داشته رو دادم و خیلی ها رو رزرو کردم 🌿 واقعا چشمام دیگه باز نمیشن 🙂 لطفا سوالتون رو در قالب یک پیام بفرستید 🌺

دیگه آخرای وقته و من خیلی خیلی خستم.. ولی این پیاماتون واقعا انرژی مثبته🌺 به تک تکتون که اراده کردین برای تغییر، افتخار میکنم 😊

حتی اگه تو کلاس شهریور ماه بودین باز هم باید برای ثبت نام فردا مشخصاتتون رو بفرستید(اسم، فامیل، سن قد و وزنتون) 🌿 تا رزروتون کنم به محض اینکه ثبت نام باز شه الویت با کسایی هستش که رزرو شدن 😊

کلاس مناسب کسایی که آسیب دارن هم هستش، اصلا نگران نباشین حرکات اصلاحی انجام میدین 😊

بالاخره پیام هامو صفر کردم و جواب همتون رو دادم 😊🌺🌿

فردا میتونه یه شروع عالی برای خیلی هاتون باشه ✌🏻 یادت نره خدا رو شکر کنی 🤍✨ شبتون به خیر عزیزای من 😊

سلام خانمای گل 💐 من دیشب همه ی پیامامو صفر کردم صبح با این صحنه مواجه شدم 🥲 اینهمه تاکید کردم ظرفیت محدوده لطفا تا شب رزرو کنید.. الان بالای ۲۰۰ پیام نخونده دارم.. شما اراده کردین برای تغییر ما هم قول دادیم همراهیتون کنیم.. 💪🏻 امروز همرو جواب میدم فقط صبور باشید✌🏻🌺

🔥 چالش تغییر بدن در ۳۰ روز شروع شد! می‌دونستی فقط با یک برنامه درست و اصولی، می‌تونی تو ۳۰ روز تغییرات واقعی رو توی بدن و انرژیت ببینی؟ دوره‌ی اختصاصی «ورزش + برنامه غذایی» دقیقا برای همین ساخته شده! ✅ تمرینات ساده و کاربردی در منزل ✅ برنامه غذایی سالم و قابل اجرا ✅ پشتیبانی قدم به قدم 📲 همین امروز ثبت‌نام کن و اولین قدم رو بردار. @GhafouriF