🧡✨🧡✨🧡
می‌خوای بدونی یه حس فوق‌العاده بعد ورزش چیه⁉️
امتحان کن: دوش خنک بعد تمرین 😍
اولش شاید یه ذره عجیب باشه، ولی بعد چند ثانیه بدن خنک می‌شه و احساس سبکی و آرامش پیدا می‌کنی، انگار کل خستگی ازت بیرون رفته 💦
یادت نره بعدش یه حوله گرم بنداز روت و یه لیوان آب یا دمنوش بخور 🌸
بدنت عاشق این رسیدگیه 💖
@fitbook1988
🧡✨🧡✨🧡
3.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش یه خوراک خوشمزه و مقوی برای این فصل سرد 👌🏻🥰
چند روزه ازتون موضوع نپرسیدم 😊
موضوع امروزمون چی باشه⁉️
پیاماتونو میخونم و یکی رو انتخاب میکنم برای بحث امروزمون ✌🏻
@GhafouriF
14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه ویدیو گرفتم راجع به ادویه ها چون خیلی تو پیامها ازم میپرسین 🥰🤌🏻
8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ویدیو راجع به پروتئین حیوانی و گیاهی ✌🏻😊