دوباره رفتیم سر بحث تکراری 😡 استاد فلان روش اومده برای لاغری فلان دستگاه میگن خوب لاغر میکنه من نمیدونم این دستگاه ها چطوری میخوان چربی اضافرو از بدن شما بیرون ببرن👌 لطفا ویس پایین گوش کنید👇👇😘😘

ویس مهم👆لطفا گوش کنید🌸

اینم مدرک پیام بالا👌 هزینشو نگاه کن ۵سال پیش هر یک جلسش برابر میکنه با ۲۰جلسه ی ما تازه با چه نتایجی😑😑😑😑

موضوع امروزمون : (چای و تاثیرش در گرسنگی)

از دیروز همش دارم جواب میدم ماشااا...برکت داره تموم نمیشه هر چی جواب میدم بازم ۲۴تا نخوانده دارم😅😅😅

عصر پاییزی تون به خیر 🌤️ 🍂☕

چای زیاد و احساس گرسنگی⁉️ خیلی‌ها فکر می‌کنن چای باعث لاغری میشه چون اشتها رو کم می‌کنه… اما واقعیت همیشه این‌طور نیست! گاهی مصرف زیاد چای دقیقاً برعکس عمل می‌کنه و باعث افزایش گرسنگی میشه 😳 در ادامه باهم بررسی می‌کنیم چرا! @fitbook1988 ☕🍂☕🍂☕

❌چای و اسید معده‼️ چای (به‌ویژه چای سیاه پررنگ) باعث تحریک ترشح اسید معده میشه. اگه زیاد بنوشی، مخصوصاً با معده خالی، اسید زیاد می‌تونه حس گرسنگی یا دل‌ضعفه بهت بده 😕 یعنی شاید واقعا گرسنه نباشی، ولی معده‌ات پیام اشتباه بده! @fitbook1988 ☕🍂☕🍂☕

❌چای و قند خون‼️ نوشیدن زیاد چای به‌ویژه چای شیرین یا همراه با بیسکوییت و قند، باعث نوسان قند خون میشه. این نوسان، چند ساعت بعد باعث افت قند و احساس گرسنگی شدید میشه 🍬⬇️ پس اگر دنبال کنترل اشتهایی، چای رو ساده و بدون قند بخور! @fitbook1988 ☕🍂☕🍂☕

❌چای و کم‌آبی بدن‼️ چای خاصیت ادرارآور داره و باعث از دست رفتن آب بدن میشه. وقتی بدن کم‌آب میشه، مغز گاهی این حالت رو با “گرسنگی” اشتباه می‌گیره 😅 راه‌حل؟ کنار هر فنجون چای، یه لیوان آب هم بنوش 💦 @fitbook1988 ☕🍂☕🍂☕

❌زمان مناسب نوشیدن چای‼️ 🔹 بهترین زمان نوشیدن چای: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه بعد از غذا 🔹 بدترین زمان: قبل از غذا یا با معده خالی در زمان نامناسب، چای باعث تحریک معده و احساس گرسنگی میشه. ولی اگه بعد از غذا مصرف بشه، حتی می‌تونه به هضم کمک کنه 🍽️ @fitbook1988 ☕🍂☕🍂☕