❌ قوز پشت گرفتی⁉️شونه‌هات افتاده⁉️ این فقط ظاهر نیست‼️ قوز باعث درد گردن و تنگی نفس هم میشه 😩 ✅ با تمرینات فانکشنال، عضلات پشتت تقویت می‌شن و قامتت صاف و زیبا میشه 🌷 قامت صاف = اعتماد به نفس بالا 💃 📆 ثبت‌نام دوره بتا از شنبه 📢 شرایط جمعه 👉 @fitbook1988 #قوز_پشت #اصلاح_وضعیت #ورزش_بانوان 🌼🌈🌼🌈🌼

👣 ❌درد کف پا یا پاشنه داری⁉️ احتمال زیاد عضلات کف پات ضعیف شده. ✅ با تمرینات فانکشنال مخصوص پا فشار از روی پاشنه برداشته میشه و قدم‌هات سبک و راحت می‌شن 🌿 📆 ثبت‌نام دوره بتا از شنبه 📢 شرایط کلاس جمعه 👉 @fitbook1988 #درد_پا #حرکات_اصلاحی #ورزش_بانوان 🌼🌈🌼🌈🌼

❌حتما ببینید❌👆 آیا آماده‌ای بدن و زندگی‌ات رو تغییر بدی⁉️💪 این دوره مخصوص خانم‌هاییه که: ✅ می‌خوان درد زانو، کمر یا گردن رو کاهش بدن ✅ شکم بعد از زایمان یا چربی پشت بند سوتین‌شون رو از بین ببرن ✅ پریود راحت‌تر و منظم‌تر داشته باشن ✅ قامت صاف، بدنی سبک و انرژی بالا داشته باشن 💥 تمرینات فانکشنال و حرکات اصلاحی ما، بدن تو رو قوی، بدون درد و متناسب می‌کنه، نه فقط ظاهرشو تغییر می‌ده! ✨ شروع ثبت‌نام: شنبه 📢 شرایط و جزئیات کلاس رو فردا جمعه اعلام می‌کنیم 👟 جای خودتو زود رزرو کن و آماده شو برای تغییر واقعی 💗 👉 @fitbook1988 #دوره_بتا #ورزش_بانوان #فانکشنال #بدن_بدون_درد #سلامتی_بانوان

سلااااااام خانمای گل 💐 صبح جمعه تون به خیر و نیکی باشه عزیزای دلم 😊🌤️✌🏻

مادر همراه عزیزمون که تازه زایمان کردن و بچه شیر میدن، چهار ماهه همراه ما ورزش میکنن و نتیجه ی فوق العاده گرفتن 😍😊 مهمتر از همه حالشون بهتره و انرژی شون خوبه میتونن برای کوچولوشون هم وقت بذارن 🥰 خداروشکر 🌸 ☘️ @fitbook1988

نتیجه ی همراه عزیزمون زینب خانم🥰 : سه کیلو کاهش وزن، کاهش سایز، کاهش اشتهای کاذب، سالم خوری، سفت شدن بدن یا همون عضله سازی، روحیه بهتر، پوست شاداب تر، خواب راحت تر، بللللله عزیزای من همه ی این ها با یکماه ورزش و رژیم اصولی و با برنامه ✌🏻👆🏻 ورزش که فقط برا لاغری نیست، لاغری فقط یکی از نتایج ورزشه 🥰 خداروشکر 🌸 ☘️ @fitbook1988

⭕⭕⭕ خبررررر خوب ⭕⭕⭕ امروز ساعت ۴ بعد از ظهر یه لایو زنده تو همین کانال برگزار میکنم و به تمام سوالاتی که تو ذهنتون هست جواب میدم 🥰 @fitbook1988

⭕تعداد جلسات و روش برگزاری کلاس⭕ 🌈 ۱۲ جلسه تمرین آنلاین و آفلاین ، هر جلسه ١ ساعت✔️ 🌈 گرم‌کردن اصولی برای آماده شدن بدن✔️ 🌈 تمرینات فانکشنال مخصوص بانوان✔️ 🌈 حرکات چربی‌سوز و فرم‌دهی بدن✔️ 🌈 خنک‌کردن و کشش بعد تمرین✔️ 💖 همه تمرین‌ها طوری طراحی شدن که در خانه و بدون تجهیزات انجام بشه، حتی اگر تازه شروع کردی نگران نباش! 🎁 هدیه برای کسانی که شنبه ثبت‌نام میکنن: جلسه رایگان آنلاین روز یکشنبه✔️ 🍎 گروه «بشقاب سالم» برای همه شرکت‌کننده‌ها فعال و رایگانه✌🏻 🔗 کانال اصلی: @fitbook1988 🔗 کانال حرکات اصلاحی: https://eitaa.com/fitbodymahin

خانمای گلی که شماره کارت دارن هیچکس واریزی انجام نده چون فقط 200 نفر اول یک جلسه رایگان دارن 🥰 اجازه بدین شرایط برای همه یکسان باشه و حق کسی ضایع نشه ✌🏻 📆 ثبت‌نام دوره بتا از فردا صبح باز میشه 🥰

نتیجه ی قهرمان عزیزم 🌱 تو یکماه ✌🏻 با وجود زانو درد و کم کاری تیروئید 😊 با ورزش و تغذیه سالم حالشون بهتر شده 🥰 می‌دونی چی تو این پیام نظرمو جلب کرد؟ اینکه به نیاز های بدنشون کاملا آگاه هستن 😊👌🏻 متوجه شدن تو بدنشون چربی سوزی و عضله سازی اتفاق افتاده و بدنشون مقاوم شده 😍 خداروشکر 🌸 ☘️ @fitbook1988

بانوی قهرمان عزیزمون 🌱 من نمی دونم چرا این شایعه پخش شده که کسی که آسیب داره نباید ورزش کنه! بفرمایید اینم یکی از صدها نفر ورزشکار که با وجود آسیب جسمی(دیسک کمر) همراه من ورزش میکنن و عضله هاشونو قوی تر میکنن 🥰 خداروشکر 🌸 ☘️ @fitbook1988