حرکات اصلاحی مخصوص دردها آسیب هاتون👇🏻 اگه زانو، کمر یا شونه‌ت اذیت می‌کنه عزیزم، این دوره مخصوص توئه 😌🧘🏻‍♀️ برای هر نفر حرکات اصلاحی اختصاصی طراحی میشه تا: ✔️ درد کم بشه ✔️ عضلات قوی‌تر بشن ✔️ فرم بدن اصلاح بشه 🎁 ثبت‌نام امروز = جلسه رایگان فردا ‼️اولین جلسه کلاس سه شنبه‼️ ⭕همه ی اینها فقط با 390 تومان⭕ ⏳ ظرفیت: محدودددد 💳 شماره‌کارت‌ها (به‌نام مهین منتشلو): 1️⃣6037-9981-0966-6411 2️⃣6104-3378-6198-6238 3️⃣6104-3374-2108-9150 4️⃣6063-7310-9189-2118 5️⃣5894-6311-8259-0398 کسایی که واریز کردن آخرین پیامشون [واریز شد] باشه ✌🏻😊 رسید تراکنش رو اینجا بفرست 👇🏻 @GhafouriF 🔗 کانال اصلی: @fitbook1988 🔗 حرکات اصلاحی: https://eitaa.com/fitbodymahin

رژیم سالم + گروه بشقاب سالم✌🏻🌿 خانمااا 😍💚 اگه رژیم‌های سخت اذیتت می‌کنن، خیالت راحت! برنامه غذایی ما کاملاً ساده، خوشمزه و قابل اجراست 🍏✨ به همراه: 🍽️ گروه بشقاب سالم 😋 کلی ایده‌های غذای سالم و راحت ⭕همه ی اینها فقط با 390 تومان⭕ ⏳ ظرفیت: محدودددد 💳 شماره‌کارت‌ها (به‌نام مهین منتشلو): 1️⃣6037-9981-0966-6411 2️⃣6104-3378-6198-6238 3️⃣6104-3374-2108-9150 4️⃣6063-7310-9189-2118 5️⃣5894-6311-8259-0398 کسایی که واریز کردن آخرین پیامشون [واریز شد] باشه ✌🏻😊 رسید تراکنش رو اینجا بفرست 👇🏻 @GhafouriF 🔗 @fitbook1988 🔗 https://eitaa.com/fitbodymahin

اتفاقا وقتی مادری باید خیلی بیشتر حواست به سلامت جسم و روحت باشه 🥰✌🏻 در ضمن بچه ها ما رو میبینن و ازمون الگو میگیرن، پس چه خوبه که الگوی مناسبی باشیم براشون 😊 یه نکته هم بگم خانوادگی اگر تو یه خونه هستید با یه گوشی میتونید یک دوره تهیه کنید و با بچه هاتون ورزش کنید 🤩 دیگه چی میخواین؟

بله 👆🏻 با حرکات اصلاحی مخصوص آسیب دیده ها حال عمومیتون بهتر میشه 🥰👌🏻 خداروشکر 🌸 ☘️

خانمای گل 🌺 ایتا گاهی باگ داره اگه پیامتون دوتا تیک خورده ولی جواب ندادم دوباره پیام بدین 🥰

اخرین جلسمون😍💪💪💪

جلسه پایانی ترممون🥰🌹

سلام خانمای گل 💐 صبح یکشنبه تون به خیر 🌤️🌱

. 🎀 شرایط کامل دوره فانکشنال بانوان🎀 💪 ۱۲ جلسه آنلاین – هر جلسه ۱ ساعت✅ 🗓 روزهای فرد | ⏰ ساعت ۸ تا ۹ صبح✅ 📲 ۶۰ روز دسترسی آفلاین به تمام جلسات✅ 👩🏻‍🏫 پشتیبانی مستقیم مربی✅ 🧘‍♀️ حرکات اصلاحی مخصوص دردهای گردن، کمر، زانو و…✅ 🥗 رژیم سالم‌خوری + برنامه رفع استپ وزنی✅ 🍽 گروه بشقاب سالم برای ایده و نظم غذایی✅ 💆‍♀️✨ کانال آموزش ماساژ صورت (هدیه ویژه)✅ 🔥 مناسب برای تمام اهداف: ✔️ چربی‌سوزی ✔️ کاهش وزن ✔️ افزایش وزن اصولی ✔️ حجم‌دهی و فرم‌دهی پایین‌تنه و باسن ✔️ عضله‌سازی سبک و ایمن 🌟 مناسب برای تمام سطح‌ها: 🏃‍♀️مبتدی / نیمه‌حرفه‌ای / پیشرفته ❤️‍🩹 آسیب‌دیده‌ها (با نسخه تمرینی مخصوص) ⚖️ ۲ کیلو تغییر وزن در ماه (کم یا زیاد بسته به هدف) 🎁 امروز ثبت نام کنی یک جلسه کاملاً رایگان داری 📍 شروع رسمی کلاس‌ها: سه‌شنبه 💳 هزینه دوره: ۳۹۰ تومان 🔢 شماره‌کارت‌ها (به‌نام مهین منتشلو): 1️⃣ 6037-9981-0966-6411 2️⃣ 6104-3378-6198-6238 3️⃣ 6104-3374-2108-9150 4️⃣ 6063-7310-9189-2118 5️⃣ 5894-6311-8259-0398 🧾 رسید واریز = فقط به این آیدی ارسال شود: 👉 @GhafouriF @fitbook1988 کانال اصلی https://eitaa.com/fitbodymahin کانال حرکات اصلاحی