خانمای گل 🌺
ایتا گاهی باگ داره اگه پیامتون دوتا تیک خورده ولی جواب ندادم دوباره پیام بدین 🥰
.
🎀 شرایط کامل دوره فانکشنال بانوان🎀
💪 ۱۲ جلسه آنلاین – هر جلسه ۱ ساعت✅
🗓 روزهای فرد | ⏰ ساعت ۸ تا ۹ صبح✅
📲 ۶۰ روز دسترسی آفلاین به تمام جلسات✅
👩🏻🏫 پشتیبانی مستقیم مربی✅
🧘♀️ حرکات اصلاحی مخصوص دردهای گردن، کمر، زانو و…✅
🥗 رژیم سالم‌خوری + برنامه رفع استپ وزنی✅
🍽 گروه بشقاب سالم برای ایده و نظم غذایی✅
💆♀️✨ کانال آموزش ماساژ صورت (هدیه ویژه)✅
🔥 مناسب برای تمام اهداف:
✔️ چربی‌سوزی
✔️ کاهش وزن
✔️ افزایش وزن اصولی
✔️ حجم‌دهی و فرم‌دهی پایین‌تنه و باسن
✔️ عضله‌سازی سبک و ایمن
🌟 مناسب برای تمام سطح‌ها:
🏃♀️مبتدی / نیمه‌حرفه‌ای / پیشرفته
❤️🩹 آسیب‌دیده‌ها (با نسخه تمرینی مخصوص)
⚖️ ۲ کیلو تغییر وزن در ماه (کم یا زیاد بسته به هدف)
🎁 امروز ثبت نام کنی یک جلسه کاملاً رایگان داری
📍 شروع رسمی کلاس‌ها: سه‌شنبه
💳 هزینه دوره: ۳۹۰ تومان
🔢 شماره‌کارت‌ها (به‌نام مهین منتشلو):
1️⃣ 6037-9981-0966-6411
2️⃣ 6104-3378-6198-6238
3️⃣ 6104-3374-2108-9150
4️⃣ 6063-7310-9189-2118
5️⃣ 5894-6311-8259-0398
🧾 رسید واریز = فقط به این آیدی ارسال شود:
👉 @GhafouriF
@fitbook1988 کانال اصلی
https://eitaa.com/fitbodymahin کانال حرکات اصلاحی
مادر قهرمان عزیزم 🌱
هم کاهش وزن داشتن هم کاهش سایز 🥰✌🏻
و مهمتر از همه چون اصولی بوده پوستشون شل و افتاده نشده 👌🏻
خداروشکر 🌸 ☘️
@fitbook1988
2.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
عزیزای دلم 💖
قضیه سالم خوری و ورزش خیلی خیلی جدی تر از لاغر شدنه،
هدف ما فقط لاغر شدن نیست!
بلکه هدف اصلاح سبک زندگی، سلامتی، حال خوب در کنارش به تناسب اندام هم می‌رسیم 👌🏻🥰
این فیلم رو حتما ببینید تا متوجه شید صنعت مواد غذایی داره چه بلایی سرمون میاره، متأسفانه این مشکلات تو خانما خیلی زیاد شده👆🏻‼️
🔻بیمار نه چاق بود، نه سن بالا داشت،
ولی سبک زندگی، تغذیه، کم‌تحرکی و استرس مزمن، کار خودش رو کرده بود...
🔹چربی احشایی مخصوصاً وقتی دور قلب یا کبد جمع میشه، مثل یک بمب خاموشه.
🔸نه علامتی داره، نه در چکاپ‌های معمول دیده میشه…😥
❌مراقب بدنی باش که نمی‌تونی از بیرون ببینیش…
@fitbook1988