تاثیر ورزش فقط زیبایی اندام نیست 👆🏻✅
ورزش رو روان و رفتار ما هم تاثیر میذاره 👌🏻🌱
2.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام خانمای گل 💐
خوبین؟
صبح شنبه تون به خـــیــر 🌤️🍂
هفته ی پر خیر و برکتی پیشروتون باشه عزیزای دلم 😊 ✌🏻
@fitbook1988
موضوع امروزمون :
(چرا با وجود تناسب اندام، شکم و پهلو باقی می‌ماند⁉️ 🤔)
اگه توام فقط شکم و پهلو داری امروز همراهمون باش ‼️
@fitbook1988
❌ چرا با وجود تناسب اندام، شکم و پهلو باقی می‌ماند⁉️🤔
خیلی از خانم‌ها ممکنه دست و پاهاشون لاغر باشه یا اندام کلی‌شون متناسب باشه، اما چربی شکم و پهلو همچنان باقی بمونه.
این موضوع کاملاً طبیعی و شایع بین بانوان هست.
🔸 علت اصلی:
بدن هر فرد یک الگوی ذخیره چربی داره. برای خیلی از خانم‌ها، چربی‌های اضافه اول در شکم و پهلو جمع می‌شن و آخر از همون‌جا می‌رن.
به این نوع چربی‌ها می‌گیم چربی لجوج.
این یعنی تو ضعف ندارید… فقط ناحیه‌ای دارید که دیرتر از بقیه واکنش نشون میده ❤️✨
@fitbook1988
🍓🌿🍓🌿🍓🌿🍓🌿🍓