7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
مواد مورد نیاز:
جو دوسر پرک
پودر کاکائو
وانیل
استویا (عسل)
پنیر پروتئینی
سفیده تخم مرغ
تو فر با دمای 180 تو 15 دقیقه آمادست👌🏻🤤🍪
#خوشمزه
@fitbookfit
.
قهرمان عزیزم 😊👆🏻
هم سایز کم کردن،
هم وزن کم کردن،
هم آسیبهاشون خوب شده،
هم حالشون خوبه.
ماشاالله بهتون 😍👌🏻
خداروشکر 🌸✨
#رضایت
@fitbookfit
.
هر بار پیامای
ماه های قبلمون رو میبینم،
بیشتر به این نتیجه میرسم...
دنبال کدوم مقصدی؟!
.
فقط مسیر درست رو رها نکن 😊
.
نتیجه قطعا خودش میاد 👌🏻
#رضایت
@fitbookfit
.
ورزش و شروع سبکِ زندگـی سـالم رو زندگی تو چه تاثیری گذاشته؟!
.
از نتایجــتون بگین میخونم 😊👇🏼
@GhafouriF
.