. ببخشید ولی باید یه جا با حقیقت روبه رو بشید! 🙂 . @GhafouriF

. هنوزم هستن کساییکه توقع دارن با پیاده روی و دمنوش لاغر بشن؟! 🤔 . @GhafouriF .

. خانـــما قربون ادبتون برم که همه سلام فرستادین 😂🥰 . ســــلام عزیزای دلم خیلی خوش اومدین به جمع ما😘😍 . بعد از سلام لطفا سوالتون رو بپرسین که سریعتر جوابتون رو بگیرین ✔️ . ظرفیت محدوده... نگین نگفتمــــــا! . @GhafouriF

. پیام ها رو زودتر از ویس ها جواب میدم، اگه سوالتون رو به صورت ویس میفرستین صبور باشید 🥰🌷 .

. در کل ما یکساعت کلاس مفید داریم 🥰💪🏻 .

. الان همه دنبالِ 👇🏼 🍉 استایل یلدایی 💄 رنگ مو 👗 لباس نو هستن! همه اینا خوبه… اما بدنت چی؟ شک نکن واجب تره! کمتر از خرج یه تیپ یلدایی🍉 ولی نتیجه‌ش 👇🏼 💪🏻 بدن سالم ✨ اعتمادبه‌نفس 🤍 حال خوب اول درونتو بساز... مطمئن باش بعد ظاهرت خودش می‌درخشه ✨ . @fitbookfit

. مطمئن باشید نمیذارم هیچ جای ابهامی براتون بمونه 🥰✔️ اینجا فقط ورزش نمیکنیم، اینجا سبکِ زندگی مونو سالم میکنیم ✔️💪🏻 . @fitbookfit

. بفرمایید میشنوم 👂🏻🥰 . (｡◕‿◕｡)➜ @GhafouriF .

. آخه نیازی هم نیست... . ما تمام تمرکزمون رو حرکته💪🏻 .

. دغدغه ی شما چیه؟ این یه ورزش معمولی نیست ❌ ✔️ چربی‌سوزی استاندارد ✔️ مقاومتی سبک ✔️ فرم‌دهی پایین‌تنه ✔️ حرکات اصلاحی ✔️رژیم غذایی سالم همه با هم تو یه برنامه با پشتیبانی مربی 👩‍🏫 برای همچین پکیجی واقعاً ناچیزه 🌱 . @fitbookfit

. خانـــــما... عزیزای دلــــم 🙂 ما به خودمون بدهکاریم … ما خانما همیشه برای همه وقت داریم 👇 برای بچه برای خونه برای کار برای خانواده ولی وقتی نوبت خودمون می‌شه می‌گیم: «حالا بعداً…» 😔 حقیقت اینه تو به خودت بدهکاری 🤍 به بدنی که سال‌ها زحمت کشیده به روحی که خسته شده به خودت که دیده نشدی عزیزم رسیدگی به خودت خودخواهی نیست حقته 🌸 . @fitbookfit