ایتا - باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو

.
خستگی امروزم با این پیام رفع شد 🥰👌🏻
. 
همیشه میگم فرزندانتونو
 بیارین سمت ورزش.. 
اما گاهی هم برعکسش میشه😊✔️
. 
@fitbookfit

1 مشاهده18:56

.
هنوز نتونستم پیامامو صفر کنم... 
. 
ولی خوابم میاد این چند روز
 اصلا گوشیو نذاشتم رو زمین 😴
.

1 مشاهده18:58

.
از شام امشبم فیلم گرفتم 
ولی وقت نشد ادیت کنم 🙄
. 
عاشق این غذام 👌🏻🫠
.

1 مشاهده19:00

1 مشاهده05:31

بچه ها هنوز بیدار نشدن 
رفتم باشگاه یواشکی😁

1 مشاهده05:32

.
بازم تخم مــــــــرغ 😍✌🏻
. 
املت اسفناج عشقه منه 🥰👆🏻
.

1 مشاهده06:01

.
دیگه هیچوقت شرایط اشتراک
 سه ماهه رو نداریم 🙄✌🏼
. 
@fitbookfit

1 مشاهده08:09

.
وقتی قند و شکر میخوریم چه اتفاقی توی بدن میوفته؟😳
چه طوری شکم بزرگ میشه ⁉️👆🏻

‼️ قند فقط یه حبه قند نیست ‼️
. 
@fitbookfit

1 مشاهده11:39

1 مشاهده12:32

و هویجا میره برای آبگیری
تو این فصل از اب میوه های طبیعی مثل سیب و هویج بیشتر استفاده کنید
من اصولا خودم درست میکنم از بیرون نمیخرم😒

1 مشاهده13:17

.
کوکی رژیمی ساده و خوشمزه 👌🏻😍
.
@fitbookfit
.

1 مشاهده14:49

اصولی ترین روش چربی سوزی✅

1 مشاهده16:34

مطالب بعدی