یه سریا باورشون نمیشه ۲ تا جلسه اضافه شده😳 بلـــــــــه میشه ۱۴ جلسه 🙄👆🏻✔️

چون قول دادیم شرایط برای همه یکسان باشه و اکثرا به این دلیل نتونستن واریز کنن 👆🏻😊 عـــیـــــ🎊ـــدی شامل کسایی که امروز ثبت نامشون رو قطعی میکنن هم میشه 😁🥰 عدد۳ رو بفرست راهنماییت میکنم👇🏻✔️ . (｡◕‿◕｡)➜ @GhafouriF .

📌من فقـــــــط مربی نیستم‼️👆🏻 عدد ۳ رو برام بفرست 👇🏻✔️ @GhafouriF .

📌درمان درد سیاتیک، کمر درد زانو درد در کنارش کاهش سایز و کاهش وزن 👆🏻✔️ خدا روشکـــــر 😍✨ .

📌بیا میخوام امشب برات یه داستان واقعی تعریف کنم... داستانِ قهرمانِ عزیزم 💪🏻✨ مریم رو بشنو 👇🏻✔️

با چــــوبِ جـــــادو؟! 🪄 نه عزیـــــــزم با قــــدرتِ اراده 💪🏻✔️ . @fitbookfit .

ســـــــــــ👋🏻ـــــــلام خانـــمای گل 💐 صبحتون به خیـــــــر 🌤 بفرمایید حلیــم یا هلیـــم 😁 من عاشق هلیم با شکرم... ولی نمیخورم چون انسولین خون اول صبح میره بالا و تاشب همش دلم شیرینی میخواد 🙄🤦🏻‍♀️ پس هلیم دارچینی میخوریم 👍🏻 با بوقلمونه یه مقدار پروتئیــــن هم داره که تا ظهر احساس سیـــری داشته باشم و ریــزه خواری نکنم ✔️ .

📣📣📣 📌برای اطـــــــلاع از شرایــــط دوره ورزش در خانه عدد ۳ رو بفرست ✔️ 👆🏻👆🏻👆🏻 . (｡◕‿◕｡)➜ @GhafouriF

📣📣📣 📌توضیحـــــات کامـــــــل راجـــع به تغذیـــــــه و طراحـــــــی تمریــــن اصولـــی💯 رو حتماً از اینجا ببین ✔️ 👆🏻👆🏻👆🏻 .

📣📣📣 📌۳۰ کیـــــلو کاهــــــش وزن بعد از زایــمــــان 💯 من رو حتماً از اینجا ببین ✔️ 👆🏻👆🏻👆🏻 .