ســـــلام خانــــمای گـــــل 🌷 صـــبحتــــون بــــه خیـــــر 🌤 . خوبـــید عزیزای دلـــم ؟!😊 .

امروز اتفاقی پیامی رو باز کردم که مضمونش این بود 😊👆 . مگه قرار نشد دیگه هیچوقت کسی رو قضاوت نکنیم ؟؟! . حالا من جنبه شو دارم شاید یکی نداره ! چرا مردمو زده میکنید ؟! . شما دنبالِ چی هستین ؟! من دنبالِ سلامتی و آرامش خانمای عزیزی هستم که لطف کردن کانال من رو دارن و مطالب رو میخونن و استفاده میکنن ! برای خودتون متاسف باشید 🙂 .

البته اینم بگم صدها پیام این مدلی دارم 😊👆 خیلی لطف دارید✌🏻 .

خداروشکر که تازه واردا هم روال کانال رو دوست دارن 😊 قدیمیا هم که منو میشناسن دیگه 😁 در هر صورت من هر انتقاد و پیشنهادی راجع به روند کانال دارین با جان و دل میشنوم 🥰✅ بزن رو لینک پایین و ناشناس بهم بگو 👇 https://abzarek.ir/service-p/msg/2983957 .

همین که شما کیف کنین بسه !😁🥰 . ممنون که همیشه همراهید 🥰 کلی ازتون انرژی میگیریم ❤👌 .

بله هدف ما هم همین بوده ... کانال ورزش بانوان ✅ در کنار کار اصلیمون هر جور که شد و پیش آمد به شرایط هم واکنش نشون میدیم ... کانال خبر زیاده تو ایتا 😁 .

آره واقعا نیازی هم به نمایش نیست ! فقط اینجاییم که حالمونو خوب کنیم ! راستی دست به فرستنده نزنید ❗👆 .

. من دارم اسما رو مینویسم برای قرعـــه کشی😍📣 کسی جـا نمونـــه ❗😁 شرایط شرکت در قرعه کشی رو اینجا ببین ✅ .

تغییراتِ قهرمانِ عزیزم هانیه جان که از روبیکا همراهمون هستن رو حتماً ببینید👆🥰👌 لاغرتر شدن پهلو و هیپ دیپ رفته و کمر باریکتر شده و باسن فرم گرفته 😊👌 . پیام آخرشون رو هم بخونید 👍 من در تمام طول مسیر همراهتونم و راهنماییتون میکنم نگران هیچی نباشید فقط اراده کنید و شروع کنید ✌✅ @fitbookfit . #رضایت

قهرمانِ عزیزم خانم طالبی👆🥰 خیلی خوشحالم و بهت افتخارمیکنم ✌ که از ۹۵ کیــلو به ۸۷ رسیدی ❗ این یعنی اراده و تعهدت داره معجزه می‌کنه! 👏❤️ ممنونم از محبتت و اینکه ویدیوها و راهنمایی‌های گروه بشقاب سالم رو دنبال می‌کنی. 😊 هدف لاغری و حس ارزشمند، پرانرژی و خوب داشتن، دقیقاً همونیه که با هم بهش می‌رسیم! ادامه بده عزیزم، منتظر موفقیت‌های بزرگ‌ترتم. 💪✨ @fitbookfit . #رضایت

پنکیک رژیمی و مقوی👆 ۱ عدد تخم مرغ نوک قاشق چای خوری وانیل ۱ پیمانه شیر شیره انگور دلخواه ارده دلخواه ۱پبمانه آرد نصف قاشق چایخوری بکینک پودر خوشمزه و ساده 👌 تمام نکات در فیلم هست 😊 @fitbookfit . #آشپزی