. ✨ استقبالتون واقعا فوق‌العاده بود 🙏❤️ خداروشکر میکنیم برای این همه انرژی و همراهی شما 🌹 ⏰ فقط ۸ دقیقه دیگه تا شروع دوره‌مون مونده … آماده‌اید؟ 🔥💪 📩 چندتا از پیام‌های قشنگی که توی پیوی گرفتیم رو هم براتون میذارم ممکنه سوال یا دغدغه ی شما هم باشه✅ @fitbookfit .

. خُب بریم سراغِ دلایل یا بهتر بگم بهانه های ذهنی شما و یکی یکی اونا رو آنالیز کنیم ✅🥰👇 .

. 1️⃣ در خانه فضای کافی ندارم❗😥 جالبه بدونید تمرین‌های دوره من نیاز به کمتر از ۲ متر مربع فضا دارن ! ما تمام تمرین‌ها رو با کم‌ترین وسیله و در کوچک‌ترین فضاها طراحی کردیم! حتی اگه اتاقتون کوچیکه و درآپارتمان هستید هیچ مشکلی نداره 👌😊 می‌تونید ویدیوی نمونه ورزش های رایگان رو ببینید که نیاز به فضا و وسیله خاصی نیست !✅ @fitbodymahin @fitbookfit .

2️⃣ تو خونه نمیشه عضله ساخت ❌ . من و کلی بانوی قهرمانِ دیگه چه طوری وزن کم کردیم ؟! چطوری عضله ساختیم ؟! بیاین تا بهتون حقیقت رو بگم 😊👇 .

تضمین میدم ✅✌ .

3️⃣ بچه دارم (بچه کوچیک دارم)❗ 📌کلی مامان قوی داریم👩‍👧 با وجود بچه کوچیکش تو خونه ورزش می‌کنه و داره برای خودش و بدنش زمان می‌ذاره 💪🏻 مامانا، شما هم می‌تونین نه فقط به خاطر خودتون … به خاطر بچه‌هاتون که می‌خوان مامانشون شاد، قوی و پرانرژی ببینن 🫵 🏡 ورزش در خانه 📲 برنامه قابل اجرا حتی با بچه کوچیک پس همین الان تصمیم بگیرین ... برای خودت و خانواده‌ت قدم بردار 🥰 (｡◕‿◕｡)➜ @GhafouriF .

مامانِ قهرمان ۱👆🥰 .

مامان قهرمان ۲ 🥰👆 .

مامانِ قهرمان ۳ 🥰👆 .

مامان قهرمان ۴ 🥰👆 .