#تغذیه_در_محل_کار
📝 چند پیشنهاد خوشمزه و سالم برای #تغذیه_در_محل_کار که دوست خواهید داشت.
⏪ ادامــهٔ مـطـلـب...
2⃣ در مصرف کافئین احتیاط کنید!
وقتی احساس میکنید انرژی و کاراییتان در #محل_کار در حال کم شدن است، احتمالاً خیلی راحت سراغ قهوهی فوری یا یک مشت شکلات با روکش قهوه میروید.
شاید برخلاف تجربیاتی که داریم به نظر برسد، اما واقعیت این است که مصرف مقادیر زیاد کافئین میتواند راندمانتان را پایین بیاورد.
مصرف کافئین زیاد، درست مانند اسنکهای ناسالم، شاید یک افزایش فوری در انرژیتان ایجاد کند اما افت انرژی که بعد از آن روی میدهد، مطمئناً کاراییتان را پایین میآورد. برای اینکه تمام روز را سرحال بمانید، بهتر است کافئین کمتری مصرف کنید، مثلاً به همان مقدار کافئین موجود در یک فنجان چای سبز بسنده کنید.
⏪ مـطـلـب ادامــه دارد...
♥️ فـؤادفـود | FoaDFooD
🌭 @FoaD_FooD
صبح یعنی سـلام
سـلام به زندگی
سـلام به هستی
سـلام به همهٔ آنچه که دست به دست هم دادن
تا صبحی طلوع کنه
و لبی بخنده باز بشه
و قلبی با آغوش باز
به استقبال شادی بره
صبح یعنی زندگی رو با همه وجودمون تنفس کنیم
صبح یعنی قشنگترین حسی که در درون احساس میکنیم و از این حس خوب نیرو میگیریم.
❤️ فـؤادفـود | FoaDFooD
🌭 @FoaD_FooD
#تغذیه_در_محل_کار
📝 چند پیشنهاد خوشمزه و سالم برای #تغذیه_در_محل_کار که دوست خواهید داشت.
⏪ ادامــهٔ مـطـلـب...
3⃣ هـر روز صـبـحـانـه بـخـوریـد...
یک عادت غذایی درست دیگر برای حفظ انرژی در #محل_کار این است که حتماً صبحانه بخورید. حتی اگر صبحها اشتهایی برای خوردن صبحانه ندارید، باز هم این کار را بکنید، چون خوردن صبحانه، بدنتان را وادار میکند از حالت خواب برای حفظ انرژی، خارج شده و به حالت هشیاری در طول روز وارد شود. حتی یک لیوان آبمیوه، شیک پروتئین و یا یک تکه میوه در صبح، بهتر از هیچی است.
⏪ مـطـلـب ادامــه دارد...
♥️ فـؤادفـود | FoaDFooD
🌭 @FoaD_FooD
🫔 #میان_وعده
💥 #پرانرژی
🔻 سـانـدویـچ؛
🌭 مـیـنی کـالـبـاس پـنـیـری
🥖 نـان روگـن مینی کنجدی
🥓 کـالـبـاس گـوشـت 70٪
🍅 گـوجـه فـرنـگـی
🥒 خـیـارشـور
🧀 پنیر ورقهای گودا
🍾 سس هزار جزیره
⚖ وزن تقریبی: 200 گرم
💰 قیمت: 40 هزارتومان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♥️ ساندویچهای فـؤادفـود
☎️ تلـفـن سفارشات
☎️ +9851 32 29 54 09
🆔 آیــدی سفارشات
🆔 @FoaD_FooD
💢 نوشابه رایگان برای سفارشات ایـتـائـی
#نان_چاودار
#نان_روگن
🥖 همهٔ ساندویچهای FoaDFooD با #نان_چاودار یا #نان_روگن آماده و عرضه میشود.
یکی از نانهای بسیار مفید و مقوی که در مقایسه با دیگر نانهای سنتی رایج، از ارزش غذایی بالاتری برخوردار است را باید #نان_چاودار بدانیم.
این نان خواص عالی برای سلامتی داشته و به پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماریها کمک زیادی میکند. از اینرو با شناخت خواص فوقالعاده آن، احتمالاً شما نیز تصمیم خواهید گرفت که از این پس برای سفارش نان، به سراغ این نوع نان خوشمزه رفته و ضمن بهره بردن از طعم عالی آن، بیماریهای مختلف را از خود دور کنید.
🛵 «همین الان ساندویچ تازه سفارش بدید»
⏪ ادامـهٔ مـطـلـب در پـسـت بـعـد...