🌿بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ حم تَنْزِيلٌ مِنَ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ🌿

• #حرف‌حساب • •🧠• ᵖᵃʳᵗ ² حالا خدا نکنه باید و نباید ها به گذشته گره بخوره :/! یعنی بگی: باید اینجوری جوابشو میدادم،باید برای امتحان بهتر درس می‌خوندم، ععی‌بابا! باید اون یکی لباسم رو می‌پوشیدم و... تا فردا و قسمت بعدی به نظر شما چی جای این ها بهترﻫ گفته می‌شد✨؟ http://payamenashenas.ir/Fosselat تو کاناڵ اصلی جواب،صحبت های ارزشمندتون درباره این موضوع رو حتما میزارم=) ••• @Fosselat

• #هدفون • •🎧✨• صِـدایۍ‌اَز‌جِـݩـس‌ِآرامِـش . . . @Fosselat

🌿بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ حم تَنْزِيلٌ مِنَ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ🌿

• #حرف‌حساب • •🧠• ᵖᵃʳᵗ ³ میخوام چند تا مثال بزنم و بعد یک نکتـﻫ در این راستا بگم... مثلا : من باید انجامش بدم . من نباید بترسم . پدر و مادرم باید من رو درک کنن !! دوستم نباید اینطوری رفتار می‌کرد :( باید و نباید ها خیلی از وقت ها ما رو به سمت کمالگرایی می‌کشونه ! و خب خیلی وقت ها اتفاق نمیوفته و ناامید می‌شیم !( ادامه دارد.. ••• @Fosselat

• #هدفون • •🎧✨• صِـدایۍ‌اَز‌جِـݩـس‌ِآرامِـش . . . @Fosselat

• #یادآوری • •🌿• شکل و شمایل شما شخصیتتان نیست؛ شخصیت شما همان چیزی است که به عنوان یک شخص ارائه می‌کنید! ••• "درک جتر" @Fosselat

🌿بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ حم تَنْزِيلٌ مِنَ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ🌿

• #حرف‌حساب • •🧠• ᵖᵃʳᵗ ⁴ - خب به جاش چی بگم؟ به جای استفاده از باید و نباید بگو : بهتره.. خیلی خوب می‌شداا حالا مثال؟ + چه خوب میشد اگر این پروژه رو زودتر تموم کنم. + چه خوب میشد پدر و مادرم درکم کنن :)))) + بهتره دوستم اینطوری رفتار نکنه،حتما باهاش حرف میزنم و میگم ؛) ادامه دارد.. ••• @Fosselat

• #هدفون • •🎧✨• صِـدایۍ‌اَز‌جِـݩـس‌ِآرامِـش . . . @Fosselat

🌿بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ حم تَنْزِيلٌ مِنَ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ🌿

• #حرف‌حساب • •🧠• ᵖᵃʳᵗ ⁵ وقتی کلمات درست جایگزین میشه،به مرور توی باور هم خیلی تاثیر می‌زاره! احساس درست به وجود میاد... حالم درست میمونه :)) وقتی معتقدم که اگر اتفاق میفتاد، بهتر بود یعنی من احتمالش رو هم میدادم که این نشه! پس من براش آمادﻫ بودم و از همه مهم‌تر اینکه توقعی که نابه‌جا باشه،هم ندارم!! ادامه دارد... ••• @Fosselat

• #هدفون • •🎧✨• صِـدایۍ‌اَز‌جِـݩـس‌ِآرامِـش . . . @Fosselat

• #یادآوری • •☁️• من معتقدم که هیچ چیز در زندگی بی اهمیت نیست. هر لحظه ای از زندگی می‌تواند یک شروع دوباره باشد! ••• "جان مک لئود" @Fosselat

🌿بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ حم تَنْزِيلٌ مِنَ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ🌿

• #حرف‌حساب • •🧠• ᵖᵃʳᵗ ⁶ حالا که گفتم توقع نابه‌جا اینم بگو دیگر تمام ؛). ریشه تماام عصبانیت ها توقعه! توقع از خود،از دیگران و هر توقع نا‌به‌ جایی وقتی از کسی، چیزی توقع داری و توقع و خواسته تو اونطور که میخوای عملی نمیشه، عصبانی میشی!! باید و نباید توقع داشتن پس وقتی نشه،عصبانیت . . پایان! ••• @Fosselat