14.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#طب_وتربیت
🔰یکی از عوامل درد#سیاتیک گرفتگی ماهیچه ای بنام #پیریفورمیس در لگن می باشد که برای آزاد سازی این ماهیچه باید این حرکات را انجام دهیم
✅بسیاری از دردها با آزادسازی این ناحیه برطرف میشود
🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺
eitaa.com/joinchat/3851943950Cadbb040f2d