به کاهش وزن کمک می‌کند علت این خاصیت تمشک، وجود فیبر و منگنز در آن است. فیبر شما را برای مدت زمان طولانی‌تری سیر نگه می‌دارد و از پرخوری جلوگیری می‌کند. فیبر موجود در تمشک حتی از جو دوسر هم بیشتر فیبر دارد. منگنز سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد و به سوزاندن سریع‌تر چربی‌ها کمک می‌کند. تمشک کالری کمی دارد و چربی هم ندارد؛ بنابراین می‌تواند گزینه‌ی خوبی برای اضافه کردن به رژیم غذایی مخصوص لاغری باشد. شاخص گلیسمی تمشک پایین است. مواد غذایی که شاخص گلیسمی پایینی دارند، تأثیر کمی روی قند خون می‌گذارند؛ در نتیجه با خوردن آن‌ها سطح قند خونتان افزایش پیدا نمی‌کند. #تمشک 🍒@Fruit_veg

چه کسانی باید از خوردن خیار پرهیز کنند؟ خوردن خیار فواید بسیاری دارد، اما برخی‌ها ممکن است به دلایل مختلف نتوانند خیار بخورند: - مشکلات گوارشی مصرف خیار در برخی از افراد موجب حالت گازدار شدن معده یا سوءهاضمه می‌شود. اگر سندرم روده تحریک‌پذیر یا بیماری گوارشی دیگر دارید، در مصرف خیار احتیاط کنید. #خیار 🍒@Fruit_veg

خاصیت ضد میکروبی دارد ترکیبات انار به مبارزه با میکروارگانیسم‌های مضر کمک می‌کنند. به عنوان مثال، آن‌ها ممکن است با کاهش رشد میکروب‌هایی که باعث بوی بد دهان و پوسیدگی دندان می‌شوند، از سلامت دهان و دندان محافظت کنند. #انار 🍒@Fruit_veg

رابطه لبو و فشار خون بالا لبو برای چی خوبه ؟لبو حاوی نیترات است. نیترات فشار خون را پایین می‌‌آورد و خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می‌‌دهد. نیترات در بدن انسان به اکسید نیتریک تبدیل می‌شود و به بدن کمک می‌کند تا رگ‌های خونی استراحت کنند و از این طریق جریان خون را بهبود می‌بخشند. در این حالت فشار خون کاهش می‌یابد. #لبو 🍒@Fruit_veg

🍏تاثیر گیاه دم اسب بر سوءهاضمه و کیست مصرف روزانه 2 استکان دمنوش دم اسبی به افراد دارای سوء هاضمه توصیه می شود. علاوه بر آن نوشیدن هر 12 ساعت 1 لیوان دمنوش مخلوط دم اسبی همراه با پنیرک تاثیر بسزایی در درمان کیست‌های تخمدان و سینه دارد. #دم_اسب 🍒@Fruit_veg

🍶🍃زنیان 🍃 متخصص درمان مشکلات گوارشی است 🌷ضد انگل و قارچ 🌷مفید برای ترش کردن معده 🌷مفید برای لاغری بویژه آب کردن شکم 🌷مفید برای ترک اعتیاد مواد مخدر 🌷مفید برای بیماریهای عصبی مثل تشنج 🌷مفید در درمان تهوع 🌻طبع گرم و خشک دارد و افراط در مصرف آن زیان آور است. 🍃میتوان دو قاشق از عرق آن بعد از هر وعده غذا میل کرد. 🌹بهتر است زنیان را در قالب "هاضوم" (مخلوطی از زنیان آویشن و سیاهدانه) میل کنید که بسیار مقوی معده و ترمیم کننده ی پرزهای گوارشی است. 🍃اشخاصی که طبع گرم دارند میتوانند از مصرف همزمان عرق شاتره و یا کاسنی در روز استفاده کنند. 🍒@Fruit_veg

💠 مرطوب کننده طبیعی پوست 🍾روغن چیا باعث افزایش هیدراتاسیون پوست شده و به عنوان مرطوب کننده طبیعی خشکی پوست آرنج ها و پاشنه پا را درمان می کند. ✔️ ماسک مرطوب کننده پوست 1 قاشق غذاخوری روغن چیا را با 2 عدد سفیده تخم مرغ و 1 فنجان ماست ترکیب کنید، آن را بر روی پوست آرنج و پاشنه پا بمالید، بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید. #روغن_چیا 🍒@Fruit_veg

همیشه برای ما زنده هستین شهدای عزیز. @sarbaz_qasem

🥃رفع بوی بد زیر بغل با سرکه سیب سرکه سیب را بر روی زیربغل بمالید. بخوابید و صبح که بیدار شدید سرکه را با آب و صابون از زیربغل خود پاک کنید. #سرکه_سیب 🍒@Fruit_veg

سبزیجاتی که سلامت شما را متحول می‌کنند! #سبزیجات 🍒@Fruit_veg

ترخون پایین آوردن فشار خون به وسیله سالاد ترخون 🔹ترخون یکی از گیاهان معطر نسبتا پر استفاده می باشد که به عنوان سبزی نیز تولید و مصرف می گردد. ترخون بدلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از قدیم الایام به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده است و سبب کاهش فشارخون می شود. #ترخون 🍒@Fruit_veg