🟠 آجيل بخوريد تا از چربي‌ شکم خلاص شويد ▫️موجب کاهش سريع وزن مي‌شوند. افرادي که هر روز بادام مصرف مي‌کنند نسبت به کساني که از اين ماده غذايي مصرف نمي‌کنند، ‌62 درصد از وزن و 56 درصد از چربي خود را بيشتر از دست مي‌دهند و اين مورد به خاطر وجود فيبر درون مغزها است که مانع جذب چربي به بدن مي‌شوند. ▫️باعث کوچک شدن شکم مي‌شوند. انواع آجيل با وجود چربي‌هاي اشباع نشده در خود مي‌توانند از تجمع چربي‌هاي زائد درشکم پيشگيري کنند. ▫️موجب افزايش انرژي مي‌شوند. گردو،‌ بادام و بادام زميني سرشار از چربي‌هاي انرژي‌زا، فيبر و پروتئين هستند. هميشه مقداري از آن‌ها همراه خود داشته باشيد. ▫️باعث تقويت قلب هستند. مصرف حدود 30 گرم آجيل در روز مي‌تواند تا 39 درصد احتمال خطر ابتلا به حملات قلبي را کاهش دهد. #آجیل 🍒@Fruit_veg

چطوری از رشد حشرات در برنج جلوگیری کنیم؟ 🤔 برای هر یک کیلوگرم برنج خام، پنج گرم پودر نعناع خشک را در کیسه نازک ریخته و به کیسه برنج اضافه کنید 👌 . #نعنا 🍒@Fruit_veg

با پوست انار بوی بد دهان را رفع کنید !😷 برای رفع بوی بد دهان باید دو قاشق از پودر پوست انار را در یک لیوان آب مخلوط کنید و دو بار در روز با آن غرغره کنید. #انار 🍒@Fruit_veg

قطره قطره ریختن آب خیار در بینی و بوییدن آن جهت رفع گرفتگی، بی حوصلگی و کم خوابی مفید است. آشامیدن آب خیار جهت رفع اکثر تب‌های شدید، تسکین حرارت صفرا و خون، التهاب معده، رفع تشنگی، پاک کردن کبد، زیاد شدن ادرار، دفع سنگ کلیه و مثانه و بهبود یرقان سودمند است. اگر مبتلا به مرض قند هستید تا می‌توانید از خیار و تخم خیار استفاده کنید. یک لیوان آب خیار با نیم سیر نبات، مسهل خوب و گوارایی است و صفرا و سودا را از معده به خوبی خارج می‌نماید که برای این کار آب خیار رسیده که کمی ترش مزه می‌باشد، بهتر است. #خیار 🍒@Fruit_veg

پوست سفید هندوانه را دور نریزید ! ▫️به بهبود بیماریهای قلبی کمک میکند، سیستم ایمنی را تقویت کرده، ضد خستگی، فشار خون بالا و سکته است + معده و ماهیچه ها را تقویت میکند. . #هندوانه 🍒@Fruit_veg

روغنی برای زخم معده ✨روغن دانه کرچک در غلظت‌های متوسط باعث ترمیم زخم معده شده این روغن حاوی ویتامین‌های  EوC است،ضمن افزایش میزان ترمیم و بهبودی زخم،سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. #کرچک 🍒@Fruit_veg

اگر آلرژی بهاره دارید: به جای آنتی هیستامین سبوس گندم بخورید سرشار از منیزیم است که به عنوان نوعی برونکودیلاتورعمل می‌کند که تقویت‌کننده ریه هاو آنتی هیستامین قوی است #سبوس_گندم 🍒@Fruit_veg

🍶🍃 رفع جوش‌ با اسفناج: 🍃اسفناج را بپزید با سفيداب مخلوط کنید و بر محل مورد نظر بمالید . #اسفناج 🍒@Fruit_veg

🍶🍃 رفع ترش کردن معده‌: 🍃3 تا 5 گرم «اسطوخودوس» را در یک لیوان آب دم كرده و سه تا چهار فنجان بين دو غذا بخوريد #اسطوخودوس 🍒@Fruit_veg

خلاص شدن از دندان دردبا روغن کنجد: تقریبا هر درد دندانی ، با غرغره کردن روغن کنجد طبیعی به مدت 5 دقیقه برای چند روز، درمان می شود . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ #روغن_کنجد 🍒@Fruit_veg

آب لیموترش: 🍋 وقتی گلویتان درد می‌کند آب لیموترش قرقره کنید 🍋 آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده وهر روز چندین بار با آن قرقره کنید. موقع قرقره کردن حتمامقدار کمی ازآن را نیز قورت دهید. #لیمو_ترش 🍒@Fruit_veg

گیاه قاصدک: 🔻گیاه قاصدک برای سلامت استخوان ها، مفاصل، کبد، کلیه و پاکسازی آن‌ها استفاده می شود. 🔻این گیاه برای درمان عفونت و حتی سرطان نیز کاربرد دارد #گیاه_قاصدک 🍒@Fruit_veg

👱♀️براي كاهش موخوره و ريزش مو فلفل دلمه اي سبز بخوريد: 🍃ففلفل دلمه اي سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین ث است که جذب آهن توسط سلول های مو را تسهیل و اکسیژن کافی برای مو ها را تامین می کند، در نتیجه، موها قوی می شود و از ریزش موی مکرر نجات پیدا می کنیم. #فلفل_دلمه_ای 🍒@Fruit_veg

درمان سردرد، میگرن و سرگیجه با حنا خواص ضد التهابی موجود در برگ های حنا با افزایش جریان خون سالم در مویرگ ها به درمان سردرد، میگرن و سرگیجه کمک می کند. شما می توانید مقداری آب برگ درخت حنا را بر روی پیشانی بمالید تا سردرد، میگرن و سرگیجه درمان شود. . #حنا 🍒@Fruit_veg

🔸برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان تمام نشود، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید 🔹این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند. . #کشمش #زردآلو_خشک 🍒@Fruit_veg

🔴کسانی که اختلال هضم دارندنبایدپوست گوجه رامصرف کنند 🔴بلکه خودبافت گوجه راحرارت داده ودرغذا ریخته ومصرف کنند 🔴وهمراه آن ازیک ادویه تندمثل زیره ویا آویشن استفاده کنند. . #گوجه #آویشن #زیره 🍒@Fruit_veg

تکنیک سلامت شب یک لیمو را نصف و در اتاق خواب خود قرار دهید🍋 ▫️باکتریها را میکشد و هوا را خوشبو وتازه میکند ▫️عملکرد ریه،آسم و تنفس را بهبودمیبخشد ▫️افسردگی،سرماخوردگی وآلرژی را درمان میکند. . #لیمو_ترش 🍒 @Fruit_veg

✅درمان سردی مثانه ✍️یکی از قوی‌ترین داروها در درمان سردی مثانه، تکرر و بی اختیاری ادرار، نوشیدن مخلوط شیر و زردچوبه است. بدین منظور یک قاشق چای‌خوری زردچوبه را در یک فنجان شیر داغ حل کرده و پس از اینکه کمی از داغی آن کاسته شد با مقداری عسل شیرین کنید و شب‌ها قبل از خواب میل نمایید. #زردچوبه 🍒 @Fruit_veg

گلابی: 🍐 مصرف روزانه 2 عدد گلابی و دمنوش برگ گلابی در فصل پاییز برای پیشگیری از گلو درد توصیه میشود. ‌⇦ زیرا باعث پاکسازی دستگاه گوارش از جرم‌های غلیظ می‌شود. . #گلابی 🍒 @Fruit_veg

ضد عرق و خوشبو کننده طبیعی با برگ سیب ☘مصرف دمکرده برگ تازه درخت سیب به عنوان محلول شست و شوی بدن در کاهش بوی بد عرق نقش موثری دارد. #برگ_سیب

☑️ سويا مانع پوكي استخوان پس از يائسگي ▫️سويا، داراي یک ماده شيميايي به نام ايزوفلاوُن است که بسيار شبيه به هورمون زنانه(استروژن)عمل مي کند.استروژن براي حفظ سلامت استخوان‌ها ضروري است و پس از يائسگي بانوان ميزان ترشح آن به شدت کاهش مي يابد و زنان را بيش از پيش در معرض خطر شکستگي‌هاي ناشي از پوکي استخوان قرار مي‌دهد؛لذا بانوان گرامی با گنجاندن این ماده مفید وموثر در برنامه غذائی شان، مي‌توانند تا حدودی از تضعيف استخوان جلوگیری کرده  وتا مانع  بروز پوکی استخوان میشود. #سویا 🍒 @Fruit_veg