بادام هندی کلسترول ندارد. برای حفظ سلامت لثه و دندان مفید است. بادام هندی انرژی زاست. حاوی چربی های مفید است که برای سلامت قلبی عروقی مفید است. #بادام_هندی 🍒@Fruit_veg

🌿بادام هندی 🔸دانهٔ آجیلی بادام هندی بر خلاف سایر دانه‌های آجیلی، حاوی نشاسته به‌میزان ۱۰ درصد وزن خود است. این موضوع باعث می‌شود که با جذب آب بتواند باعث تغلیظ سوپ و ابگوشت و دسرهای سنتی حاوی شیر شود. بادام هندی سرشار از کالری است، به‌طوری‌که هر یکصد گرم از آجیل بادام هندی حاوی ۵۵۳ کیلوکالری انرژی است #بادام_هندی 🍒@Fruit_veg

🔸از فواید بادام هندی می‌توان اشاره کرد به • کاهش فشار خون بالا، کلسترول و چربی خون • لاغری و کاهش وزن • پیشگیری از گرفتگی رگ ها و سلامت قلب • سم زدایی و درمان کبد چرب و بیماری های مربوط به کبد • پیشگیری از تولید سنگ صفرا • سرشار از آنتی اکسیدان و به همین سبب تاثیر گذار در پیشگیری از انواع سرطان ها • سلامتی دهان، دندان و لثه ها #بادام_هندی 🍒@Fruit_veg

🔰اگر میخواهید استخوان های سالمی داشته باشید🔰 ⬅️بادام هندی بخورید ✍️بهترین زمان مصرف👈میان وعده صبح میباشد ✅تعداد در زمان رژیم👈5عدد ✅تعداد در زمان حجم👈15عدد #بادام_هندی 🍒 @Fruit_veg

✅ بادام هندی کلسترول ندارد 💠 برای حفظ سلامت لثه و دندان مفید است 💠 انرژی زاست 💠 حاوی چربی اشباع شده است که برای سلامت قلبی عروقی مفید است. #بادام_هندی 🍒 @Fruit_veg

بادام هندی منبع خوبی از زینک و مس است که هر دو باعث تولید کلاژن در بدن می‌شوند. 🔹علاوه بر این، بادام هندی پر از چربی و پروتئین سالم است و گزینه مناسبی برای کسانی است که قصد لاغر شدن دارند #بادام_هندی 🍒@Fruit_veg

💠اگر میخواهید استخوان های سالمی داشته باشید بادام هندی بخورید ✍بهترین زمان مصرف👈میان وعده صبح میباشد تعداد در زمان رژیم👈5عدد تعداد در زمان حجم👈15عدد #بادام_هندی 🍒@Fruit_veg

بادام هندی یکی از خواص بادام هندی این است که مواد مغذی موجود در آن به تعادل سطح قند خون کمک کند. چربی های سالم و پروتئین موجود در بادام هندی موجب کاهش جذب قند در بدن می شود. فیبر موجود در آن نیز از افزایش سطح قند خون جلوگیری می کند. #بادام_هندی 🍒@Fruit_veg

🔴خواص بادام هندی چیست؟ اگر می‌خواهید استخوان های سالمی داشته باشید ،بادام‌هندی بخورید 🌀 بهترین زمان مصرف میان وعده صبح میباشد، تعداد در زمان رژیم ۵ عدد در زمان حجم ۱۵ عدد. #بادام_هندی 🍒@Fruit_veg

میدونستی که بادام هندی که محبوب دلهاست خیلی عجیب رشد میکنه میوش شبیه گلابیه که خیلی تلخه ولی از قسمت ته میوه یه بیلبیلیکی آویزون میشه که بادام هندی داخل اونه؟ #بادام_هندی 🍒@Fruit_veg

فواید بادام هندی برای بدن: رشد سالم ماهیچه‌ها و اعصاب بادام هندی منبع خوبی از منیزیم است که برای رشد سالم استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن حیاتی است. منیزیم ممکن است به حفظ فشارخون، تقویت ایمنی، حفظ عملکرد عصبی و قوی نگه‌داشتن استخوان‌ها کمک کند. همچنین ممکن است در عملکردهای متابولیک نقش داشته باشد و به تنظیم سطح قند خون بدن (از طریق فعالیت انسولین) کمک می‌کند. کمبود منیزیم می‌تواند متابولیسم کلسیم و هورمون‌های مسئول تنظیم آن را تغییر دهد. #بادام_هندی 🍒@Fruit_veg

🔥بادام هندی در واقع یک میوه ی بسیار بزرگ تر است به نام Cashew که قسمت بالایی و بزرگ آن را دور می اندازند و پایینی را به عنوان بادام مصرف می کنند! #بادام_هندی 🍒@Fruit_veg