🌿میوه استوایی لیچی 🔸این میوه حاوی روتین است، یعنی فلاونوئیدی که به محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مزمن مانند سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. #لیچی 🍒@Fruit_veg

🌿میوه استوایی لیچی 🔸لیچی از دیگر میوه‌ های استوایی و هم‌‌خانواده با رامبوتان است. این میوه در مناطق نیمه گرمسیری در سراسر جهان، به‌ویژه در چین رشد می‌کند. لیچی معمولا به خاطر طعم شیرین خود به‌صورت تازه خورده شده ولی گاهی‌ اوقات در بستنی‌ها یا به‌صورت آبمیوه، شربت و ژله نیز فرآوری می‌شود. همچنین این میوه دارای پوستی غیرقابل‌خوردن و با حالتی چرمی است که قبل از مصرف جدا می‌شود. #لیچی 🍒@Fruit_veg

خواص لیچی: لیچی منبع مناسبی از چندین ویتامین و ماده معدنی است. فراوان‌ترین ویتامین موجود در لیچی ویتامین C بوده و همچنین منبع مناسبی از مس و پتاسیم است. لیچی حاوی سطوح بالایی از پلی‌فنول‌های آنتی‌اکسیدانی نسبت به چندین میوه رایج دیگر است. لیچی دارای اپی‌کاتچین، فلاونوئیدی که سلامت قلب را بهبود می‌بخشد بوده و خطر ابتلا به سرطان و دیابت را کاهش می‌دهد. این میوه حاوی روتین است. روتین فلاونوئیدی است که به محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مزمن مانند سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. دارای الیگونول بوده که ترکیبی از آنتی‌اکسیدان‌ها (پروآنتوسیانیدین‌ها) است و می‌تواند چربی شکمی، خستگی و التهاب را پس از ورزش کاهش دهد. #لیچی 🍒 @Fruit_veg

عجیب‌ترین میوه‌های جهان لیچی می‌باشد زادگاهش چین، هند و تایوان است. 🔹پوست این میوه مانند پسته سخت است و قدمت ۲۰۰۰ سال قبل از میلاد دارد، گوشتش شبیه تخم‌مرغ و مزه‌اش شبیه انگور است. #لیچی 🍒@Fruit_veg