شیوه ی سنتی نگهداری میوه برای مدت طولانی (تا ۶ ماه) در برخی روستاهای ترکیه #میوه 🍒@Fruit_veg

🔥لاغری شکم و کاهش وزن با سماق🥰 ⚠️مقادیر بالای ویتامین C موجود در سماق و دمنوش سماق خاصیت چربی سوزی دارد و برای لاغری شکم و کاهش وزن مفید می باشد. طرز تهیه دمنوش سماق➡️ برای لاغری و کاهش وزن با سماق یک الی دو قاشق پودر سماق پودر را در آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد سپس آن را بنوشید. برای لاغری شکم می توانید بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری سماق را در آب بریزید و بنوشید. #سماق 🍒@Fruit_veg

9 بیماری که میشود با 9 میوه خشک آن را درمان و یا از ابتلا به آن پیشگیری کرد (☝️) #میوه 🍒@Fruit_veg

🌿برگ های انبه داروی گیاهی برای دیابت 🔸برای درمان بیماران دیابتی می توانید برگ های انبه را به مدت 24 ساعت در آب خیس کنید. پس از آن برگ های انبه را فشار دهید. آبی که از فشار دادن برگ ها به دست می آورید را بخورید. 🔸یک روش دیگر اینست که برگ های انبه را خشک کنید. سپس آن را آسیاب کرده و روزی 2 بار با آب مصرف کنید. برای بهبود دیابت این دو روش را فراموش نکنید. #انبه 🍒@Fruit_veg

آب سیب سبز خواص آب سیب سبز ✅مطالعات نشان میدهد که استفاده منظم از آب سیب سبز میتواند ۲۳% از آسم را کاهش دهد و افرادی که سیگار میکشنداز بیماری های انسدادی ریه حفظ شود. ‌ #سیب_سبز 🍒@Fruit_veg

نارگیل برای تقویت سیستم گوارشی و کمک به هضم: نارگیل دارای فیبر است و به همین دلیل حاوی مزایای گوارشی بوده و باعث هضم بهتر غذا می شود و از اختلالات معده و روده پیشگیری می کند. مصرف نارگیل در درمان تهوع و استفراغ نیز مفید است. #نارگیل 🍒@Fruit_veg

خواص کینوا برای دیابت کینوا به عنوان یک غلات کامل، برای افراد مبتلا به دیابت یک گزینه عالی است. فیبر بالای موجود در کینوا به کنترل قند خون کمک کرده و از افزایش وزن مرتبط با دیابت و سایر بیماری‌های مزمن پیشگیری می‌کند. کینوا با داشتن شاخص گلیسمی پایین، به حفظ سطح قند خون در محدوده‌ی سالم کمک می‌کند. علاوه بر این، منیزیم موجود در کینوا به کنترل فشار خون نیز کمک می‌کند و به این ترتیب، یک گزینه غذایی کامل و مفید برای افراد مبتلا به دیابت محسوب می‌شود. #کینوا 🍒@Fruit_veg

خواص گلابی برای ریه در واقع وجود آنتی اکسیدان‌ها و سایر مواد موحود در گلابی این میوه پاییزی را تبدیل به یک ضدالتهاب قوی کرده که با این خاصیت خود به پاک‌سازی ریه و کاهش گلو درد و حتی سایر دردهای التهابی کمک می‌کند. به همین دلیل از فواید گلابی برای ریه و التهابات آن استفاده می‌کنند تا در روزهای سرد پاییزی از بسیاری از بیماری‌های ریوی پیشگیری کند. #گلابی 🍒@Fruit_veg

خواص بومادران برای کاهش التهاب گیاه بومادران می‌تواند موجب کاهش التهاب در بخش‌های مختلف بدن از جمله در موارد سندروم روده تحریک پذیر و نقرس شود. برای بهره‌مندی از این خواص بومادران می‌توانید این گیاه دارویی را هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی استفاده کنید. #بومادران 🍒@Fruit_veg

جلوگیری از لخته خون بیوفلاونوئید و ویتامین K موجود در بادمجان می توانند به محدود کردن تشکیل لخته خون و تقویت مویرگ ها کمک کنند. #بادمجان 🍒@Fruit_veg

دو میوه برای پایین نگه داشتن قند خون !💚 ▫️گیلاس ترش حاوی ترکیبی به نام آنتوسیانین است که مشخص شده است می تواند در برابر دیابت و چاقی از انسان محافظت کند. گیلاس ترش از امتیاز شاخص گلیسمی نسبتا پایینی برخوردار است. + تنها گریپ فروت امتیاز پایین‌تری نسبت به گیلاس ترش دارد، از این رو هر دو میوه جایگزین های خوبی برای میوه های شیرین مانند موز، هلو و وسیب هستند. #گیلاس #گریپ_فروت 🍒@Fruit_veg