﷽ ✨ سبک زندگی ✨ 🌹می‌خواهم درباره قدرت یک کلمه ساده با شما صحبت کنم متشکرم🌹 🙏🏻 این کلمه‌ای است که قدرت سلامتی، شادی، عملکردهای قهرمانانه و مؤفقیت را به ما می‌دهد ✍🏼 تحقیقات نشان می‌دهد که افراد سپاسگزار شاد‌تر و دارای روابط دوستانه بهتری هستند 🤩 بیان قدردانی ریتم تپش قلب را بهبود می‌بخشد و این امر کمک می‌کند استرس کم شود و تحت شرایط سخت، عاقلانه‌تر فکر و پیشرفت کنیم 🫀🫀🫀 از نظر فیزیولوژیکی؛ همزمانی استرس داشتن و سپاسگزار بودن غیر ممکن است 😍 هنگامی که سپاسگزارید جسمتان سرشار از احساسات خوب می‌شود، مغز شروع به ترشح هورمونهای اندورفین می‌کند، و این هورمون باعث بالا رفتن انرژی و روحیه شده و هورمونهای استرس را نابود می‌کند 😘 قدردانی برای سلامتی محیط کاری نیز ضروری است. 🥰 در حقیقت دلیل اینکه چرا افراد کارشان را درست انجام نمی‌دهند به این دلیل است که آن‌ها احساس می‌کنند ازکارشان قدردانی نمی‌شود. 😎 یک تشکر ساده و نشان دادن قدردانی می‌تواند تفاوت‌های زیادی ایجاد کند. 🦵🏻 سپاسگزاری مثل ماهیچه است. هر چه بیشتر تمرین کنی قوی‌تر می‌شود 🤓 این هم ۵روش برای تمرین سپاسگزاری برای هر روز از سال: 👇🏻 ۱_پیاده روی سپاسگزاری انجام دهید ۱۰دقیقه در روز را به این امر اختصاص دهید. هرآنچه که به خاطرش سپاسگزارید را بیان کنید. پاهایی برای راه رفتن، چشم‌هایی برای دیدن، خانواده‌ای پشتیبان... این کار ما را برای داشتن روزی مثبت آماده می‌کند. ⏱️ ۲_شکرگزاری در هنگام غذا خوردن، هنگام غذا خوردن تشکر کردن را فراموش نکنید. 🍝🍔☕ ۳- نامه قدردانی بنویسید؛ تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که این‌کار را انجام می‌دهند طی یک ماه بعدی شادترند و کمتر دچار استرس می‌شوند. 📄✉️📜💌 ۴- در محیط کاری از کلمه متشکرم زیاد استفاده کنید. به همکاران و افراد تیم‌تان با نشان دادن اینکه قدردان کارشان هستید، انرژی دهید. تشکر از مشتری‌هایتان فراموش نشود. 💚🤍♥️ شُکر نعمت ، نعمتت افزودن کند کُفر نعمت ، از کَفت بیرون کند 🌹🌸🌻 #مرکز_فرهنگی_جهادی_بقیةالله /پایه مردمی 🆔 @G313yar 🇮🇷 آپارات اینستاگرام تلگرام ایتا سروش تؤییتر

﷽ سبک زندگی ۴۲ #تربیت_فرزند ✍🏻وقتی همراه فرزندت در پیاده رو راه می روی..... 🔵ﮔﺎﻫﯽ ﻭﻗﺖ ﻫﺎ ﺧَﻢ ﺷﻮ ﻭ ﺳﻨﮕﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺳﺮ ﺭﺍﻩ ﻣﺮﺩﻡ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﺰﻥ ﻭ ﮐﻮﺩﮐﺖ ﮐﻪ ﭘﺮﺳﯿﺪ ﭼﺮﺍ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﮐﺮﺩﯼ؟ _ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺑﺪﻩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﮐﺴﯽ ﺯﻣﯿﻦ ﻧﺨﻮﺭﺩ۰شایدازدیدشماکارکوچکی به شمارآید۰ولی درتصورذهنی فرزندنقش خدمت به هم نوع ساخته وپردازش میشود۰ 🔵ﺍﯾﻦ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﮕﻮ ﮐﻪ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺷﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﻧﻔﻬﻤﻨﺪ ﮐﺴﯽ ﺳﻨﮕﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺳﺮ ﺭﺍﻫﺸﺎﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻪ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺗﺸﮑﺮ ﮐﻨﻨﺪ 🔵ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ ﯼ ﮐﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﻻﺯﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺸﮑﺮ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ 🔵ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﻫﺎﯼ #ﺑﯽ_ﺗﻮﻗﻊ ﺭﺍ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮ ﻭ ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﻫﻢ ﯾﺎﺩ ﺑﺪﻩ! 🔵ﻧﮑﻨﺪ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﻭ ﻣﺎﻩ ﻫﺎ ﻭ ﺳﺎﻝ ﻫﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ ﻭ ﺗﻮ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﺎﺷﯽ ﺑﻘﯿﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺧﻮﺩﺕ ﻓﻘﻂ ﻭ ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﺍﺯﺍﯼ ﭼﯿﺰﯼ ، ﻫﺮ ﭼﯿﺰ ، ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ خییر ﺑﺮﺳﺎﻧﯽ! 💸ﺑﻌﻀﯽ ﻭﻗﺖﻫﺎ ﯾﻮﺍﺷﮑﯽ ﺯﯾﺮ ﻓﺮﺵِ ﺍﻗﻮﺍﻡ ﻣﯿﺎﻧﺴﺎﻝ، ﭘﻮﻝ ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻭ ﻧﮕﺬﺍﺭ ﻫﺮﮔﺰ ﺑﻔﻬﻤﻨﺪ ﺗﻮ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯼ 🔵ﺍﻣﺎ ﻫﺮ ﺍﺯ ﮔﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺑﮕﻮ ﭼﻪ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯼ ، ﺗﺎ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ ، ﺗﺎ ﺑﺪﺍﻧﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺧﻮﺑﯽ ﮐﺮﺩ ﻭ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﭘﺎﺳﺦ ﻭ ﺣﺘﯽ ﻧﮕﺎﻩِ #ﺗﺸﮑﺮﺁﻣﯿﺰﯼ ﻧﺒﻮﺩ 🕋ﭼﻮﻥ ﺧﺪﺍﯾﯽ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻦ کار کن… 🔵ﺍﯾﻦ ﺣﺮﻑ ﻫﺎ ﭼﻘﺪﺭ ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ ﺍﺳﺖ ﻭ ﭼﻘﺪﺭ ﺳﺎﺩﻩ ! 🔵ﭼﻘﺪﺭ ﺩَﻡ ﺩﺳﺘﯽ ﻭ ﮐﻠﯿﺸﻪ ﺍﯼ ﺍﻣﺎ ﭼﻘﺪﺭ ﺁﺭﻣﺎﻧﯽ ﻭ ﮐﻤﯿﺎﺏ ... 🔵ﭼﺮﺍ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ خیلیﺧﺒﺮﯼ ﺍﺯ ﻣﺤﺒﺖ ﻫﺎﯼ ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ ﻭ ﺳﺎﺩﻩ ﻭ ﮐﻠﯿﺸﻪ ﺍﯼ ﻧﯿﺴﺖ؟! 🔵ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﻧﺴﺒﺖ ، #ﻣﺤﺒﺖ ﻫﺎﯼ #ﺑﯽﺗﻮﻗﻊ ﺍﺯ ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ. 🤏🏻 _فقط خودت را تربیت کن _تا فرزندت تربیت شود در راه ظهور منجی ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج 🙏🏻 #مرکز_فرهنگی_جهادی_بقیةالله /پایه مردمی 🆔 @G313yar 🇮🇷 آپارات اینستاگرام تلگرام ایتا سروش تؤییتر

﷽ گزارش تصویری ۲۳۴ 📸 #طرح_محرومیت_زدایی #تخصصی #جهادی_درمانی #شهیدقاسم‌سلیمانی 😷 #زمان⏰ از سه‌شنبه 1400/10/28 تا جمعه 1400/11/01 . #مکان📌 #جنوب #خوزستان . 🔻محورهای تخصصی : 🔸 #جراح و متخصص چشم پزشکی 🔹 جراح و #متخصص کلیه و مجاری ادراری #اورولوژی 🔸متخصص #رادیولوژی و #سونوگرافی #رادیولوژیست 🔹 #دندانپزشک (اطفال+ترمیمی+عصب کشی) 🔸کارشناس بینایی سنجی #اپتومتریست 🔹دستیار دندانپزشک . #مرکز_فرهنگی_جهادی_بقیةالله /پایه مردمی 🆔 @G313yar 🇮🇷 آپارات اینستاگرام تلگرام ایتا سروش تؤییتر 👆

﷽ گزارش تصویری ۲۳۴ 📸 #طرح_محرومیت_زدایی #تخصصی #جهادی_درمانی #شهیدقاسم‌سلیمانی 😷 #زمان⏰ از سه‌شنبه 1400/10/28 تا جمعه 1400/11/01 . #مکان📌 #جنوب #خوزستان . 🔻محورهای تخصصی : 🔸 #جراح و متخصص چشم پزشکی 🔹 جراح و #متخصص کلیه و مجاری ادراری #اورولوژی 🔸متخصص #رادیولوژی و #سونوگرافی #رادیولوژیست 🔹 #دندانپزشک (اطفال+ترمیمی+عصب کشی) 🔸کارشناس بینایی سنجی #اپتومتریست 🔹دستیار دندانپزشک . #مرکز_فرهنگی_جهادی_بقیةالله /پایه مردمی 🆔 @G313yar 🇮🇷 آپارات اینستاگرام تلگرام ایتا سروش تؤییتر 👆