✅توصیه‌های طب سنتی برای پیشگیری از سرماخوردگی🤧 ❎پرهیزها: ــ از مصرف گوشت قرمز (به‌ویژه گوشت گاو و گوساله) و غذاهای دیرهضم، پرخوری و درهم‌خوری پرهیز کنید و غذاها را به خوبی بجوید.  ــ از قرار گرفتن بدون پوشش مناسب در برابر باد و سرمای پاییزی به شدت پرهیز کنید.  ــ بعد از استحمام به هیچ وجه بلافاصله بدن خود را در معرض هوای آزاد بیرون قرار ندهید و سر خود را حتماً بپوشانید.  ــ از مصرف آب یخ، ترشی، غذاهای چرب و غلیظ مانند ماکارونی، الویه، فست‌فودها و محصولات صنعتی پرهیز کنید. ــ از مصرف غذاهای بسیار ترش، شور، پرادویه و تند خودداری کنید. ــ سعی کنید غذاها را بیشتر به صورت آبپز، بخارپز و کبابی طبخ کنید و از مصرف غذاهای سرخ‌کرده بپرهیزید. #طب_سنتی #سرما_خوردگی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🦋مثــلِ او...♥️ @mesle_ou