راجب رایج ترین اشتباه وونیونگ ایسم 🍥
رژیم های سخت و ناسالم
اگه وونیونگ ایسم هستی و وزن بالایی داری و میخوای وزنت بیاد پایین اصلا سمت رژیم ها ترند تیک.تاکی نرو🍥
دینگ دینگ🍥چرا سمتش نرم؟¿
چون بدنت خیلی گشنه ای میکشه .
قندت | فشارت میوفته.
حال تهوع میگیری.
مشکلات معده میگیری.
سمت رژیم های سالم برید خواشا و خودتونو به کشدن ندین🍥
میتونین با دکتر راجب وزن و قد تون صحبت کنین تا رژیم مناسب بهتون بگه
مایل به پارت ³؟
@GIOW_UP
وزن مناسب برای بانوان 🍥𓍼 . ࣪ ׅ
قد:::142 🍥وزن:::42تا 48
قد:::145🍥وزن:::44 تا 50
قد:::147🍥وزن:::46تا51
قد:::150🍥وزن:::47تا 52
قد:::152🍥وزن:::48تا54
قد:::155🍥وزن:::50تا55
قد:::157🍥وزن:::51تا57
قد:::160🍥وزن:::52تا58
قد:::162🍥وزن:::54تا61
قد:165🍥وزن:::56تا62
قد:::167🍥وزن:::58تا65
قد:::170🍥وزن:::60تا66
این اعداد تقریبی و منبع هوش مصنوعی بود🍥
@GIOW_UP