بعضى وقتا طبيعيه و براى همه پيش مياد كه از بدن ايده آلشون دور بشن. اولين قدم : دست از سرزنش خودت بردار و افسوس نخور، به جاش حرکت کن و انجامش بده. يعنى سعى كن هرجه سريع تر برگردی به ورزش کردن. دو اینکه : اهداف عجيب غريب برا خودت نذار، فقط به خودت قول بده كه منظم تمرين كني… همين 🤷‍♂️ امكان نداره منظم ورزش كنى، تغذیه ت رو رعایت کنی و نتیجه نگیری 😊 ( منظور از تغذیه درست رژیم گرفتن نیستاااا… ) . 💖Join👇 🆔 @GIZMIZVIP 🍒

به این میگن فیت دادن 😅؟؟ 💖Join👇 🆔 @GIZMIZVIP 🍒

🚨لاغر کننده فوری به ایران رسید 🚨 ♻️با این محصول کمتر از یکماه 10 کیلو وزن کم کن ♻️ 🔰7 الی 10 کیلو کاهش وزن در کمتر از یکماه، بدون نیاز به رژیم و ورزش 🔰دارای 70 درصد پروتئین خالص 🔰دارای تاییدیه وزارت بهداشت و نشان سیب سبز سلامت برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت سفارش با تخفیف استثنایی فقط تا امشب فرصت باقیست👇📲 https://landing.saamim.com/XpKs0 https://landing.saamim.com/XpKs0

🎧#MUSIC 🎙 #احمد_صفایی 🏖 یادگاری 💖Join👇 🆔 @GIZMIZVIP 🍒

🎀 | پنج کمدین برتر😐🤣💔 . 💖Join👇 🆔 @GIZMIZVIP 🍒

مادر بزرگه😂🤣 #حسن_ریوندی 💖Join👇 🆔 @GIZMIZVIP 🍒

طنزای عطاران یه لول دیگس😂🤣 💖Join👇 🆔 @GIZMIZVIP 🍒

. 📌پست‌زیرموقت‌است👇 ✨جهت تبلیغات ارزان کلیک کنید✨ .

‌♦️اینجوریه که طلا فروشها روز به روز ثروتمندتر میشن (وزن طلاتو رو زیاد کن) 🔷 اگر سرمایه طلا فروشهارو هم نداری بهت یاد میدن چجوری ۱۰۰ گرم طلا رو با ۲/۵۳۰/۰۰۰ تومان معامله کنی 🔷 درآمد روزانه ۵۰۰ هزارتومان تا ۵ میلیون تومان 🔷 تو این کانال مسیرشو توضیح دادن 👇 https://eitaa.com/joinchat/2195719227C3f167cd65c .

🚨منبع اختصاصی اخبار نظامی کشور 👇👇 🔴با توجه به التهابات منطقه و تحرکات مشکوک ارتش آمریکا، کانال ایران_بیدار 🇮🇷 جهت پوشش #حساس_ترین و موثق‌ترین اخبار و تحلیل در ایتا تاسیس شد. شما هم عضو شوید و به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/22086116C14e57ea7b6 ❌خبری که هم اکنون به دستمان رسید 👆👆

🔴اخبار تحرکات نظامی آمریکا در منطقه 👇 @.irane_bidar