eitaa logo
مرجع تخصصی طب سنتی
27هزار دنبال‌کننده
31.6هزار عکس
2.1هزار ویدیو
105 فایل
بِسْــــــمِ‌اللَّهِ‌الرَّحْمَـنِ‌الرَّحِيــمِ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ به فرشگاهمون هم سر بزنید😍👇‌ https://eitaa.com/joinchat/1982595119Cdf2e555301 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ تبلیغات: eitaa.com/joinchat/4156162063Cb933bce735
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴 رنگ موی طبیعی ♻ آثار درمانی آن: ۱. کاهش ۲. تقویت پیاز موها ۳. رفع سر و موها ۴. رفع و مانند اینها ضمن اینکه زیبایی می‌آفریند که برای بسیاری دلخواه است. 👇 🌀مواد لازم: ۱. زرده رسمی: ۱ عدد ۲. روغن : ۱ قاشق غذاخوری ۳. روغن : ۱ قاشق غذاخوری ۴. : ۱ قاشق غذاخوری ۵. : نصف قاشق غذاخوری ۶. پودر : ۱ قاشق مرباخوری ابتدا حنا را در آب خوب بخیسانید تا مانند ماست نرم‌شود. سپس وسمه را کم‌کم بیفزایید و هم‌بزنید و وقتی یکدست شد، بقیه مواد را به آن اضافه کنید. ترکیب حاصل را به همه موها تا کف سر بمالید و سر را با کلاه رنگ بپوشانید و بگذارید دست‌کم ۴ ساعت روی سر بماند، سپس با آب ولرم بشویید. 📝 🍎@GMO_NO🍒🍃
🔴 بالا (اورژانسی) (به فشار خون 90/140 و بالاتر از آن فشار خون بالا گفته می شود. ) ♻ اعمال یداوی ۱. بین شصت پا و انگشت سبابه را به مدت 3 الی 5 دقیقه دهید. ۲. به نوک انگشتان بزنید تا چند قطره خون خارج شود. ۳. در صورت لزوم پا خیلی فوری فشار را کاهش می‌دهد. ♻ تدابیر غذایی ۴. 10 تا 20 عدد را به آرامی بجوید تا فشار خون سریع کاهش یابد حتما جویده شود و در غیر این صورت فشار افزایش می یابد. ۵. مصرف مثل سرکه، آب لیمو، آب نارنج، آب غوره در موارد اورژانسی نیز موثر می‌باشند. 📝 🍎@GMO_NO🍒🍃
💢 و 💠براي تسكين اين گونه دردها اين گونه عمل كنيد: 🔰 را با مقداري در طبيعي جوشانده با طبيعي شيرين كرده همراه با مقداري و ميل كنيد. 😉كسي كه مثلا عمل جراحي كرده يا استخوانش ضربه ديده است اگر 14 روز به اين دستورالعمل عمل كند بهبودي كامل مي يابد.😉 ⭕توجه داشته باشيد كه درد، ناشي از سردي است. ⭕وقتي بدن، سرد شد جريان خون، كم شده، رگ، خشك مي شود و درد احساس مي كنيم در حالي كه گرمي، درد ندارد. 💙مرجع تخصصی طب سنتی💙 🧡@gmo_no 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41
روی ها 💠تخمک آسیاب شده + ⭕روی کیست تا یک هفته بماند و بعد از خارج شدن محتوای کیست ، روی محل عسل بمالید تا درمان شود. 😉 برای انواع کیست های ظاهر بدن مفید است. 🟢ضماد خشک و روغن برای درد مفاصل مفید است 🧡مرجع تخصصی طب سنتی🧡 🔷️@gmo_no 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41
و و ❗️ 🔹تنفس (روزانه 40 بار) 🔸تنفس هوای سرد درزمستان و تنفس هوای گرم در تابستان 🔹دو...روزی دو قاشق مرباخوری هر 12 ساعت (40 الی 120 روز) 🔸 و یا کاهش غذاهای (40شب) 🔹 روی با روغن (هرروز) 🔸هفت ساعت بعد روغن مالی یک شب در میان(70 مرحله) 🔹(روزی یکی دوبار) 🔸 (صبح و شب یک لیوان) 🔹آش و آش (شبها) 🔸 1الی 3 مرحله ❗️در های می توانید هفته ای 3 لیوان (تا دوهفته) از ادرار شتر شیرده استفاده نمایید لازم به ذکر است که ادرار شتر در اسلام حلال است. تجویز نسخه امام (ع) و استاد اندیش هم درمان بیماری آسم است لطفانشر دهید. 💙مرجع تخصصی طب سنتی💙 🔶️@gmo_no 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41
و و ❗️ 🔹تنفس (روزانه 40 بار) 🔸تنفس هوای سرد درزمستان و تنفس هوای گرم در تابستان 🔹دو...روزی دو قاشق مرباخوری هر 12 ساعت (40 الی 120 روز) 🔸 و یا کاهش غذاهای (40شب) 🔹 روی با روغن (هرروز) 🔸هفت ساعت بعد روغن مالی یک شب در میان(70 مرحله) ✅آموزش بادکش ریه 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/badkesh_teb115/172 🔹(روزی یکی دوبار) 🔸 (صبح و شب یک لیوان) 🔹آش و آش (شبها) 🔸 1الی 3 مرحله ❗️در های می توانید هفته ای 3 لیوان (تا دوهفته) از ادرار شتر شیرده استفاده نمایید لازم به ذکر است که ادرار شتر در اسلام حلال است. تجویز نسخه امام (ع) و استاد اندیش هم درمان بیماری آسم است لطفانشر دهید. 💙مرجع تخصصی طب سنتی💙 🔶️@gmo_no 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41
🟢 🟢 (بسیار مجرب) 👇👇👇👇👇 ⭕برای کسانی که از ودردهای آن رنج می برند این بسیار داشته است. 👈 👈 👈 👈 👈 💠از موارد فوق مقادیر مساوی گرفته و کاملا کوبیده و با روغن زیتون مخلوط کرده بر محل آنقدر بمالید تا پوست شود و هر روز یکبار صبح و یکبار شب آن را انجام دهید وتا زمان ادامه دهید که اثرش بسیار خوب است. @teb_115 💙مرجع تخصصی طب سنتی💙 🔶️@gmo_no 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 علت سردی و تعریق کف دست ♻درمان: ۱. روغن‌مالی کف دست با روغن ، هرشب. ۲. دمنوش یک لیوان دو ساعت بعد از غذا. @postomo_teb115 💙مرجع تخصصی طب سنتی💙 🔶️@gmo_no 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41
🔶🔹فشارخون بالا (اورژانسی) 🔹به فشار خون 90/140 و بالاتر از آن فشار خون بالا گفته می شود. ♻ اعمال یداوی ۱. بین شصت پا و انگشت سبابه را به مدت 3 الی 5 دقیقه دهید. ۲. به نوک انگشتان بزنید تا چند قطره خون خارج شود. ۳. در صورت لزوم پا خیلی فوری فشار را کاهش می‌دهد. ♻ تدابیر غذایی ۴. 10 تا 20 عدد را به آرامی بجوید تا فشار خون سریع کاهش یابد حتما جویده شود و در غیر این صورت فشار افزایش می یابد. ۵. مصرف مثل سرکه، آب لیمو، آب نارنج، آب غوره در موارد اورژانسی نیز موثر می‌باشند. 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913
🔰 و 🟢یه ترکیب فوق العاده ومعجزه گر😍 👇👇👇👇👇👇👇 ❤👌چنان چه عسل را گداخته و با روغن و كمي خمير كرده و مقداري پودر سوخته را به آن بيفزاييد و بر سر ببنديد مانع ريختن موي سر شده و در صورت مصرف مداوم موجب روياندن مو مي گردد. 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913
🔰: 💠برای تسکین آن گونه دردها این گونه عمل کنید: 👈 را با مقداری در طبیعی جوشانده، با طبیعی شیرین کرده همراه مقداری و میل کنید. 😍کسی که مثلا عمل جراحی کرده یا استخوانش ضربه دیده است اگر ۱۴ روز به این دستور العمل عمل کند بهبودی کامل می یابد.😍 ⭕توجه داشته باشید که درد، ناشی از سردی است. وقتی بدن، سرد شد جریان خون، کم شده، رگ، خشک می شود و درد احساس می کنیم در حالی که گرمی، درد ندارد. 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913
🔰 () (استاد) 💠 طب سنتي مهمترين علت حساسيت را معمولاً از به هم خوردن اخلاط در بدن يعني عدم تعادل مزاج مي داند و درمان قطعي آن رساندن بدن به حالت اعتدال است. 💠گاهي علت آلرژي و حساسيت در اثر شدت است که ناشي از غلبه صفرا است بوجود مي آيد 👈 در اين صورت درمان قطعي آن مي باشد. ⭕ كساني كه دارند بايد قبل از درمان آلرژي ابتدا سينوزيت خود را درمان كنند و بعد به معالجه آلرژي بپردازند 🔶️ و اگر آلرژي ندارند شبها به مدت 14 تا 21 روز داخل هر بيني يك قطره روغن ريخته شود. 🔷️ مصرف دمكرده يك قاشق غذاخوري چاي كوهي در يك ليوان آب جوش به مدت 15 دقيقه دم شود.تا چهار ماه مصرف شود. 🔶️مصرف سركه انگبين ( دو واحد عسل + دو واحد عرق كاسني + يك واحد سركه طبيعي) كه يك سوم از اين مواد را با دو سوم آب مخلوط كرده و هر شب به مدت چهار ماه ميل شود. 😍💠 اگر طبع بيمار سرد است به جاي عرق ، عرق استفاده شود و بعد از 40 روز مصرف داروهاي فوق، €عام انجام شود 👈و بعد از 40 روز حجامت سر و حجامت آلرژي انجام شود. 🤩خوردن عرق كاسني ، سكنجبين و آب زرشك براي حساسيت مفيد مي باشد. 🤩 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913
👈 🍃هر شب با روغن زیرشکم و کمر و پاها را ماساژ دهید (۱۲۰شب) 🍃ارده با شیره انگور شبی یک پیاله میل شود 🚫🍃کاهش جدی غذاهای سرد مخصوصا شبانگاه مثل لبنیات. چای. عدس. گوشت گاو . بادمجان. ماهی. سوسیس و کالباس🚫 👈🍃خرما روزی ۳ عدد انجیر شبی ۷ عدد مویز روزی ۲۱ عدد میل شود 🍃بادکش زیر شکم یک شب در میان ۱۴ مرحله 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913
🔰(افزایش سودای محیطی) 🕵 درمان زگیل و خالهای گوشتی 1️⃣) ماساژ پوست 2️⃣ ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود . 3️⃣ ) حجامت عام ۲ مرحله یا ۱ مرحله حجامت موضعی 4️⃣) استفاده از کیسه در حمام برای شستشو 5️⃣ ) استفاده از ته برگ انجیر ( شیره برگ آن ) به صورت موضعی ✍مخلوطی از و روغن به طور موثر در رهایی از خال ها مفید هستند 🤔❗️درصورت 👈مقداری را در خانگی به مدت ۶روز خیسانده بعد روی خالها گذاشته و بصورت دورانی ماساژ میدهید . 👈چند نوبت این کار انجام شود باعث ازبین رفتن خال میشود. 💠البته به وجود آمدن خال گوشتی و خال های قهوه ای در صورت ،در صورت داشتن یبوست دلیل بر خرابی کبد میباشد که ابتدا باید کبد درمان شود ✅روغن کرچک و جوش شیرین را به صورت خمیری در بیاورید👈 آخر شب به مدت 2 ساعت بر روی خال های خود بگذارید و سپس به طور کامل با آب خنک بشورید. 🔶️این کار را هرشب و به مدت 1 هفته انجام دهید می بینید که رنگ خال ها کم رنگتر می شود. 🔺️ این مخلوط خمیری را می توانید در یخچال به مدت 2 روز نگه داری و استفاده کنید. 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913
🔰 ⬅️۱۰۰گرم ⬅️و ۱۰۰گرم را پودرکنید با مخلوط کرده 🔶️وروزی ۳بار یک قاشق مربا خوری با شکم خالی بخورید . 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913
🔰 رنگ موی طبیعی آثار درمانی آن: ۱. کاهش ۲. تقویت پیاز موها ۳. رفع سر و موها ۴. رفع و مانند اینها ضمن اینکه زیبایی می‌آفریند که برای بسیاری دلخواه است. 👇 🌀مواد لازم: ۱. زرده رسمی: ۱ عدد ۲. روغن : ۱ قاشق غذاخوری ۳. روغن : ۱ قاشق غذاخوری ۴. : ۱ قاشق غذاخوری ۵. : نصف قاشق غذاخوری ۶. پودر : ۱ قاشق مرباخوری ابتدا حنا را در آب خوب بخیسانید تا مانند ماست نرم‌شود. سپس وسمه را کم‌کم بیفزایید و هم‌بزنید و وقتی یکدست شد، بقیه مواد را به آن اضافه کنید. ترکیب حاصل را به همه موها تا کف سر بمالید و سر را با کلاه رنگ بپوشانید و بگذارید دست‌کم ۴ ساعت روی سر بماند، سپس با آب ولرم بشویید. 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913
🔰 و 🟢یه ترکیب فوق العاده ومعجزه گر😍 👇👇👇👇👇👇👇 ❤👌چنان چه عسل را گداخته و با روغن و كمي خمير كرده و مقداري پودر سوخته را به آن بيفزاييد و بر سر ببنديد مانع ريختن موي سر شده و در صورت مصرف مداوم موجب روياندن مو مي گردد. 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913
مزاج خوراکی ها: 🍃🍃🍃 🔵مزاج گوشت ها ✅ : گرم و خشک ✅ : سرد و خشک ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و تر ✅ : سرد و خشک ✅ محلی: گرم و تر ✅ : گرم و خشک ✅ مرغ: گرم وتر ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم وتر ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : سرد و خشک ✅ : سرد و خشک 👈👈 مزاج ادویه جات ✅ : گرم و خشک ✅ کوهی: گرم و خشک ✅ رومی(رازیانه): گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ کوهی: گرم و خشک ✅ هندی: گرم و خشک ✅ : گرم و خیلی خشک ✅ : گرم و خشک ✅ قرمز: خیلی گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : خیلی گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : خیلی گرم و خشک ✅ : خیلی گرم و خشک ✅ : خیلی گرم وخشک ✅ : سرد و خشک ✅ : گرم و خیلی خشک ✅ : خیلی گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم وخشک 👈👈 مزاج میوه جات ✅ : گرم و تر ✅ : سرد و تر ✅ : معتدل ✅ : سرد و تر ✅ : سرد و خشک ✅ : سرد و تر ✅ : سرد و تر ✅ سبز: سرد و خشک ✅ : سرد و تر ✅ : سرد و خشک ✅ : سرد و خشک ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : سرد و خشک ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و تر ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : سرد و تر ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و خشک ✅ # رطب : گرم و تر ✅ :گرم وخشک 👈 مزاج صیفی جات ✅ : گرم و خشک ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و تر ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و تر ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و تر ✅ فرنگی: سرد و تر ✅ ای: گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ خورشتی: سرد و تر ✅ : سرد و خشک 👈👈 مزاج بذرهای ملین ✅ شیرازی: گرم و تر ✅ : سرد و تر ✅ در آب گرم : گرم و تر ✅ در آب سرد : سرد ✅ : معتدل به گرم ✅ : سرد و تر ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و تر 👈👈 مزاج سبزیجات ✅ : خیلی گرم و کمی خشک ✅ : سرد ✅ : سرد ✅ : کمی گرم و خشک ✅ : خیلی گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : سرد و خشک ✅ : سرد و کمی خشک ✅ : گرم و تر ✅ : سرد و تر ✅ : سرد و تر ✅ : خیلی سرد ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : نسبتا گرم و خشک ✅ : خیلی گرم و خشک ✅ : نسبتا گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و نسبتا خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : کمی سرد و تر ✅ : گرم وخشک مزاج ریشه ها ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : معتدل به گرم ✅ : گرم و خشک ✅ : سرد و تر ✅ : کمی گرم و تر ✅ فرنگی: گرم و تر ✅ : گرم و تر ✅ قمری: معتدل ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم وتر 👈👈 مزاج مغزهای گیاهی ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : کمی گرم و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و تر ✅ :گرم و خشک ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و تر ✅ : سرد و تر ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و تر ✅ : خیلی گرم وخیلی خشک 👈👈 مزاج حبوبات وغلات ✅ : گرم و خشک ✅ : معتدل ✅ : معتدل ✅ : معتدل ✅ :معتدل ✅ : سرد و خشک ✅ : معتدل ✅ : گرم و تر ✅ : سرد و تر ✅ : معتدل ✅ : گرم ✅ : گرم و خشک ✅ ایرانی: معتدل 👈👈 مزاج لبنیات ✅ : سرد و تر ✅ : کمی سرد و تر ✅ : سرد و تر ✅ : خیلی سرد و تر ✅ :.سرد و تر ✅ : سرد و تر ✅ : سرد و خشک ✅ : سرد و خشک ✅ : سرد وخشک 📚ح.ر.د ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913
درمان بیماری های گوارشی و داخلی ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913
🌱آسپرین طبیعی جایگزین در طب سنتی است زیرا ✅انبساط دهنده ✅رقیق کننده ✅قوت بخش است 🍃طریقه مصرف ۲۱ عدد سیاهدانه را در طول روز بجوید ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913
تکنیک طب سنتی جهت کاهش عوارض 👌مصرف شربت و عسل و مالیدن لعاب گل و لرد بسیار موثر است. مصرف گوشت به حداقل برسد. مایعات بیشتر بنوشید. ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913
🔶 آبریزش بینی کودکان را با داروهای چرک خشک‌کن متوقف نکنید. ♻️ عفونتهای بدن با آبریزش دفع میشود. ♻️ مجدداًخواهشمندیم به کودکان آنتی‌بیوتیک را، چه موضعی و چه خوراکی ندهید. جایگزین: ۱. دود یا ۲. دمنوش یا ۳. آب نشر دهید. ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913
📌 راهکار درمانی “تنگی کانال نخاع” از منظر ایرانی 💢 “” که موجب درد ستون فقرات می‌شود از منظر طب حکیمانه سنتی ناشی از سردی است. حکیم ابن‌سینا منشأ این عارضه را تجمع مواد زائد در بدن می‌داند؛ اگر یک ناحیه از ضعیف شود بدن فضولات و مواد زائد را به جایی که ضعیف شده سوق می‌دهد. 💢 حمام روغن: روغن‌مالی ترجیحاً با روغن و در صورت نبود آن با روغن بادام تلخ به‌شکلی که ستون فقرات خیس شود، روزی ۳ مرتبه تا ۸۰ روز؛ بهتر است روغن‌مالی شامگاهی با ماساژ باشد. 💢 گرم: در ۴۰ روز دوم پس از روغن‌مالی شبانگاهی دو طرف ستون فقرات را با ۷ عدد لیوان بادکش بگذارند؛ یک شب‌درمیان که جمعاً ۲۰ مرحله می‌شود. 💢 نوشیدن عرق یا چای آن در دوره درمان روزی یک وعده با عسل باشد، بهتر است؛ این گیاه جرم‌های داخل را شست‌وشو می‌دهد. نوشیدن عرق یا دمکرده آویشن، شاه‌تره، بومادران روزی یک وعده. 🌿🌻🌿 ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913
🌱آسپرین طبیعی جایگزین در طب سنتی است زیرا ✅انبساط دهنده ✅رقیق کننده ✅قوت بخش است 🍃طریقه مصرف ۲۱ عدد سیاهدانه را در طول روز بجوید 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913
امام کاظم (ع): سه قاشق مرباخوری عسل و سیاه‌دانه مصرف کنید، همانا تب غب ریشه‌کن می‌شود و این دو مبارک اند. طب الأئمه، ابن سابور الزيات، ص۵۱ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913