✍ڪلیڪ ڪنید
➣ @Ganje_aarsh ❤️
◈💐◈💐◈💐◈💐◈💐◈
💐◈💐◈
◈💐◈
💐◈
⚛ #هفت_اصل_پیشگیرے_از_بیماریها
🔘✍تا زمانے ڪہ گرسنہ نشده اید، بر سر سفره ننشینید.
🔘✍ڪمی قبل از سیر شدن دست از غذا بڪشید.
🔘✍شبها قبل از خواب حتما اجابت مزاج انجام شود.
🔘✍تنها زمانے ڪہ در سلامت و نشاط بہ سر مےبرید، هر نوع غذایے ڪہ هوس ڪردید میل ڪنید «البتہ بہ استثناے غذاهاے ممنوعہ».
🔘✍هنگام ڪسالت و بے میلے از هیچ نوع مواد خوراکے و نوشیدنے استفاده نڪنید.
🔘✍هرگاه اولین لقمہ غذا را در دهان گذاشتید و احساس خوبے بہ شما دست نداد، غذا میل نڪنید تا ڪاملا اشتها پیدا ڪنید.
🔘✍هنگام بیمارے یا ڪسالت، هر نوع خوراکے یا غذا را ڪہ هوس ڪردید میل نڪنید، بلڪہ عڪس آن غذاها را میل ڪنید.
⚜امید است با رعایت موارد فوق همیشہ سالم و تندرست باشید⚜
📚:اســـــتاد جمشـــــید خدادادے
➣ @Ganje_aarsh ❤️
💐◈
◈💐◈
💐◈💐◈
◈💐◈💐◈💐◈💐◈💐◈
⚠️ ڪُپے بِدون ذِڪرلینڪ مَمنِوُع و غِیراَخلاقے
✍ڪلیڪ ڪنید
➣ @Ganje_aarsh ❤️
◈💐◈💐◈💐◈💐◈💐◈
💐◈💐◈
◈💐◈
💐◈
⚛ #هفت_اصل_پیشگیرے_از_بیماریها
🔘✍تا زمانے ڪہ گرسنہ نشده اید، بر سر سفره ننشینید.
🔘✍ڪمی قبل از سیر شدن دست از غذا بڪشید.
🔘✍شبها قبل از خواب حتما اجابت مزاج انجام شود.
🔘✍تنها زمانے ڪہ در سلامت و نشاط بہ سر مےبرید، هر نوع غذایے ڪہ هوس ڪردید میل ڪنید «البتہ بہ استثناے غذاهاے ممنوعہ».
🔘✍هنگام ڪسالت و بے میلے از هیچ نوع مواد خوراکے و نوشیدنے استفاده نڪنید.
🔘✍هرگاه اولین لقمہ غذا را در دهان گذاشتید و احساس خوبے بہ شما دست نداد، غذا میل نڪنید تا ڪاملا اشتها پیدا ڪنید.
🔘✍هنگام بیمارے یا ڪسالت، هر نوع خوراکے یا غذا را ڪہ هوس ڪردید میل نڪنید، بلڪہ عڪس آن غذاها را میل ڪنید.
⚜امید است با رعایت موارد فوق همیشہ سالم و تندرست باشید⚜
📚:اســـــتاد جمشـــــید خدادادے
💐◈
◈💐◈
💐◈💐◈
◈💐◈💐◈💐◈💐◈💐◈
⚠️ ڪُپے بِدون ذِڪرلینڪ مَمنِوُع و غِیراَخلاقے
💙🍃
🍃🍁
⚛ #هفت_اصل_پیشگیرے_از_بیماریها
🔘✍تا زمانے ڪہ گرسنہ نشده اید، بر سر سفره ننشینید.
🔘✍ڪمی قبل از سیر شدن دست از غذا بڪشید.
🔘✍شبها قبل از خواب حتما اجابت مزاج انجام شود.
🔘✍تنها زمانے ڪہ در سلامت و نشاط بہ سر مےبرید، هر نوع غذایے ڪہ هوس ڪردید میل ڪنید «البتہ بہ استثناے غذاهاے ممنوعہ».
🔘✍هنگام ڪسالت و بے میلے از هیچ نوع مواد خوراکے و نوشیدنے استفاده نڪنید.
🔘✍هرگاه اولین لقمہ غذا را در دهان گذاشتید و احساس خوبے بہ شما دست نداد، غذا میل نڪنید تا ڪاملا اشتها پیدا ڪنید.
🔘✍هنگام بیمارے یا ڪسالت، هر نوع خوراکے یا غذا را ڪہ هوس ڪردید میل نڪنید، بلڪہ عڪس آن غذاها را میل ڪنید.
⚜امید است با رعایت موارد فوق همیشہ سالم و تندرست باشید⚜
📚:اســـــتاد جمشـــــید خدادادے
➢ @Ganje_arsh ❤️
🍃🍁
💙🍃
💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
⚛ #هفت_اصل_پیشگیرے_از_بیماریها
🔘✍تا زمانے ڪہ گرسنہ نشده اید، بر سر سفره ننشینید.
🔘✍ڪمی قبل از سیر شدن دست از غذا بڪشید.
🔘✍شبها قبل از خواب حتما اجابت مزاج انجام شود.
🔘✍تنها زمانے ڪہ در سلامت و نشاط بہ سر مےبرید، هر نوع غذایے ڪہ هوس ڪردید میل ڪنید «البتہ بہ استثناے غذاهاے ممنوعہ».
🔘✍هنگام ڪسالت و بے میلے از هیچ نوع مواد خوراکے و نوشیدنے استفاده نڪنید.
🔘✍هرگاه اولین لقمہ غذا را در دهان گذاشتید و احساس خوبے بہ شما دست نداد، غذا میل نڪنید تا ڪاملا اشتها پیدا ڪنید.
🔘✍هنگام بیمارے یا ڪسالت، هر نوع خوراکے یا غذا را ڪہ هوس ڪردید میل نڪنید، بلڪہ عڪس آن غذاها را میل ڪنید.
⚜امید است با رعایت موارد فوق همیشہ سالم و تندرست باشید⚜
📚:اســـــتاد جمشـــــید خدادادے
🦋 ➢ @Ganje_arsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋
💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
⚛ #هفت_اصل_پیشگیرے_از_بیماریها
🔘✍تا زمانے ڪہ گرسنہ نشده اید، بر سر سفره ننشینید.
🔘✍ڪمی قبل از سیر شدن دست از غذا بڪشید.
🔘✍شبها قبل از خواب حتما اجابت مزاج انجام شود.
🔘✍تنها زمانے ڪہ در سلامت و نشاط بہ سر مےبرید، هر نوع غذایے ڪہ هوس ڪردید میل ڪنید «البتہ بہ استثناے غذاهاے ممنوعہ».
🔘✍هنگام ڪسالت و بے میلے از هیچ نوع مواد خوراکے و نوشیدنے استفاده نڪنید.
🔘✍هرگاه اولین لقمہ غذا را در دهان گذاشتید و احساس خوبے بہ شما دست نداد، غذا میل نڪنید تا ڪاملا اشتها پیدا ڪنید.
🔘✍هنگام بیمارے یا ڪسالت، هر نوع خوراکے یا غذا را ڪہ هوس ڪردید میل نڪنید، بلڪہ عڪس آن غذاها را میل ڪنید.
⚜امید است با رعایت موارد فوق همیشہ سالم و تندرست باشید⚜
📚:اســـــتاد جمشـــــید خدادادے
🦋 ➢ @Ganje_arsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋
✍ڪلیڪ ڪنید
➣ @Ganje_aarsh ❤️
◈💐◈💐◈💐◈💐◈💐◈
💐◈💐◈
◈💐◈
💐◈
⚛ #هفت_اصل_پیشگیرے_از_بیماریها
🔘✍تا زمانے ڪہ گرسنہ نشده اید، بر سر سفره ننشینید.
🔘✍ڪمی قبل از سیر شدن دست از غذا بڪشید.
🔘✍شبها قبل از خواب حتما اجابت مزاج انجام شود.
🔘✍تنها زمانے ڪہ در سلامت و نشاط بہ سر مےبرید، هر نوع غذایے ڪہ هوس ڪردید میل ڪنید «البتہ بہ استثناے غذاهاے ممنوعہ».
🔘✍هنگام ڪسالت و بے میلے از هیچ نوع مواد خوراکے و نوشیدنے استفاده نڪنید.
🔘✍هرگاه اولین لقمہ غذا را در دهان گذاشتید و احساس خوبے بہ شما دست نداد، غذا میل نڪنید تا ڪاملا اشتها پیدا ڪنید.
🔘✍هنگام بیمارے یا ڪسالت، هر نوع خوراکے یا غذا را ڪہ هوس ڪردید میل نڪنید، بلڪہ عڪس آن غذاها را میل ڪنید.
⚜امید است با رعایت موارد فوق همیشہ سالم و تندرست باشید⚜
📚:اســـــتاد جمشـــــید خدادادے
💐◈
◈💐◈
💐◈💐◈
◈💐◈💐◈💐◈💐◈💐◈
⚠️ ڪُپے بِدون ذِڪرلینڪ مَمنِوُع و غِیراَخلاقے