اگر قصد دارید وزنتان را کم کنید یک روش بسیار موثر این است که لقمه‌های خود را مدت بیشتری بجوید. به گزارش ایسنا، نتایج یک بررسی جدید نشان داده است که خوب جویدن غذا نه تنها به شما کمک می‌کند که وزنتان را کاهش داده بلکه مقدار کالری که در هر وعده غذایی استفاده می‌کنید را نیز کاهش می‌دهد. ،کارشناسان تغذیه در دانشگاه پزشکی «هاربین» در چین با مطالعه روی 16 مرد لاغر و 14 مرد چاق طی دو مجموعه آزمایش جداگانه به نتایج فوق دست یافته‌اند. به گزارش روزنامه دیلی میل، بررسی‌ها نشان داد: داوطلبانی که هر لقمه خود را 40 بار می‌جوند در مقایسه با گروهی که فقط 15 بار این کار را انجام می‌دهند، می‌توانند 12 درصد کمتر غذا بخورند. به نظر می‌رسد جویدن غذا به مدت طولانی‌تر در واقع فرصت رسیدن سیگنال‌های سیری به مغز را افزایش می‌دهد. این سیگنال‌ها به مغز می‌روند تا به آن پیغام ‌دهند که معده پر شده است. به علاوه خوب جویدن غذا میزان ترشح هورمون گرسنگی موسوم به هورمون«گرلین» را کاهش می‌دهد و به این ترتیب احساس سیری در انسان بیشتر می‌شود. 🌹🌹🌹🌹 از بس رژیمای گران و عجیب غریب گرفتی باور نمیکنی به همین راحتی وزن کم می کنی؟ #لاغری #درمان #طب_سنتی کانال خانم دکتر فاطمه محمدی(پزشک و متخصص طب سنتی) @dr_fmohamadi @dr_fmohamadi

امیرعبداللهیان: تروریستی‌خواندن سپاه شلیک به پای اروپاست 🔹وزیر خارجه کشورمان در تماس تلفنی با بورل: تروریستی خواندن سپاه شلیک به پای خود اروپا است. به پارلمان اروپایی هشدار می‌دهم که به تبعات منفی این رفتار احساسی خود بر اروپا بیندیشد و بر مسیر دیپلماسی، تعامل سازنده و عقلانیت تمرکز کند. پاسخ و واکنش ایران متقابل خواهد بود. 🔹بارها گفته‌ایم که سپاه یک نهاد رسمی و حاکمیتی است که نقش مهم و حیاتی در تامین امنیت ملی ایران و امنیت منطقه به‌خصوص در مبارزه با تروریسم داشته و دارد. 🔹مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا: موافق هستم که در پیش‌نویس پارلمان اروپا احساسات و نگرانی غالب است. اگرچه پارلمان اروپا یک نهاد کاملا مستقل است اما این قطعنامه فاقد ظرفیت اجرایی است و صرفا بازتاب‌دهنده نگرانی‌های اروپا است. / فارسنا ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati

♦️میگن شاه از ایران رفت و قدرت رو رها کرد که کسی کشته نشه! 🔹سوال: چرا تو کشتارهای قبلی که به اون همه خونریزی ختم شد نرفت و ماند؟ ✅ به کانال #سعیدیسم بپیوندید: https://eitaa.com/joinchat/748028099C062dd1f0bc

براش متن فرستادن توئیت بزنه، این شاسکول هم جملات آخرش رو یادش رفته پاک کنه😂 همیشه باخودم میگفتم این قاضی زاده خیلی شوته، چجوری این توئیت های گاها نقطه زن به ذهنش میرسه؟ الان فهمیدم به ذهنش نمیرسه😂 ✍️حسین‌دارابی 👈 عضوشوید @hosein_darabi

🔺 این توئیت ساختگی نیست، کاملا جدی است... 🔹️ محمد مهاجری از فعالان توئیتری نزدیک به علی لاریجانی درباره #علیرضا_اکبری (ابر جاسوس بازداشت شده) نوشته: او به شدت ضدِ برجام و مدافع ساخت سلاح هسته ای و ... بوده است. 🔸️ همین حالا که این بابا این توئیت را نوشته حداقل 40 یادداشت و مصاحبه از همین جاسوس در سایت خبرآنلاین (رسانه همسو با علی لاریجانی) وجود دارد که در آنها از لزوم وزیدن هوایی تازه در سیاست خارجی ایران و رسیدن به "برجام" و حل بقیه ابهامات با آمریکا و رفع تنش ها (از طریق امتیاز دادن و ...) سخن گفته است... 🔹️ این جماعت غربگرا، چشم بچرخانی حقیقت را وارونه میکنند. ✍آقای تحلیلگر ✅ @GgaroGhati  https://eitaa.com/GgaroGhati

🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑 #نسل_کشی_ملت_عراق ، به کمک تشکیلات بهائی🔱 #دیوید_کلی ⭕️عنصر بهائی و بازرس ویژه سازمان ملل در سلاح های شیمیایی و کشتار جمعی 💢گزارش او به وجود سلاح های #کشتار_جمعی در عراق اذعان مي کرد. در ادامه، این گزارش دروغ، مبنایی براي تشکیل ائتلاف کشور های غربي برای حمله به عراق شد و بعد از مدتی دروغ بودن این گزارش برملاء شد. 📛بعد از افشا شدن این گزارش دروغ، اعلام کردند دیوید کلی ( به طرز مشکوکی ) خود کشی کرد. بهائیت_همیشه_در_خدمت_نظام_سلطه/حسن ارشاد ✅ @GgaroGhati  https://eitaa.com/GgaroGhati

👤 محمدحسین #میمندی_نژاد عامل #ساواک بود و چون #بهایی بود مردم مجلشو نمیخریدند ! و از شدت توهین هایی که به مقدسات داشته حتی تو #حکومت_پهلوی مجلشو #توقیف میکنن ! بعد پسرش [ #شارمین ] که سال 57 با خودش از ایران فرار کرده بوده دهه هفتاد برمیگرده NGO میزنه به نام #جمعیت_امام_علی !/ نقد بهاییت ✅ @GgaroGhati  https://eitaa.com/GgaroGhati

پيام عطاءالله مهاجرانى به مولوى عبدالحميد مهاجرانی به مولوي عبدالحميد پیشنهاد کرد در اعتراض به حکم اعدام اخیر در عربستان سعودی برای دکتر عوض القرنی(استاد دانشگاهِ منتقد) چیزی بگوید. #مولوی_عبدالحمید #عربستان #اعدام ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati

دکتر حاج محسن صمداف، رهبر حزب اسلام جمهوری آذربایجان امروز صبح پس از تحمل ۱۲ سال حبس آزاد شد. وی در دوم ژانویه ۲۰۱۱ به دلیل انتقاد از قانون ممنوعیت حجاب در مدارس جمهوری آذربایجان، بازداشت به ۱۲سال حبس محکوم گردید. مدافعان حقوق بشر بازداشت دکتر محسن صمداف را اقدامی سیاسی دانسته و گامی در راستای منع آزادی بیان و ایجاد محدودیت برای شیعیان آذربایجان عنوان کردند. ایشان در ۱۲ سال حبس از فعالیت‌های دینی و سیاسی دست بر نداشت و منادی دفاع از دیانت و فقاهت و سیاست دینی بوده است. حجة الاسلام محسن صمداف از روحانیون تحصیل کرده در حوزه علمیه قم می باشد/هسته مطالعات جمهوری آذربایجان ✅ @GgaroGhati  https://eitaa.com/GgaroGhati

پاسخ احمد ابن حنبل به فرمایش امام علی علیه السلام که فرمودند: من تقسیم کننده جهنم هستم چیست!؟ ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati

حجت الاسلام کاشانی : اگر ده هزار ساعت منبر می‌رفتم، به اندازه آن بازیگر که گفت عمروعاص مقدس است، نمی‌توانستم به دین خدمت کنم! ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati

🔴مفتی محمد انور، کارشناس مسائل سیاسی: تنها کشوری که در دنیای اسلام برای ما الگو شده میتواند و ما از آن عبرت گرفته میتوانیم فقط و فقط ایران است.  ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati

⭕️خاک بر سر وزیر ورزش ❌تیمی در لیگ دسته اول تهران کشف حجاب کرد. 🔻 عکس نشر داد هشتگ زد اما کوچیکترین برخوردی با آنها نشد 🔻 حضرت وزیر ورزش حداقل اخمی همایونی بفرمائید، کمیته انضباطی و انحلال باشگاه پیشکش جقه همایویتان 👤محمود صادقی ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati

🔺 100 ثانیه با بهترین استند آپ کمدینِ اپوزیسیون ایران، چاهزاده رضا ربع پهلوی ... ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati

سایت دانشگاه امام صادق(ع) هک شد 🔹از دقایقی قبل سایت دانشگاه امام صادق(ع) مورد حمله هکری قرار گرفته و در دسترس نمی‌باشد. 🔹طبق تصویری که در صفحه اول این سایت درج شده، گروه هکری موسوم به بلک ریوارد مسئولیت این حمله را به‌عهده گرفته است. 🔹بنا بر این گزارش، صفحه منتسب به حجت‌الله عبدالملکی دبیر شورای عالی مناطق آزاد در توئیتر نیز هک شده است. 🔹این گروه هکری پیش از این حمله‌های سایبری دیگری نیز انجام داده بود.

بیانیه وزارت اطلاعات درباره مجازات علیرضا اکبری 🔹وزارت اطلاعات: درپی موفقیت سربازان گمنام در شناسایی و دستگیری یکی از مهم‌ترین جاسوس‌های انگلیس و سپس محاکمه و اجرای حکم قانونی او شاهد واکنش دیوانه‌وار دولت انگلیس بودیم. 🔹با این ضربه حیثیت و اعتبار مدعی قدیمی‌ترین سرویس جاسوسی نزد افکار عمومی و سازمان‌های اطلاعاتی جهان و برای سایر جواسیس آن دستگاه اطلاعاتی؛ فرو ریخته و سبب بروز چالش‌های اساسی در انگیزه افسران اطلاعاتی و جواسیس آنان شده است. 🔹آیا انگلیس چنان که ادعا می‌کند صاحب امن‌ترین شبکه‌ جواسیس است که هیچ وقت شناسایی و مجازات نخواهند شد؟ اطلاعات واصله از درون سرویس جاسوسی انگلیس نشان می‌دهد، این بحران؛ ماهیت وجودی و کارکردی دستگاه اطلاعاتی انگلیس را زیر سوال برده‌است. این پیروزی به قدری بی‌سابقه است که مایه‌ حیرت آگاهان و صاحب‌نظران امور اطلاعاتی شده و در همین مدت کوتاه از رسانه‌ای شدن موضوع، درخواست‌های متعددی برای تشریح تجارب این پرونده از سوی برخی سرویس‌های اطلاعاتی دریافت شده است. 🔹انگلیسی‌ها زمانی که اکبری را طی دو مرحله به جاسوسی کشاندند، برای فرارش از ایران نقشه کشیدند، بیش از دو میلیون یورو به او دستمزد پرداخت کردند، خانه‌های اشرافی در وین و لندن و جنوب اسپانیا برایش تهیه کردند و خارج از روال عادی به وی کارت اقامت، سپس تابعیت و گذرنامه انگلیسی دادند؛ خوب می‌دانستند که او را به سوی چه سرنوشتی سوق می‌دهند. 🔹خیانت علیرضا اکبری به کشورش محصول بازی کثیف رژیم انگلیس، بهره‌گیری از نقاط ضعفش، و کشاندن او به مسیر وطن‌فروشی بود و عملاً همان رژیم خبیث باید پاسخگوی انحراف، خیانت و مجازات جاسوس اکبری باشد، نه آن‌که مزورانه لباس عزا به‌تن کند و بانگ خون‌خواهی وی را سر دهد. 🔹روشن است که این ضربه سخت وزارت اطلاعات جمهوری اسلامی ایران بر پیکره سرویس اطلاعات مخفی انگلیس (SIS) اولین اقدام ضداطلاعاتی ایران علیه انگلیس نیست و آخرین آن هم نخواهد بود. اما قطعاً نقطه‌ی عطفی در شناسایی و برخورد جدی با جاسوسی از ایران اسلامی توسط عناصر خبیث انگلیسی است که با قوت و جدیت بیش از پیش ادامه خواهد یافت. 🔹از همین رو به افرادی که به هر نحو در دام سرویس‌های جاسوسی افتاده‌اند توصیه می‌گردد با معرفی خود به وزارت اطلاعات از تخفیف در مجازات و رأفت اسلامی بهره‌مند گردند؛ در غیر این‌صورت از تعقیب و مجازات در امان نخواهند بود. #وزارت_اطلاعات #اعدام #جاسوس ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati

🔴 هدف پهلوی، برای اومدن به ایران 😂 #رضا_پهلوی #وکالت #ربع_پهلوی ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati

#حجاب #اختلاس #خانواده ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati

⭕️خاک بر سر وزیر ورزش ❌تیمی در لیگ دسته اول تهران کشف حجاب کرد. 🔻 عکس نشر داد هشتگ زد اما کوچیکترین برخوردی با آنها نشد 🔻 حضرت وزیر ورزش حداقل اخمی همایونی بفرمائید، کمیته انضباطی و انحلال باشگاه پیشکش جقه همایویتان 👤محمود صادقی ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati

پاسخ احمد ابن حنبل به فرمایش امام علی علیه السلام که فرمودند: من تقسیم کننده جهنم هستم چیست!؟ ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati

🔴 پر افتخارترین بازیکن فوتبال جهان، دستگیر و زندانی شد! نه سلبریتی‌های هالیوود برای دنی آلوز پست و توییت و هشتگ زدند، نه فوتبالیست‌ها متعصابه از او حمایت کردند... باشگاهش هم قراردادش را فسخ کرد... گویا در خارج، متهم بودن یا نبودن فرد را دادگاه تعیین می‌کند، نه فشار سلبریتی‌ها و رسانه‌! "سید رضی" ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati

براندازها این توییت را در نیمه اول آذرماه می‌نوشتند. حالا که بهمن شده بعضی‌هاشون توییتشونو پاک کرده‌اند😂 #توهمات #براندازی #اپوزیسیون ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati

اینقدر بچه ها مدرسه نرفتند که حالا که فردا مدارس باز شده انگار اول مهره. همه دارند لباس اتو میکنند. ✅ @GgaroGhati  https://eitaa.com/GgaroGhati

توئیت های این اکانت که برای عصبی کردن افکار عمومی زده میشود را خیلی جدی نگیرید / این بابا چند روز قبل از نا آرامی ها از استادی دانشگاه کنار زده میشود ، حالا دارد زور میزند القا کند انگیزه ی کنار گذاشتنش سیاسی بوده است... باشد بابا ! تو هم سیاسی هستی ! به خاطر سیاست کنارت گذاشته اند. اما بالاغیرتا مرد حسابی برو دو تا کتاب در حوزه تخصصی خودت بخوان ، تو هنوز نمیتوانی تشخیص بدهی درباره حکم محاربه چه طور باید نظر داد ، چه درس میدادی این سالها در دانشگاه؟ / آقای تحلیلگر #اعدام #محارب #سواد_رسانه ✅ @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati