💢 #کبد_چرب ♻️ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است. ✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد است. 🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇 🔸سر وقت غذا خوردن🌸 🔹تشنه نماندن 🔸پرهیز از پرخوری🌸 🔹پرهیز از در هم خوری 🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ🌹 🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا🌷 ❗️عرق کاسنی شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود🌻 . ✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است .🌻 دقت کنید 👇👇👇 عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها . پس به اندازه و درست غذا بخوریم. @GgaroGhati https://eitaa.com/GgaroGhati