🔴 پاتک روسیه به آمریکا و ناتو
🔹 ابتکار عمل کرملین در جنگ ترکیبی و مقابله با جنگ اقتصادی آمریکا و ناتو، غرب را در شرایط کیش و مات در شطرنج روسی قرار میدهد.
🔸️ روسها با جایگزینی روبل به جای دلار در معاملات انرژی، از یک سو ارزش پول ملی خود را حفظ کردند و از سوی دیگر با وادار نمودن کشورهای متقاضی انرژی به گشایش حساب در نزد بانک ملی روسیه، مانع از بلوکه شدن درآمد ناشی از فروش انرژی در خارج از کشور میشوند. روسیه با طولانی کردن عملیات ویژه نظامی خود در اوکراین، بهای نفت خام و حاملهای انرژی را بالا نگه داشته و عملا درآمد خود را نیز حفظ میکنند.
✅ ابتکار عمل روسیه در ارتقاء و توسعه همکاری اقتصادی با کشورهای دوست، به ویژه در منطقه کشورهای شانگهای، بخش مهمی از بازار این کشورها را به روی غرب مسدود میسازد.
🔹 روسیه تحریم سوئیفت را با ایجاد سوئیفت جداگانه با شرکای تجاری خود پاسخ داد. تجارت با ارزی غیر از دلار با چین، هند، ایران و... به بی اعتبار شدن تحریمها کمک خواهد کرد و آغازی بر پایان سیادت دلار در تجارت جهانی خواهد شد.
🔸️ کشورهای اروپایی با تحریک آمریکا و بدون محاسبه، آسمان خود را به روی روسیه بستند. اقدام مسکو برای بستن آسمان خود به روی کشورهای تحریم کننده، شرکتهای هواپیمایی را متضرر و به زیاندهی نزدیک کرده است. در چنین شرایطی یورو استات نرخ تورم سالانه در کشورهای حوزه یورو را ۷/۵% اعلام کرد. این نرخ تورم در منطقه یورو از سال ۱۹۹۷ بدین سو بیسابقه بوده است.
💢 اینها بخشی از پاتک روسیه در جنگ ترکیبی به جنگ اقتصادی غرب است. آمریکا و ناتو باید در آینده خود را آماده پاتکهای دیگر کرملین در موضوع عرضه محصولات کشاورزی و پیامدهای ناشی از تورم و رکود نمایند.
#رضاسراج
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴⛔️ میشه هر سی چهل سال رفراندوم بشه؟
✅ یک بار برای همیشه این شبهه رو حلش کنیم
جامههای عید را به تن کنید
سیزده ز سر برون کنید
لحظههای شوم قرن سیزده
از این سرا برون کنید
سیزده بدر کنید
سیزده، هزار تکه میشود به دست تو
خنده سر کنید
سیزده هزار مرتبه دعا کنید
سال، سال مرگ لشگر غم است
جامه نو کنید
سیزده از این سرا به در کنید… https://t.co/UAZMJ64rVm
🟢 سیزده بدرواقعی مااین است که ازخودمان بیرون بیاییم،ازخانههای تنگ وتاریک افکارخرافی خودمان به صحرای دانش وبینش خارج شویم،از ملَکات پست خودمان خارج شویم،از اعمال زشت خودمان که مانند تارعنکبوت دور ماتنیده است خارج شویم
۱۳بدر یعنی١٣معصوم چشم بدر اند تا #مهدی(عج) بیاید https://t.co/gI91xtOo0Q
#رمضان، ماه شکوه روح وشکیب تن و غفران و آمرزش گناهان،ماه توبه وتضرع برپیشگاه الهی،
ماه میهمانی خدا ونزول قرآن وگشایش درهای رحمت الهی،ماه معنویت وصفای نفس ومناجات، ماه استمداد وبهره مندی ازفیوضات واتصال به ذات خداوند ست
حلول ماه مبارک رمضان بر همه زائران ملکوتی حضرت عشق مبارک باد https://t.co/mQRu0Zy6lD
⭕️⭕️ چرا عربستان وادار به پذیرش آتش بس شد ؟
🔸️عربستان سعودی و دولت نجات ملی یمن به یک آتش بس موقت دوماهه با وساطت سازمان ملل دست یافته اند .
🔸️این آتش بس پس از ۷ سال جنگ بی سابقه علیه استقرار دولت نجات ملی یمن در صنعا ، یکی دستاورد سیاسی بسیار مهم برای طرف یمنی (به رسمیت شناخته شدن و کم شدن فشار از روی مردم آن ) به شمار می رود لکن از لحاظ نظامی به سود سعودی هاست زیرا در چند هفته اخیر به شدت زیر ضربات موشکی و پهپادی ارتش یمن قرار داشتند و ابتکار عمل در این زمینه در دستان انصارالله بود .
🔴در خصوص #آتش_بس اعلام شده چند #نکته_تحلیلی باید ذکر شود : 👇👇👇
1️⃣ آتش بس به معنای صلح و تمام شدن جنگ نیست، لکن پس از ۷ سال درگیری مداوم ، همین که بن سلمان می پذیرد تجاوز را متوقف کند بدون آن که شروطش ( خلع سلاح انصارالله ، تصرف کامل یمن و بازگرداندن عبدربه منصور هادی به قدرت درصنعا ) محقق شود ، نشان از ناکامی وی در اهدافش دارد .
2️⃣ بر اساس طرح آتش بس ورود کالا و سوخت به بنادر تحت کنترل انصارالله تحت نظارت سازمان ملل انجام خواهد گرفت ؛ همچنین پروازهایی به مقصد صنعا از مبداء مصر و اردن صورت می پذیرد و عملا محاصره یمن برای ۲ ماه لغو می گردد.
3️⃣ در خصوص پایدار بودن آتش بس نکات مختلفی مطرح است ولی به نظر می رسد سعودی ها متوجه این نکته هستند که انصارالله دیگر شکست نخواهد خورد و با توجه به پیشرفت های اخیرش در تکنولوژی موشکی و پهپادی و حملات سنگینی که به خاک عربستان انجام داده ، بهتر است عقلانیت به خرج داده و آبرومندانه از باتلاق یمن خارج شود .
🔸️نباید فراموش کرد که سعودی در ۷ سال اخیر بر اساس گمانه زنی ها بیش از ۴۰۰ میلیارد دلار برای جنگ یمن هزینه کرده که مبلغ قابل توجهی به شمار می رود اما دستاوردی برای این کشور نداشته است.
4️⃣ آتش بس اخیر فارغ از پایدار بودن یا نبودن آن، این نکته را به#تحلیلگران اثبات نمود که توازن وحشت ناشی از عملیات مقابله به مثل و معتبر بودن تهدید ، تا چه حد می تواند محاسبات طرف قدرتمندتر را تغییر دهد و منجر به بازدارندگی برای بازیگر ضعیف تر گردد.
🔸️بدون تردید اگر انصارالله در هفته های اخیر اینگونه مراکز اقتصادی و صنعتی عربستان را زیر ضربه موشکی نمی گرفت ، بن سلمان نیز حاضر به قبول آتش بس نمی گردید .
📌در نهایت دلایل پذیرش آتش بس از سوی سعودی را در این چند مورد میتوان خلاصه کرد . ۱- فرسایشی شدن جنگ در یمن و ناکامی در تصرف صنعا ۲- هزینه های بسیار زیاد این جنگ برای اقتصاد نفتی سعودی ۳- وحشت سعودی ها از استمرار عملیات های موشکی و پهپادی یمنی ها و ناتوانی ارتش آنها در جلوگیری از اینحملات.
#علیرضاتقوی_نیا
🔴همراهان عزیز #کانال مطالعه فرمایید:
⭕️خدای مهربان خانه ای دارد در مکان؛
برای میهمانی بندگانش ،
👈به نام کعبه
که حاجیان به آن رو میکنند،
و خانه ای دارد در زمان
👈به نام «ماه مبارک رمضان»
که او به همه رو میکند،
و نسیم رحمتش در هر خانه و کاشانهای مردم را به مناجات با معبود فرا میخواند !
ماهی با بهترین روزها و ساعتها که نفس هایش تسبیح،
خوابش عبادت،
و دعا در آن مستجاب است؛
ماهی که در آن درهای بهشت باز و درهای جهنم بسته و دستهای شیاطین نیز بسته در زنجیر است.
من
در تمام این ماه باید مراقب باشم ؛
با حرکاتم دست های او را باز نکنم ،
ودرهای بسته جهنم را همچنان بسته نگه دارم .
مراقب باشم که برترین عمل در این ماه رحمت، وَرَع است؛
با گناهم و با بی توجهی ام از آن فاصله نگیرم.
از این ماه برای شناخت خدای مهربان و تقرب به او بهره بگیرم.
🔴در این ماه
تمرین کنم با خدا بودن را ،
و تمرین کنم از آنچه که مرا از این نقطه مرکزی دور میکند، فاصله بگیرم .
این تمرین برای تمام زندگیام چنان کارساز است که با آن می توانم ۱۱ ماه دیگر را هم به خوبی بگذرانم .
خدا نکند روزهای آخر این ماه به خود بنگرم که دستاورد من از این ماه رحمت فقط تشنگی و گرسنگی روزها بود و خورد و خوراک شبانه و تماشای سریال های تلویزیونی به جای تلاوت قرآن و تدبر در آیات آن
🔵خدا نکند که این ماه بر من بگذرد و حرمت ماه خدا را نگه نداشته باشم!
خدا نکند این ماه و شبهای قدرش بر من بگذرد و یاد حجت خدا که یاد خداست در دلم قرار نیافته باشد و برای ظهورش دست به دعا نبوده باشم.
#کانال_تحلیلی_جبهه_حامیان_ولایت
@Gh63_soldier_VelayatFagih
🌺بسم الله الرحمن الرحیم🌺
🌺اللهم عجل لولیک الفرج🌺
🌺السلام علیک یا بقیه الله یا اباصالح المهدی
یاخلیفه الرحمن ویا شریک القرآن...🌺
🌺السلام علیک یا ابا عبدالله یا اباعبدالله وعلی الارواح التی حلت بفنائک علیک منی سلام الله ( ابدا) ما بقیت وبقی اللیل والنهار ولاجعله الله آخر العهد منی لزیارتکم...🌺
🇮🇷🇮🇷🇮🇷
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلاَیَهِ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ وَ الْأَئِمَّهِ عَلَیْهِمُ السَّلاَمُ
🌹🌹🌹🌹🌹
✅ کلام نور :
سوره مبارکه عنکبوت آیه 5
مَن كَانَ يَرْجُو لِقَاء اللَّهِ فَإِنَّ أَجَلَ اللَّهِ لَآتٍ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ
آن كس كه به ديدار خداوند اميد دارد (مى داند كه) بى شك اجلى كه خداوند تعيين كرده آمدنى است؛ و اوست شنواى دانا.
✅✅✅
✅ حدیث روز :
پیامبر گرامى(ص) درباره ماه رمضان مىفرماید:
«اى مردم! ماه خدا با برکت و رحمت و مغفرت به شما روى آورد، ماهى که نزد خدا از همه ماهها برتر و روزهایش بر همه روزها و شبهایش بر همه شبها و ساعاتش بر همه ساعات برتر است، ماهى است که شما در آن به میهمانى خدا دعوت شده و مورد لطف او قرار گرفتهاید، نفسهاى شما در آن تسبیح و خوابتان در آن عبادت، عملتان در آن مقبول و دعایتان در آن مستجاب است.... بهترین ساعاتى است که خداوند به بندگانش نظر رحمت مىکند... .»
✅✅✅
✅ احکام روز :
شرایط واجب شدن روزه ماه رمضان بر مکلف عبارتند از:
1- بالغ باشد، پس روزه بر شخص نابالغ واجب نیست هرچند تمرین دادن او به روزه داری مستحب است، مثلاً به کودک دستور دهند به مقدار توانائیش روزه بگیرد و از صبح تا ظهر (یا کمی بیشتر یا کمتر از آن) از خوردن و آشامیدن پرهیز کند تا به روزه گرفتن عادت کرده و آن را تحمل کند.
2- عاقل باشد.
3- بیهوش نباشد.
4- از حیض و نفاس پاک باشد، بنابراین روزه بر زن حائض یا نُفَساء واجب نیست بلکه روزه از آنها صحیح نمیباشد، ولی باید بعداً آنها را قضا کنند.
5- روزه گرفتن ضرر نداشته باشد، پس اگر روزه به شخص مریض ضرر برساند مانند اینکه موجب شود بیماری او شدیدتر شود یا درمان او به تأخیر افتد یا درد او بیشتر شود، روزه بر او واجب نیست، البته در تمام این موارد ضرر باید قابلتوجه باشد به حدی که معمولاً قابلتحمل نباشد.
6- مسافر نباشد، بنابراین روزه بر مسافری که وظیفهاش نماز شکسته است واجب نیست، بلکه روزه از چنین شخصی صحیح نمیباشد، و از این حکم مواردی استثنا شده است:
الف- کسی که نمیدانست روزه در سفر باطل است و بااینحال روزه گرفت و بعد از تمام شدن روز حکم مسأله را دانست، در این صورت روزه او صحیح است و قضا بر او واجب نیست.
ب- کسی که بعد از زوال آفتاب (اذان ظهر) سفر کند واجب است ـ بنابر احتیاط ـ روزه آن روز را کامل کند و به همان روزه اکتفا مینماید.
ج- مسافری که قبل از زوال آفتاب وارد شهر خود شود در حالی که هیچ یک از مبطلات روزه را مرتکب نشده ـ بنابر احتیاط واجب ـ باید روزه آن روز را نیت کند و به آن اکتفا مینماید.
و اما کسی که قصد دارد قبل از زوال آفتاب سفر کند جایز نیست در شهر خود یا بعد از خروج از آن افطار کند مگر اینکه به حد ترخّص برسد
✅✅✅
✅ دعای روز اول ماه مبارک رمضان:
بسم الله الرحمن الرحیم
اللهمَ اجْعلْ صِیامی فـیه صِیـام الصّائِمینَ وقیامی فیهِ قیامَ القائِمینَ ونَبّهْنی فیهِ عن نَومَةِ الغافِلینَ وهَبْ لی جُرمی فیهِ یا الهَ العالَمینَ واعْفُ عنّی یا عافیاً عنِ المجْرمینَ.
خدایا قرار بده روزه مرا در آن روزه داران واقعى وقیام وعبادتم در آن قیام شب زنده داران وبیدارم نما در آن از خواب بى خبران وببخش به من گناهم را در این روز اى معبود جهانیان ودر گذر از من اى بخشنده گناهکاران.
✅✅✅
با سلام خدمت دوستان گرامی
صبح همگی بزرگواران بخیر ونیکی
روز خوبی توام با سلامتی و موفقیت و سربلندی برایتان آرزومندم
حلول ماه مبارک رمضان بر همه مسلمانان ایران و جهان تبریک و تهنیت باد
اللهم صل علی محمد وال محمد و عجل فرجهم
ارادتمندتان : قریش حسین پور
#جبهه_حامیان_ولایت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 امام خمینی ره:خدایا تو ما را لیاقت بده که در این مهمانی[ماه مبارک رمضان] به طور شایسته وارد بشیم.
🌸حلول ماه رمضان، یوسف ماه ها بر یوسف زهرا، و یوسف امت ها مبارک باد.
*بسم الله الرحمن الرحیم*
*30 جز قرآن بصورت فایل صوتی و نیاز به دانلود ندارد، فقط کافيست روی لینک بزنید.*
*این هم هدیه ما به شما برای ماه نزول قرآن، از دعای خیرتان ما را فراموش نفرمائید.*
*جزء 1 ⇨ http://j.mp/2b8SiNO*
*جزء 2 ⇨ http://j.mp/2b8RJmQ*
*جزء 3 ⇨ http://j.mp/2bFSrtF*
*جزء 4 ⇨ http://j.mp/2b8SXi3*
*جزء 5 ⇨ http://j.mp/2b8RZm3*
*جزء 6 ⇨ http://j.mp/28MBohs*
*جزء 7 ⇨ http://j.mp/2bFRIZC*
*جزء 8 ⇨ http://j.mp/2bufF7o*
*جزء 9 ⇨ http://j.mp/2byr1bu*
*جزء 10 ⇨ http://j.mp/2bHfyUH*
*جزء 11 ⇨ http://j.mp/2bHf80y*
*جزء 12 ⇨ http://j.mp/2bWnTby*
*جزء 13 ⇨ http://j.mp/2bFTiKQ*
*جزء 14 ⇨ http://j.mp/2b8SUTA*
*جزء 15 ⇨ http://j.mp/2bFRQIM*
*جزء 16 ⇨ http://j.mp/2b8SegG*
*جزء 17 ⇨ http://j.mp/2brHsFz*
*جزء 18 ⇨ http://j.mp/2b8SCfc*
*جزء 19 ⇨ http://j.mp/2bFSq95*
*جزء 20 ⇨ http://j.mp/2brI1zc*
*جزء 21 ⇨ http://j.mp/2b8VcBO*
*جزء 22 ⇨ http://j.mp/2bFRxNP*
*جزء 23 ⇨ http://j.mp/2brItxm*
*جزء 24 ⇨ http://j.mp/2brHKw5*
*جزء 25 ⇨ http://j.mp/2brImlf*
*جزء 26 ⇨ http://j.mp/2bFRHF2*
*جزء 27 ⇨ http://j.mp/2bFRXno*
*جزء 28 ⇨ http://j.mp/2brI3ai*
*جزء 29 ⇨ http://j.mp/2bFRyBF*
*جزء 30 ⇨ http://j.mp/2bFREcc*
*30 جز قرآن بصورت فایل صوتی و نیاز به دانلود ندارد، فقط کافيست روی لینک بزنید.*
هدیه به روح پاک رفتگان گردآورنده و همه زحمت کشان وشما دوستان عزیز در ماه نزول قرآن،ما را از دعای خیرتان فراموش نفرمائید
اللهم عجل لولیک الفرج
اللهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم
🌺 به توکل نام اعظمت🌺
#اللهم_احفظ_قائدناامام_الخامنه_ای
#اللهم_عجّل_لولیک_الفرج
سلام وعرض ادب محضر شما
اعضای محترم
حلول ماه مبارک رمضان را خدمت شما تبریک عرض میکنیم
باکنفرانس امشب در خدمت شما عزیزان هستیم
⬅️ #موضوع_کنفرانس:
⭕️ خدمات روزه برای سلامتی بدن با توجه به کشفیات علمی
🎙 استادجلسه :
🌺 #جناب_استادقریش_حسین_پور
⚡️#تحلیلگروکارشناس_مسائل
➖#سیاسی
➖#اجتماعی
➖#فرهنگی
➖#پزشکی
➖#اقتصادی
⚡️#مدیریت_استراتژیک
⚡️#داروساز
⚡️#فعال_فضای_مجازی
📆 #زمان_کنفرانس:
یکشنبه ۱۴۰۱/۱/۱۴
⏰ #ساعت_کنفرانس: ۲۲
#کانال_تحلیلی_جبهه_حامیان_ولایت
@Gh63_soldier_VelayatFagih
─┅═༅𖣔🌼🍃🌼𖣔༅═┅─
🔹عرض سلام و ادب و احترام محضر
#جناب_استادحسینپور بزرگوار
🌙 حلول ماه مبارک رمضان ، بهارقران ، ماه عبادتهای عاشقانه وبندگی خالصانه را خدمت شما استاد گرامی تبریک عرض میکنیم 🌸🍃
🔸در خدمت شما استاد بزرگوار هستیم
با مبحث :
⬅️#خدمات_روزه_برای_سلامتی_بدن
#باتوجه_به_کشفیات_علمی
🔹منتظر بیانات ارزشمند شما پیرامون این مبحث بسیار مهم هستیم بفرمائید:
─┅═༅𖣔🌼🍃🌼𖣔༅═┅─
بسم الله الرحمن الرحیم
با سلام خدمت دوستان گرامی
حلول ماه مبارک رمضان را خدمت شما بزرگواران تبریک و تهنیت عرض میکنم
دوستان گرامی از نظر پزشکی وعلمی فواید روزه برای سلامتی بدن به اثبات رسیده که از جمله فواید میتوان به کاهش فشار خون،
سمزدایی، برطرف شدن بیماریهای التهابی، کاهش قند خون و تجزیه چربیها اشاره کرد.
متاسفانه بیشتر مردم روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی انجام میدهند و افراد کمی از فواید روزه برای سلامتی آگاه هستند که در این کنفرانس بنا داریم به موارد اثبات شده پزشکی وعلمی اشاره کنیم که ان شالله مورد توجه دوستان قرار بگیرد
🖊دکتر الکسی سوفورین دانشمند روسی :
در هنگام روزه داری جسم به جای غذا از ذخیره چربی که در مردان ۲۰ درصد و در زنان تقریباً ۳۰ درصد وزن بدن است، استفاده میکند و بدین وسیله با مصرف آنها و به وسیله روزه بدن خود را پاکیزه میکند، ۹۵ درصد بیماریهای مردم ناشی از پرخوری و سوءتغذیه است؛پس در روزه داری یکی از اهداف عالی بهداشتی و درمانی یعنی تأمین، حفظ و ارتقای سلامت بدن تحقق مییابد
۱
🖊خب دوستان انسان با یک چهارم غذاهایی که میخورد، زنده میماند و با سه چهارم بقیه، پزشکان امرار معاش میکنند.❗️
⬅️ ۸۰ درصد بیماریها از #تخمیر_غذا در رودهها ناشی میشود که همه این بیماریها با روزه قابل اصلاح است.❗️
⬅️ #روزه شستشو کننده اعضای درون بدن است به خصوص در روزهای اول روزه داری زبان باردار است، عرق بدن زیاد است، دهان بو میگیرد، گاه آب بینی جاری میشود و اینها همه نشانه شستشوی کامل بدن است پس از چند روز، بوی بد برطرف میشود، اسید اوریک کاهش مییابد و شخص احساس سبکی فوق العاده میکند و در این حال اعضای بدن در حال استراحت هستند.👌
۲
🖊مشاهدات علمی بین روزه داری و گرسنگی تفاوتهایی را نشان میدهد؛ روزه داری چون نوعی #داوطلبی_واقعی است، آرامش و آسایش درونی ایجاد میکند.
همین وضع فکری، در هدایت اعمال متابولیک تمام بدن تأثیر اساسی دارد از جمله اینکه روزه داری، #قدرت_انقباضی_قلب و #دفع_چربیهای_زیاد را افزایش میدهد❗️
۳
🖊الکسیس کارل فیزیولوژیست فرانسوی درباره:
روزه داری با ایجاد گرسنگی، پروتئینها و مواد چربی اندامها را بسیج میکند که تمام مواد خالص خود را برای #نگهداری_تعادل_محیط داخلی وقلب قربانی کنند و با #ایجاد_تشنگی، آب بافتها را میگیرد و بدین ترتیب روزه تمام بافتهای بدن را میشوید و آنها را #نوسازی میکند.
🖊این دانشیار دانشگاه افزود:
دکتر مویل از فواید بهداشتی روزه داری به #استراحت و #نظم_دستگاه_گوارش اشاره میکند و میگوید؛ روزه سبب میشود بدن انرژی ذخیره خود راصرف دفع این مواد سمی کند.
🖊 دکتر لوترنر آلمانی از روزه به عنوان #بهترین_فرصت برای #فرم_بخشیدن به بدن انسان نام میبرد.
به هر حال هر انسان سالم و یا بیماری محتاج #روزه است و #حالت_مهتابی_چهره_روزه دار نشان از جوانی و #نشاط در روزه داران دارد.
۴
🖊 #چرچیل سیاستمدار #روزه را راهی برای آرامش اعصاب میدانست، او عادت داشت بعضاً ۲۴ ساعت و حتی ۴۸ ساعت غذا نخورد، تا بتواند راحت تصمیم بگیرد.!!
ویل دورانت روزه را مایه #تقویت_اراده و تندرستی مردم معرفی میکند و در واقع روزه را عامل ارتقا سلامت روان میداند.
روزه داری عزتمندی و اعتماد به خدا را افزایش میدهد.
🖊 مطالعات نشان داده است که اضطراب، افسردگی، افکار وسواسی و پارانوییدی (سو ظن) با روزه داری بطور چشمگیر کاهش مییابد؛ همچنین فعالیت کلیهها طبیعی میشود؛ غلظت هورمونها به استاندارد نزدیک میشود؛ آرامش عصبی و روانی ایجاد میگردد. حملات قلبی و عروقی کاهش مییابد. کلسترول خوب بدن یعنی HDL افزایش پیدا میکند.❗️
۵