سلام بر تو اى صاحب عصر و زمان ؛ سلام بر تو اى جانشین خداى رحمان؛ سلام بر تو اى شریک و همسنگ قرآن؛ سلام بر تو اى داراى دلیل و برهان قاطع
#اللهم_عجل_الولیک_فرج 🌱⚘️
@Ghadami_Bara_Zoohor 🖇
🍃🌸قدمی برای ظهور🌸🍃
#کنترل_ذهن 63 🔷عرض کردیم که خوبه انسان به طور مداوم تمریناتی رو برای کنترل ذهنش انجام بده. 💢خیلی ا
#کنترل_ذهن 64
✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست.
🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست.
در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه.
🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌
این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊
✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده.
پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن.
ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن.
✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه
@Ghadami_Bara_Zoohor
🍃🌸قدمی برای ظهور🌸🍃
#کنترل_ذهن 64 ✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست
#کنترل_ذهن 65
🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست
🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید.
🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه
بعد با بینی نفس عمیق بکشید.
این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید.
✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید.
🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد.
👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید.
مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره!
✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد.
@Ghadami_Bara_Zoohor
🍃🌸قدمی برای ظهور🌸🍃
#کنترل_ذهن 65 🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تن
#کنترل_ذهن 66
❇️ گفتیم برای خدا علت و روش یک عمل خوب خیلی مهم تر از انجام اون عمل خوب هست.
اینکه شما دقیقا به چه دلیلی اون کار خوب رو کردی خیلی مهمه.
🔶 اینکه شما چرا عبادت میکنی برای خدا مهم تر از خود عبادته.
و اینکه شما طی چه فرایندی یک عمل خوب رو انجام میدی خیلی مهمه.
👈🏼💥 در حقیقت برای خدا صرفا بودن در چرخه مبارزه با نفس مهمه نه پیروزی و موفقیت در مبارزه با نفس.
@Ghadami_Bara_Zoohor
یه جایی شهید چمران خیلی زیبا مناجات میکنه :
خدایا مرا به خاطر گناهانی که در طول روز
با هزاران قدرت عقل توجیه‌شان می‌کنم، ببخش...
@Ghadami_Bara_Zoohor
دوستان اگه علاقمندید زیرساخت‌های هسته‌ای ایران مثل آب سنگین اراک نابود بشه به پزشکیان رأی بدید
#پزشکیان_دولت_سوم_روحانی
@Ghadami_Bara_Zoohor
دوستان اگه علاقمندید خونه های نیمه کاره مسکن ملی تکمیل نشه و بهتون تحویل داده نشه به پزشکیان رای بدبد
#پزشکیان_دولت_سوم_روحانی
@Ghadami_Bara_Zoohor