هر دو روز 2 چای کیسه ای سیاه را در 3 فنجان آب بجوشانید وقتی سرد شد 20دقیقه پاها را در آن قرار دهید ▫️از عفونت جلوگیری ▫️بوی بد و باکتریها را نابود ▫️و به بهبود زخم و التهاب پا کمک میکند ▫️باعث بهبود ترک پاشنه ی پا میشود https://eitaa.com/joinchat/4063756714C83d94bc379

خواص_گوشت_شتر تقویت اعصاب 🐪دفع سردی بدن 🐪افزایش استقامت بدن 🐪تقویت قوای جنسی 🐪افزایش طبع صبوری 🐪زیادی هوش و زکاوت رفع دردهای رماتیسمی جگر شتربرای بیماری کمخونی بسیار مفید است https://eitaa.com/joinchat/4063756714C83d94bc379

نشانه های کمبود ویتامین در بدن : ۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) ۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) ۳- احساس خستگی (B2) ۴- خشکی پوست (A وB) ۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) ۶- افسردگی (D) ۷- ریزش موی شدید (B) ۸- اختلالات دید شبانه (A) ۹- بی اشتهایی (B) ۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) ۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) ۱۲- سردرد و سر گیجه (B3) ۱۳- اسهال (B9) ۱۴- بی خوابی (B5) ۱۵- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) https://eitaa.com/joinchat/4063756714C83d94bc379

✨ اگر قراره زندگی‌تون تغییر کنه، اول باید چیزی در درونتون تغییر کنه... تا حالا دقت کردید که گاهی با خودتون می‌گید: من دیگه نمی‌خوام این‌طوری زندگی کنم... اما چند روز بعد، دوباره همون فکرها، همون احساس‌ها، همون واکنش‌ها و حتی همون اتفاق‌های تکراری برمی‌گردند؟ چرا؟ چون فقط تصمیم گرفتید تغییر کنید؛ اما هنوز بدنتون به گذشته عادت داره. 🧠 باید بدونی که: اگه هر روز همون فکرها رو داشته باشی، همون احساس‌های قبلی رو تجربه کنی و به همان شیوه همیشگی واکنش نشان بدی، بدنت چیزی رو می‌شناسه که قبلا بوده؛ نه چیزی رو که می‌خوای بشه. پس تغییر واقعی فقط این نیست که بگی: من می‌خوام زندگی بهتری داشته باشم. تغییر از جایی شروع می‌شه که بتونی برای چند لحظه از منِ همیشگی فاصله بگیری... از نگرانی‌های همیشگی، از خاطراتی که مدام مرورشون می‌کنی، از ترس فردا، از خشم دیروز، از نقش‌هایی که سال‌ها با خودت حمل کرده‌ای. و در سکوت، از خودت بپرسی: 🌱 اگه قرار نبود گذشته‌ام آینده‌ام رو تعیین کنه، چه کسی می‌تونستم باشم؟ اما یک نکته رو فراموش نکنید: قرار نیست با یک مراقبه و مدیتیشن، یک‌شبه آدم دیگه‌ای بشید. قراره هر روز کمی کمتر شبیه گذشته باشید. امروز وقتی کسی حرفی زد که قبلاً عصبانی‌تون می‌کرد، قبل از واکنش فقط چند ثانیه مکث کنید. امروز وقتی ذهنتون دوباره به سمت ترس رفت، متوجهش بشید. امشب وقتی مراقبه می‌کنید، فقط منتظر نباشید چیزی احساس کنید. تمرین کنید که آگاه باشید. چون شاید بزرگ‌ترین تغییر، همون لحظه‌ای اتفاق بیفته که برای اولین بار متوجه می‌شید: من مجبور نیستم به هر فکری که از ذهنم عبور می‌کنه، باور کنم. و مجبور نیستم به هر احساسی که در من ایجاد می‌شه، واکنش نشان بدم. 🌿 گذشته، گذشته است؛ اما اگر هر روز همان رو فکر و احساس کنید، دارید اونو دوباره زندگی می‌کنید. پس امشب قبل از خواب از خودتون بپرسید: اگر منِ آینده‌ام همین حالا اینجا بود، چگونه فکر می‌کرد؟ چگونه احساس می‌کرد؟ چگونه زندگی می‌کرد؟ و بعد... چشم‌هاتون رو ببندید. نفس بکشید. قلبتون رو احساس کنید. و برای چند دقیقه، به جای اینکه منتظر تغییر زندگی‌تون باشید، شروع کنید به تمرینِ انسانِ تازه‌ای که می‌خواهید باشید. ❤️ ــــــــــــــــــــــــــــ ✨ از امشب یک کار انجام بدید: گذشته رو برای چند دقیقه متوقف کنید و به آینده‌ای فکر کنید که هنوز ساخته نشده. شاید تغییر، از همین‌جا شروع بشه... 🦋 آرام‌تر فکر کنید. عمیق‌تر احساس کنید. آگاهانه‌تر زندگی کنید. روانشناسی طب سنتی قیاسی. https://eitaa.com/joinchat/4063756714C83d94bc379

🔹اسطوخودوس یا لاوندر در خانه نگهدارید!🪴 این گیاه می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، درمان اضطراب، کاهش استرس، کاهش تپش قلب و حتی کاهش میزان گریه کودکان مفید واقع شود. https://eitaa.com/joinchat/4063756714C83d94bc379

نسخه های درمانی طب سنتی برای هر بیماری👇 ◾️ #کیست_تخمدان: سرکه سیب، تخم کتان ماست ◾️ #یبوست: آب خاکشیر، آب پرتقال ◾️ #تب: مایعات، گذاشتن پیاز کف پا ◾️ #سرفه: عسل ◾️ #دل_پیچه: عرق زیره، دم کرده زیره ◾️ #میگرن: مالیدن لیموترش به پیشانی ◾️ #پادرد: ماست و سنجد، شیر و سنجد ◾️ #معده_درد: عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه ◾️ #اگزما: گل همیشه بهار ◾️ #گرمی_کودکان: شربت آبلیمو ◾️ #تبخال:پیاز، سیب، چای و مرکبات ◾️ #زگیل: گذاشتن پوست موز روی زیگیل ◾️ #عفونت_بانوان: لبنیات، ویتامین D ◾️ #سنگ_کلیه: دم کرده کاکل ذرت،آب ◾️ #سوزش_معده: ماست،بادام،لیمو ◾️ #سوزش_ادرار: خربزه، هندوانه،ماء الشعیر ◾️ #دردهای_قاعدگی: عرق نعنا،دمنوش شوید ◾️ #چربی_خون: ماست و شوید ◾️ #کبدچرب: چای سبز ◾️ #بوی_بد_دهان: جعفری، کرفس ◾️ #دیابت: ماست و شنبلیله، دمنوش گزنه ◾️ #کهیر:سوپ جو و عدسی، ماست و سدر به بدن بزنید ◾️ #نقرس: روزی ۳ بار نصف لیوان آب لیمو، زنجبیل ◾️ #فشار_خون: چای ترش، ترکیب سیرو لیموترش تازه ◾️ #اسهال: هویج پخته، کته ماش، ماست چکیده و نعنا ◾️ #قارچ_پوستی: مالیدن روغن نارگیل، مصرف سیر ‌‌ https://eitaa.com/joinchat/4063756714C83d94bc379

خواص آب تربچه👇 آب تربچه رنگ چهره را باز و روشن می‌کند، نیروبخش است، گرفتگی کبد را رفع می‌سازد سنگ صفرا را از میان می‌برد، آلرژی‌ها و خارش‌ها، کهیر، یرقان و سرفه‌های خشک مرتفع می‌گردند. آب تربچه جهت رفع سنگ کلیه بسیار کارساز است. آب تربچه خاصیت نرم سازی بدن بخصوص در مخاط‌های بینی، سلول‌ها و ریه‌ها را دارد و برای معالجه روماتیسم موثر است. https://eitaa.com/joinchat/4063756714C83d94bc379

قانون مصرف سردی ها در طب سنتی👇:🍶 ▫️اگر پنیر میخورید حتما با گردو خورده شود ▫️اگر ماست و دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود ▫️اگر ماهی میخورید با خرما خورده شود ▫️اگر برنج میخورید با زیره خورده شود ▫️مرغ حتما با گرمی خورده شود ▫️و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم * کسانی که طبع سرد دارن باید بیشتر مراقب باشن چون مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، نفخ شکم، روماتیسم، اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه میشود https://eitaa.com/joinchat/4063756714C83d94bc379

بهبود کلیه درد: 1 قاشق غذاخوري پونه کوهی + 1 قاشق غذاخوري آویشن شیرازي +2/5 لیوان آب جوش را باهم 30 دقیقه میجوشانیم و سپس با یک قاشق عسل شیرین کرده گرم گرم میخوریم. https://eitaa.com/joinchat/4063756714C83d94bc379

نسخه های درمانی طب سنتی👇 ▫️درمان ریزش مو ✍روغن سیاه دانه را روی سر بمالید ▫️چاق شدن ✍مصرف سوپ گندم بعلاوه روغن زیتون ▫️خارش و داغ شدن کف پا ✍مالیدن مخلوط حنا ، نمک و آب لیمو https://eitaa.com/joinchat/4063756714C83d94bc379

🌿 فرمول گیاهی آرام‌بخش و کمک‌کننده به خواب یک ترکیب سنتی چندگیاهی بر پایه گیاهانی که در منابع طب سنتی برای آرامش، کاهش تنش عصبی و کمک به خواب به‌کار رفته‌اند. 🔸 فرمول پیشنهادی: 🌱 گل محمدی — ۱۵ گرم 🌱 بادرنجبویه — ۲۰ گرم 🌱 به‌لیمو — ۱۵ گرم 🌱 سنبل‌الطیب — ۱۰ گرم 🌱 گل گاوزبان — ۱۰ گرم 🧪 ترکیبات مؤثر این فرمول چیست؟ بادرنجبویه 🍃 حاوی ترکیباتی مانند اسید رزمارینیک، سیترال و سیترونلال است که به اثرات آرام‌بخش و ضداضطراب آن نسبت داده می‌شوند. سنبل‌الطیب 🌿 مهم‌ترین ترکیبات آن شامل والرنیک‌اسید و والرنال است. این ترکیبات با سیستم انتقال‌دهنده عصبی GABA ارتباط دارند و یکی از دلایل استفاده سنتی سنبل‌الطیب برای آرامش و خواب محسوب می‌شوند. گل محمدی 🌹 دارای ترکیبات فنولی و فلاونوئیدی و همچنین ترکیبات معطر است و در طب سنتی بیشتر به‌عنوان گیاهی مفرّح و آرام‌کننده شناخته شده است. به‌لیمو 🍋 حاوی ترکیبات معطری مانند سیترال و ورباسکوزید است و به‌طور سنتی برای آرامش و کاهش تنش عصبی استفاده می‌شود. گل گاوزبان 🌸 حاوی ترکیبات فنولی و فلاونوئیدی است و در طب سنتی ایرانی به‌عنوان گیاهی آرام‌بخش و مفرّح شناخته شده است. ☕ روش مصرف ۱ قاشق غذاخوری از مخلوط را در حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر آب جوش ریخته و ۱۵ دقیقه دم کنید. مصرف: یک فنجان عصر یا حدود یک ساعت قبل از خواب. ⚠️ نکته مهم: وجود سنبل‌الطیب می‌تواند خواب‌آلودگی ایجاد کند و مصرف همزمان آن با داروهای آرام‌بخش یا خواب‌آور می‌تواند اثرات خواب‌آلودگی را افزایش دهد. https://eitaa.com/joinchat/4063756714C83d94bc379

باورهای خود را شکل دهید شما به باورهای خاصی پایبند هستید زیرا مغز شما یاد گرفته است که به مرور زمان به این روش عمل کند. شما مغز خود را آموزش داده اید که در الگوهای خاصی فکر کند. خبر خوب این است که از نظر علمی، این مسیرها می توانند تغییر کنند. این در مورد آموزش مغز شما برای عملکرد متفاوت است بنابراین، سوال این است که چگونه می توانید با مهربانی از مغز خود بخواهید که این لطف را به شما انجام دهد؟ ساختار مغز شما توسط الگوهای فکری مکرر شکل می گیرد برای ایجاد مسیرهای جدید یا بازسازی مغز خود، تکرار کلیدی است امروز تمرکز من بر این است که قدرت جملات تاکیدی را به شما نشان دهم. با استفاده از جملات تاکیدی، می توانید باورهای قدیمی را رها کرده و باورهای جدیدی را شکل دهید. جملات تاکیدی جملات مثبتی هستند که با خود تکرار می کنید تا بر باورهایتان تأثیر بگذارند وقتی به طور مکرر یک جمله مثبت می گویید که با باورهای فعلی یا ساختار مغز شما در تضاد است، ارتباطات جدیدی در مغز خود ایجاد می کنید. شما نورون های خاص مرتبط با آن افکار را فعال می کنید. با تکرار این جملات مثبت جدید، آنها را در مسیرهای عصبی خود تقویت می کنید. امروزه می بینیم که چگونه یک نورون از یک مسیر قدیمی جدا می شود و یک ارتباط جدید با یک نورون متفاوت ایجاد می کند. نورهای متحرک نشان دهنده انتقال دهنده های عصبی هستند، مواد شیمیایی که سیگنال ها را بین نورون ها منتقل می کنند. در ابتدا، نورها در امتداد مسیر قدیمی حرکت می کنند، اما همانطور که او باورهای جدید را از طریق تأییدات شکل می دهد، نورها به مسیر جدید تغییر می کنند و ایجاد ارتباطات عصبی جدید را نشان می دهد. روانشناسی طب سنتی قیاسی. https://eitaa.com/joinchat/4063756714C83d94bc379