🌀 پوستر ✅ اسانس گیاهان دارویی (۱) 💢قطب کشوری گیاهان دارویی و طب ایرانی پژوهش سرای خلیج فارس ناحیه ۱ اراک #جشنواره_علمی_پژوهشی #قطب_گیاهان_دارویی https://eitaa.com/Giahan_darui 🌿🌿🌿

✅ حلول ماه ربیع الاول بر شما همراهان گرامی مبارک باد.

🌀کنترل فشار_خون با جویدن غذا! 🔰در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری فشارخون, می‌توان با رژیم غذایی افزایش فشار خون را درمان کرد. 🔰 جویدن غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند. 🔰برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید. 🔰نباید غذا را با کمک آب یا مایعات وارد معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوش‌طعم بودن و خوش‌پخت بودن آن، فرد باید کاملاً گرسنه شده باشد. 🔰برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود مگر اینکه غذا خیلی خشک باشد. 📗تهیه کننده :الهه بهدادی 💢قطب کشوری گیاهان دارویی و طب ایرانی پژوهش سرای خلیج فارس ناحیه ۱ اراک #جشنواره_علمی_پژوهشی #قطب_گیاهان_دارویی https://eitaa.com/Giahan_darui 🌿🌿🌿

🌀بخورهای گیاهی 🔰 🍃 استفاده از برخی گیاهان دارویی به صورت بخور، اثرگذاری بیشتری دارد که به برخی از این گیاهان و خواص آن اشاره می کنیم.🔰 🍃 اکالیپتوس: مفید برای باز کردن مجرای تنفسی. 🌸 یاس: برای ایجاد اعتماد به نفس و شادابی 🌾 اسطوخودوس: برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن 🍋 لیمو: تحریک کننده و نشاط بخش 🌿 نعناع: برطرف کننده احساس خستگی مفرط 🌼 بابونه: ایجاد کننده خواب آرام 🌱 رزماری: تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضدافسردگی 🌴 چوب صندل: ضدافسردگی و استرس 📗تهیه کننده : قطب کشوری گیاهان دارویی - پژوهش سرای خلیج فارس ناحیه یک اراک ✍ الهه بهدادی #جشنواره_علمی_پژوهشی #قطب_کشوری_گیاهان_دارویی https://eitaa.com/Giahan_daru