« -نکات مهم گلوآپ »
* * ︶⏝ ⊹ ᤳ ׄ 𝝑𝑒 ׄ ᤳ ⊹ ⏝︶
* * ▫️پوست؛
* * پاکسازی روزانه، ضدآفتاب اجباری( حتی اگر آفتاب نیست) و استفاده از ماسک های * * روشن کننده و روتین پوستی مخصوص پوست داشتن
* * ▫️استایل؛
* * لباس هایی با رنگ ملایم مثلا صورتی پاستیلی یه عطر خوش بو هم بزن تند نباید
* * باشه ناخن های خوب و مرتب بودن خیلی مهمه
* * ▫️سلامت؛
* * حداقل در طول روز 3 بار ورزش کن توی روز هم حداقل 6 لیوان آب بخور
* * ▫️ذهنی؛
دنبال سبک وونیونگسم باش حالا چرا وونیونگ ایسم وونیونگ بخاطر اینکه یک آدم وونیونگ ایسمی زندگیش نظم داره به خودش میرسه
⏝֯︶ 𓈒ㅤׂ . ೀ 𝂅 ִ ⏝֯︶
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^
ترفندهای سریع ضد اهمالکاری:
1هدفگذاری ریز: کار بزرگ رو به تیکههای کوچیک تقسیم کن.
2.قانون ۲ دقیقه: اگر کاری زیر ۲ دقیقه طول میکشه، همین الان انجامش بده.
3.تکنیک پومودورو: ۲۵ دقیقه درس، ۵ دقیقه استراحت. تمرکزت رو میبره بالا!
4.محیط مطالعه مناسب: یه جای خلوت و مرتب پیدا کن.
5.اولویتبندی: اول کارهای مهمتر رو انجام بده.
6.جایزه دادن به خود: بعد از انجام کار، به خودت یه پاداش کوچیک بده.
7.شروع کن، حتی اگه سخته: اولین قدم رو بردار، بقیه خود به خود میان.
8.کمالگرایی ممنوع: مهم پیشرفته، نه بینقص بودن.
9.فکر کن چرا درس میخونی: هدف بزرگت رو یادت نره!
10.از کسی کمک بخواه: اگه گیر کردی، از دوست یا معلمت بپرس 🍵✨️
⊹ ꞌꞋャ
۫ 𝅄 ִ ⤿ @GlowNote 🐿🎋 𓂃 ۫
رشد سریع مو :
مؤاد لازم: یک قاشق روغن کرچك،دو قاشق روغن رزماری، دو عاشق روغن نارگیل، یک قاشق عسل،یک قاشق سرکه سیب با ترکیب اب
طرز استفاده: روغن ها و عسل رو باهم مخلوط کن.
ماسک رو روی پوست سر ماساژ بده،۳۰ دقیقه نگه دار و بعد با آب ؤلرم بشور.
روغن رزماری:جریان خون رو بالا میبره،فولیکول. و فعال تر و رشد رو بیشتر میکنه
روغن کرچك: بمب اسید ریسینولئیک برای تقویت ریشه.از ریزش جلؤگیری میکنه و موهای نازک رو ضخیم میکنه
روغن ناگیل: باعث میشه کف سرت خشک نشه و ابرسان خیلی خوبی برای هم سر هم بدن
عسل:موهارو تقویت میکنه و شکنندگی رو کاهش میده
سرکه سیب: باعث میشه هر چی شوره داره از بین بره و ضد قارچ.
و دراخر بعد از حموم روغن ارگان به ساقه مو بزنید تا نرم بشه.
نکات طلایی: از سرشور و شانه چوبی استفاده کنید.
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^