1.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بلند شو و دوباره تلاش کن چون بعضی از آدما تو زندگیت پیشرفتشونو به این میبینن که تو شکست بخوری!
⊹ ꞌꞋャ
۫ 𝅄 ִ ⤿ @GlowNote 🐿🎋 𓂃 ۫ ۫
نکات طلایی برای موفقیت در #مطالعه:
¹هدف واضح و مشخص
قبل از هر چیز بدون چرا داری درس میخونی. هدف دقیق مثل قطبنما مسیرت رو روشن میکنه.🧭
²اولویتبندی دروس
درسهارو بر اساس اهمیت، ضریب و میزان تسلط خودت تقسیم کن.
درسهای سختتر رو در ساعات پرانرژی بخون. 📚
³مطالعه با تمرکز بالا
قبل از شروع مطالعه، موبایل و عوامل حواسپرتی رو کنار بذار.
هر ۵۰ دقیقه مطالعه، ۱۰ دقیقه استراحت داشته باش.📱
⁴مرور منظم و هوشمندانه
مطالب امروز رو فردا مرور کن تا در ذهنت تثبیت بشن.
مرورهای دورهای باعث ماندگاری بیشتر مطالب میشن.📖
⁵تستزنی هدفمند
بعد از مطالعه هر درس، تست آموزشی بزن.
برای مدیریت زمان، تستزنی زماندار رو هم تمرین کن.⏱️
⁶برنامهریزی واقعبینانه
برنامهای بنویس که واقعاً قابل اجرا باشه، نه رویایی. 📜
⁷تغذیه و خواب کافی
ذهن سالم در بدن سالم شکل میگیره. خواب و تغذیه مناسب رو جدی بگیر.🥡
⁸تحلیل عملکرد هفتگی
در پایان هر هفته بررسی کن چه چیزهایی درست پیش رفته و کجا نیاز به تغییر داری.📅
⁹انعطاف و انگیزه
اگر از برنامه عقب افتادی، ناامید نشو.
ادامه بده و با یادآوری هدفت، دوباره انرژی بگیر.🎯
¹⁰باور به خودت
باور کن که میتونی؛ مسیرت ارزش تلاش رو داره .
⊹ ꞌꞋャ
۫ 𝅄 ִ ⤿ @GlowNote 🐿🎋 𓂃 ۫
3.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⊹ولاگ درسی پاییزی ، البته که الان بهاریم💆🏻♀ ꞌꞋャ
۫ 𝅄 ִ ⤿ @GlowNote 🐿🎋 𓂃 ۫
2.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⊹وایب خوب این کلیپ >>>😭✨ꞌꞋャ
۫ 𝅄 ִ ⤿ @GlowNote 🐿🎋 𓂃 ۫
••|روز تعطیل چیکار کنیم؟|••📚✨
🐾- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🐾
- کتاب بخون : 𝟏𝟓 دقیقه •🫐🐬•
- با دوستت برو بیرون : 𝟗𝟎 دقیقه •🦦🍪•
- فیلم ببین : 𝟔𝟎 دقیقه •🪽🦢•
- مدیتیشن کن : 𝟏𝟓 دقیقه •🧘🏻♀🧺•
- یکم درس بخون : 𝟏𝟐𝟎 دقیقه •☕️✨•
- با مامانت آشپزی کن : 𝟏𝟓 دقیقه •🌝🍜•
- ی دوش بگیر : 𝟏𝟓 دقیقه •🧖🏼♀🪷•
- به پوستت برس : 𝟏𝟓 دقیقه •💆🏻♀🧴•
- برنامه ی فرداتو بنویس: 𝟏𝟓 دقیقه •🎀🛍•
تایم بستگی به خودتون داره🩷🫧 .
⊹ ꞌꞋャ
۫ 𝅄 ִ ⤿ @GlowNote 🐿🎋 𓂃 ۫