چند نمونه Tracker برای شما قشنگا می‌تونید پرینت بگیرید و استفاده کنید🌷 [از طرف یکی از شما مهربونا🤍] ‌ ○《‌@GlowNote 🪼》○

#برای‌تو «#پزشک خوب شبیه یه چشمه‌ست؛ اولش یه قطره بوده توی دل سنگ، توی تاریکی و سختی راه باز کرده تا به نور رسیده. تو هم اگه گاهی خسته شدی، یادت باشه هر بار که دلت می‌تپه، برای نجات یه قلب دیگه داره آماده میشه. یک روز زیر دستای مهربونت کلی آرم آرامش می‌گیرن. پس برای امروز: فقط یک مبحث، فقط یک بیماری، فقط یک لبخند به خودت.»👩🏻‍⚕ 𑣲 𝗝︎𝗼‌𝗶𝗻 𝗨︎𝘀‌ / @GlowNote 🍵𓂃

••|چگونه برای نمره‌های خوب درس بخونیم؟🤍🍓|•• 1. زمان خود را برنامه ریزی کنید و هر روز زمان کافی را به مطالعه اختصاص دهید.•🌸🥥• 2. از روش های مختلف به خاطر سپردن اطلاعات استفاده کنید•🍧☁️• 3. فعالانه بیاموزید، سؤال بپرسید، در بحث شرکت کنید و نتیجه گیری خود را بگیرید.•🐚💗• 4. از منابع مختلف اطلاعاتی استفاده کنید•🐼🍒• 5. درست غذا بخورید، به اندازه کافی بخوابید و ورزش را به برنامه خود اضافه کنید•🍦🐙• 6. کارها را به بعد موکول نکنید، همه تکالیف و تکالیف خود را به موقع انجام دهید•🪿💕• 7. با معلمان ارتباط برقرار کنید و اگر چیزی روشن نیست کمک بخواهید•🐮🎟• 8. انضباط شخصی را تمرین کنید ☘ 𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃

• درس بخونیم✨ 𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃

روتین پوستی ساده ولی معجزه‌ای ✨💗 اگه می‌خوای پوستت همیشه شفاف و تمیز باشه این روتینو ذخیره کن 👇🏻🌸 ☀️ روتین صبح: 🫧 شستن صورت با فیس‌واش ملایم 💧 مرطوب‌کننده مناسب پوستت 🧴 ضدآفتاب (مهم‌ترین مرحله حتی تو خونه!) 🌙 روتین شب: 🧼 پاک کردن کامل آرایش و آلودگی 🫧 شستن صورت ✨ سرم یا آبرسان 🤍 مرطوب‌کننده برای قفل کردن رطوبت 🎀 نکته‌های دخترونه برای پوست شیشه‌ای: 💦 روزی ۶ تا ۸ لیوان آب بنوش 🛏 روبالشتی‌ات را مرتب عوض کن 🙅🏻‍♀️ به جوش‌ها دست نزن 😴 خواب کافی = پوست سالم یادت نره: راز پوست خوب، گرون بودن محصولات نیست؛ مداومت در روتین پوستی‌ه. ✨💕 #به‌خودمون‌برسیم 𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^

▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀ 🔭 𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^