مراقـبـت!💆🏼‍♀🥥 _._._._._._._._._._._._._._ ➩قبل از خواب مقداری روغن زیتون روی ناخن هاتون بمالید و تا 10دقیقه ماساژ بدید!🍈🥑 ➩بعد از حمام موهاتون کمی خشک کنید و بهش روغن ارگان بزنید و بزارید چند دقیقه بمونه🐣 ➩ابرو هاتون بشورید و بهش روغن کرچک بزنید و بزارید تا چند ساعت بمونه!🛁🛍 ➩خیار نازک ریز کنید و روی پوستتون بزارید تا 10دقیقه بمونه بعد صورتتون با آب سرد بشورید و بهش گلاب بزنید!🍶🍡 𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃

﮼𔘓 کارای قشنگ و مفیدی که برای حس خوبت میتونی توی خونه انجامشون بدی: ୨ৎ 🌱 آب دادن به گلدون‌ها ୨ৎ 🪟 باز کردن پنجره و عوض کردن هوای اتاق ୨ৎ 🛏️ مرتب کردن تخت ୨ৎ 📚 چیدن کتاب‌ها و دفترها ୨ৎ 🕯️ روشن کردن یه شمع خوشبو ୨ৎ 🍹 درست کردن یه نوشیدنی خنک و دلچسب ୨ৎ 🧺 تا کردن لباس‌های تمیز ୨ৎ 🖼️ مرتب کردن میز یا گوشه‌ی اتاقت ୨ৎ 💕 نوشتن سه چیزی که بابتشون خوشحالی ୨ৎ 🧹 پنج دقیقه جمع‌وجور کردن خونه ୨ৎ 🪴 تمیز کردن برگ‌های گلدون‌ها ୨ৎ 🍎 آماده کردن یه میان‌وعده سالم ୨ৎ 🧩 حل کردن یه معما یا پازل کوچولو ୨ৎ 🎨 رنگ‌آمیزی یا یه نقاشی ساده ୨ৎ 📖 خوندن چند صفحه از یه کتاب ୨ৎ 🫧 شستن یه لیوان یا ظرفی که روی میز مونده ୨ৎ 🌸 عطر زدن به بالش یا اتاق ୨ৎ ✨️ چند دقیقه حرف زدن با خدای مهربون 𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃

🥗رسپی سالاد سزار رژیمی: کاهوها را شسته و خشک کنید و به قطعات دلخواه خرد کنیدᰔ سینه مرغ را با نمک، فلفل و کمی روغن زیتون مزه‌دار کرده و گریل کنید. سپس آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید𓇼 نان تست سبوس‌دار را به مکعب‌های کوچک خرد کرده و در کمی روغن زیتون یا در فر برشته کنیدᰔ تمام مواد لازم برای تهیه سس را در یک کاسه با هم مخلوط کنید تا یکدست شوندᰔ کاهو، مرغ، نان تست و پنیر پارمزان را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید𓇼 سس را روی سالاد بریزید و خوب مخلوط کنید سالاد سزار رژیمی را می‌توانید بلافاصله سرو کنید. همچنین می‌توانید قبل از سرو، آن را برای مدتی در یخچال قرار دهید تا خنک شودᰔ

🏴 فرا رسیدن عاشورای حسینی رو به همه دوستداران اهل‌بیت تسلیت می‌گم. 🖤 امیدوارم از پیام ماندگار امام حسین (ع)، درس وفاداری، شجاعت و حق‌طلبی بگیریم. 🖤 ‌

🌟 آداب معاشرت (قسمت دوم) ⊹₊˚ ‧︵‿₊୨୧₊‿︵‧ ˚₊⊹ 💬 ۱۳. شروع مکالمه و خاتمه‌ی اون: برای شروع، یه سؤال ساده بپرس یا تعریف کن. برای تموم کردن، آروم و مودبانه بگو: «خیلی خوشحال شدم، باید برم.» بدون اینکه ناگهانی قطع کنی. 👀 ۱۴. ارتباط چشمیِ متعادل: به چشمای طرف مقابل نگاه کن، ولی نه خیره‌شونده. یه نگاهِ گرم و متعادل نشون میده که به حرفاشون اهمیت میدی. نگاهِ پایین‌انداخته یا فراری، اعتماد رو کم میکنه. 📞 ۱۵. آدابِ تماس تلفنی: اول سلام کن و خودتو معرفی کن. بپرس «وقت داری؟» قبل از شروع. تماس رو بدون خداحافظی قطع نکن. پیام‌های صوتی رو توی محیطِ شلوغ گوش نده یا بگو «بعداً میشنوم». 🤷 ۱۶. نه گفتنِ مودبانه: میتونی نه بگی، بدون اینکه بی‌ادب باشی. «متاسفم، نمیتونم»، «الان وقتش نیست»، «دوست دارم ولی نمیشه». نه گفتن یعنی احترام به خودت، نه بی‌احترامی به دیگری. 🎭 ۱۷. تطبیق با جمع: توی هر جمعی، سطحِ صدا، نوعِ کلمات و رفتار رو متناسب با اون جمع کن. چیزی که توی جمع دوستا خوبه، ممکنه توی جمعِ بزرگترها مناسب نباشه. 🙈 ۱۸. نخندیدن به دیگران: به اشتباه، ظاهر، یا لهجه‌ی کسی نخند. حتی اگه به نظرت خنده‌داره، کنترل کن. خنده‌ی تحقیرآمیز، زخمی عمیق میزنه. 🗣️ ۱۹. غیبت نکن: از پشتِ سرِ کسی بد نگو. اگه حرفی داری، یا به خودش بگو یا نگو. غیبت نه فقط آداب رو خراب میکنه، اعتماد رو هم از بین میبره. 🤲 ۲۰. پذیرشِ تعریف و تمجید: وقتی کسی ازت تعریف میکنه، نگو «نه، نبودم»، فقط بگو «متشکرم، لطف داری.» این یعنی اعتماد به نفسِ سالم، نه تکبر. 🧏 ۲۱. توجه به زبانِ بدن: بازوها رو نبند، به ساعت یا گوشی نگاه نکن، صاف بشین، کمی به جلو خم شو. زبانِ بدنت میگه که چقدر به طرف مقابل اهمیت میدی. 🌍 ۲۲. آدابِ مهمانی و غذاخوری: سر میز، اول صبر کن همه غذا بگیرن بعد شروع کن. آروم غذا بخور، با دهانِ پر حرف نزن. بگو «نوش جان» و «خسته نباشید». کمک به جمع کردنِ سفره، یعنی بزرگواری. 💝 ۲۳. هدیه دادنِ ساده: برای هدیه لازم نیست گرون باشه، باید بادلی باشه. یه کتاب، یه گل، یه خوراکیِ کوچیک. مهم اینه که به طرف فکر کردی. 🧡 ۲۴. با همه یکسان رفتار کن: با همه، فارغ از سن، جایگاه یا ثروتشون، به یه اندازه محترم باش. بزرگواری یعنی فرقی نذاشتن بین آدما. ⊹ ꞌꞋャ آداب معاشرت یعنی هنرِ همزیستیِ زیبا با دنیای اطراف 🌍 𑣲 𝗝︎𝗼‌𝗶𝗻 𝗨︎𝘀‌ / @GlowNote 🍵𓂃