🌸🍃 🍃 🔖تغییر مزاج مادر پس از زایمان 🤰بارداری یک تغییر موقت برای بدن است که برای مدتی بدن را دچار تغییرات می کند، ولی تغییراتی که ایجاد می کند می تواند در بدن ماندگار شود. برای مثال افزایش وزنی که پس از اتمام بارداری و شیردهی به حالت عادی و قبل بارداری بر نمی گردد. 🍼فرایند های طی بارداری و اتفاق هایی که بعد آن می افتد: زایمان (که می تواند طبیعی یا سزارین باشد)، دوره نفاس، و دوره شیردهی می توانند تغییرات زیادی در بدن مادر به وجود آوردند. در اواخر بارداری، زایمان و دوران شیردهی مزاج خانم ها (با توجه به تغییر در سته ضروریه مانند تغییر در خواب (کم خوابی یا بی خوابی)، افزایش استرس و فعالیت های آنها) به سمت گرم تر شدن پیش می رود. 👶🏻اکثر غذاهایی که به این افراد هم داده می شود مزاج گرم دارند. حال اگر مزاج پایه این افراد هم گرم باشد، زمینه برای سوء مزاج در این افراد به وجود می آید. حال اگر تدابیر مزاجی و بارداری و پس از آن به خوبی رعایت شود، این افراد به حالت طبیعی بر می گردند وگرنه تغییرات ایجاد شده در بدن شخص ماندگار می شوند و چه بسا تا آخر عمر همراه شخص باقی بمانند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 لیموترش با توجه به طبع لیمو مصرف لیمو در درمان تب و گرمازدگی بسیار موثر و مفید است. آب آن در تقویت معده و پاکسازی کبد نقش به سزایی دارد. چکاندن آب لیمو ترش و عسل در چشم باعث زیاد شدن نور چشم می‌شود و آب مروارید را از آن می برد. در افرادی که مزاج گرمی دارند، لیمو باعث لطافت پوست می‌شود. از این‌رو لیمو ترش برای بلغمی ها به شدت توصیه می‌شود ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖مشکلات یک جا نشستن طولانی مدت یک جا نشستن طولانی مدت عوارض مختلفی همچون محدود شدن جریان خون به مغز را دارد ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖امام علی علیه السلام : وجود تو همان شمارش روزهای عمر تو است، هر روزی که بگذرد قسمتی از وجود تو را با خود می برد.⏱ 📚شرح غرر،3:77 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖کـم خـونی و تـدابیــر آن 🔻برای تولید خون خوب ، هاضمه باید سالم و قوی باشد . 🔻اصول خوردن و آشامیدن باید بخوبی رعایت شود . 🔻مواد مولد خون باید بیشتر در برنامه غذایی گنجانده شود . مواردی نظیر 👇 🔸تخم مرغ عسلی 🔸شیره ی انگور 🔸گوشت گوسفند 🔸کاهو 🔸مویز 🔸آبگوشت 🔸مغزها مثل گردو ، بادام ، فندق 🔸آب سیب و هویج میتواند منابع خوبی برای تولید خون باشد. ✅ در افراد سالمند با کم خونی های طولانی مدت ، حتما بررسی های لازم گوارشی و داخلی برای پیداکردن محل دفع تدریجی خون انجام شود . ✅ در کنار آن مصرف قرص های حاوی آهن بعنوان درمان کمکی مواد غذایی که ذکر شد هم در برنامه فرد بگنجانید. ورزش سبک و پیاده روی روزانه در بهبود سوخت و ساز و خونسازی بسیار موثر است . 🖊دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی ایرانی ) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 درمان آرتروز گردن 🎥حکیم حسین خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖اوتمیل ؛ هم رژیمی هم مقوی! 🔸اوتمیل یا جو دو سر و یا بلغور جو دو سر، از خوراکی های رژیمی و مقوی ست که مناسب ورزشکاران و افراد علاقمند به رژیم لاغری و کاهش وزن می باشد. 🔹اوتمیل جزو غلات بوده و در تهيه انواع آش ، سوپ و سالاد و … كاربرد دارد.همچنين می توان با افزودن انواع میوه یا مغز های خشک و تازه مانند کشمش ، موز ، سیب ، توت فرنگی ، پسته ، بادام و حتی دانه کینوا و…غذایی مقوی تر داشته باشید . 🔸اوتمیل سرشار از فيبر،آنتی اكسیدان، مواد مغذی،پروتئين و ویتامین و…بوده و مدت طولانی افراد را سیر نگه داشته و از یبوست پیشگيری می كند . 🔹يك كاسه كوچك اوتمیل حدود ۲۶۵ کالری دارد و محتوی۵۰ گرم جو دو‌سر پرک و ۱۵۰ میلی‌لیتر شیر کم چرب مي باشد. 🌀طرز تهيه اوتميل: بلغور جو دو سر، شیر، آب و نمک و دارچین را در ظرفی مناسب ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید تا به جوش آید(حدود سه تا پنج دقيقه) سپس مواد پخته شده را از روی حرارت بردارید و عسل، میوه و یا افزودني هاي مجاز را به آن بیافزایید و پس از سرد شدن ميل نماييد. 🖊دكتر زهره صابری(متخصص طب سنتی ايراني) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 لیمو ترش با توجه به طبع آبلیمو مصرف شربت‌های خنک با اندکی آبلیمو موجب رفع خستگی و کاهش حرارت بدن می‌شود. مصرف آن با غذاهای چرب بسیار مفید است و باعث جلوگیری از افزایش چربی زائد بدن و در نتیجه لاغری می‌شود. افرادی که در هوای گرم، زیر آفتاب، در اثر فعالیت زیاد یا به خاطر مصرف گرمیها دچار سردرد می‌شوند، با مصرف مداوم لیمو از سردرد در امان خواهند بود. طبع لیمو شیرین و ترش یکی است و برای هر دو می‌توان خواص یکسانی در نظر گرفت. البته طبع لیمو شیرین رو به سرد و تر است و اگر دارای رگه‌های تلخ باشد، متعادل می‌باشد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖خوراکی‌هایی که نباید به کودکان زیر یک سال بدهیم پس از ۶ ماهگی به نوزاد همراه شیر مادر، وعده غذایی کمکی داده می‌شود، اما باید دقت شود که برخی از مواد غذایی نباید در فهرست تغذیه کودک قرار گیرد ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

◾️ 🏴فردا، سالروز وفات بانوی ادب، همسر حضرت امیرالمومنین و مادر بزرگوار حضرت قمر بنی هاشم علیهم‌السلام، خانم حضرت ام البنین سلام‌الله‌علیها را محضر حضرت مهدی عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف و شما خوبان تسلیت عرض می‌کنیم🏴 ◾️ @golavishecom

🌸🍃 🍃 🔖 درمان رایگان رسید! ☀️نور خورشيد،منبعی سرشار از انرژی است كه خداوند آنرا در اختیار همه ما قرار داده است؛ اما امروزه بحث استفاده از اين انرژی در جهت درمان و بهبود بيماريها مورد توجه قرار گرفته است. ☀️استفاده از نور آفتاب در درمان بيماريهای پوستی، مفصلی، پوكی استخوان و مشكلات خُلقی _روانی مفيد است. ☀️ نور آفتاب، باعث تولید ویتامین دی در بدن می شود. ویتامین دی نقش موثری در جذب کلسیم و فسفر و سلامت استخوان ها بر عهده دارد و به عنوان یک ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن نیز است و کمبود آن با بیماریهایی چون MS ، آلزایمر، دیابت، فشارخون بالا، چاقی، بیماریهای قلبی عروقی، سرطان و ناباروری مرتبط است! ✔️برای تولید ویتامین دی، باید روزانه بین ده تا پانزده دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید. ☀️استرس و اضطراب، از جمله عواملی است که با تابش خورشید کاهش پیدا می کند. اگر خودتان را تحت استرس و فشارهای روحی شدید می بینید، هر روز در نور خورشید قدم بزنید. ☀️قرار گیری در معرض نور خورشید منجر به افزایش تولید سروتونین یا همان هورمونی می شود که با بهبود خلق و خو در ارتباط است. ☀️نور خورشید در اولین ساعات روز، برای بهبود خواب شبانه نیز مهم است. سروتونین تولید شده ناشی از نور خورشید، به تنظیم خواب شبانه نیز کمک می کند. زیرا ملاتونین که هورمون تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری است، به سطوح مناسب سروتونین متکی است. ⚠️ كمبود آفتاب باعث حالات كندی، رخوت، غم و افسردگی، ازدياد اشتها و عصبانيت مي شود. به‌همين سبب در درمان بيماريهايی چون اختلالات عاطفی فصلی، استفاده از نور آفتاب مطرح شده است. اين اختلالات بيشتر در فصل‌های زمستان و پاييز ديده ميشود که ساعت درونی بدن به هم می ريزد و احساسات و عواطف دچار مشكل ميشوند. ✳️ دریافت منظم و اندک پرتو فرابنفش در کاهش نشانه‌های برخی عارضه‌های پوستی مانند اگزما، آکنه، پسوریازیس، لیکن پلان، پیسی یا ویتیلیگو و ریزش مو، مؤثر است. ⚠️ اگرچه استفاده از آفتاب به ميزان مناسب برای بدن ضروریست، اما اين استفاده در حد آفتاب‌سوختگی و برنزه كردن نيست و بايد بهره‌گيری از نور خورشيد در حد نياز و دور از افراط صورت گيرد. 🖊دكتر فرنوش فلاحت(متخصص طب سنتی ايراني) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖ریزش سکه ای مو از دیدگاه طب سنتی ایرانی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖فصل هلیم و کله پاچه 🔻باید توجه داشت که در فصول سرد سال ، برخلاف فصول گرم ، دستگاه گوارش انسان قوی تر می شود و بهتر است از غذاهای سنگین تر استفاده شود . 🔹مصرف سنتی #هلیم ، #آش ها ، #آبگوشت ها ، #کله_پاچه و .... در فصل پاییز و زمستان ، از همین آموزه پزشکی_بهداشتی ناشی می شود اما باز هم متاسفانه امروزه فراموش شده و مردم ما بدون توجه به شرایط فصل و اقلیم و سن و مزاج خود ، می خورند و می آشامند و در نتیجه می بینیم👇 👈در فصل تابستان ، برخی مرکبات در دسترس اند و اتفاقا بهای بالاتری هم دارند یا مصرف هلیم گندم و کله پاچه و آبگوشت ، در ظهرهای گرم تابستان شایع شده است و در مقابل، در روزهای سرد سال ، مردم ما از هندوانه و گوجه و خیار و لبنیات زیاد دست نمیکشند !! نکته🌟 🔸خوردن #انار بعد از هر نوع غذایی بلامانع است بجز #هلیم 🖊دکتر ناصر رضایی پور(متخصص طب سنتی ایرانی ) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖لیمو ترش به رقیق شدن و صافی خون کمک می‌کند و با دفع سموم، بدن را سبک کرده، پاک کننده مجاری درونی اعضای بدن نظیر کبد،‌ معده و روده است مصرف آبلیمو همراه با غذا باعث هضم بهتر غذا می‌شود! و از بروز نفخ و سنگینی بعد از غذا جلوگیری میکند. برای درمان گلودرد، مصرف شربت عسل + آبلیموی ترش مفید است. خواص اسیدی لیمو ترش به گونه‌ای است که شما با استفاده از آن می‌توانید سلامت دهان و دندان‌های خود را نیز تضمین کنید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖چند عادت آسان شبانه برای کاهش وزن و لاغری عادت‌هایی چون زود خوابیدن و نوشیدن چای بابونه به شما در کاهش وزن کمک خواهد کرد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖امام على عليه السلام: مَن خَدَمَ الدُّنيَا استَخدَمَتهُ، ومَن خَدَمَ اللّهَ سُبحانَهُ خَدَمَتهُ هر كه به خدمت دنيا در آيد، دنيا او را به خدمت خويش مى گيرد، و هر كه خدمت خداوند سبحان كند ، دنيا به او خدمت مى نمايد 📚غررالحكم حدیث9091 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖سمنو، خوشمزه ی پرخاصیت! 🔹سمنو از خوراکی‏های بسیار خوشمزه و مقوی، که مصرف آن خصوصا در فصول سرد سال و به ویژه پاییز توصیه می ‏شود. 🔸طبیعت آن گرم و تر بوده و برای افراد با مزاج سرد و خشک بسیار سودمند است. 🔹این خوراکی پرخاصیت که از جوانه گندم و به روش خاصی تهیه می ‏شود خونساز، مفید برای رشد قدی و وزنی کودکان، ملین، مقوی قوای جنسی و افزاینده ‏ی شیر مادران شیرده است. 🔸هم چنین در شادابی و سلامت پوست و مو تاثیر خوبی داشته و برای تقویت افرادی که دوره ی نقاهت بیماری را می گذرانند مفید است. ⚠️ بهتر است افراد مبتلا به دیابت و افراد با مزاج گرم و تر در مصرف سمنو احتیاط کنند. ✔️در صورت اضافه کردن بادام به سمنو بسیاری از خواص آن افزایش پیدا کرده و می تواند یکی از بهترین خوراکی ها در این فصل باشد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

❤بهترین هدیه برای عزیزانتان😍👌

🌸🍃 🍃 🔖افزایش تمرکز و حافظه از زبان حکیم حسین خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖نكات طلایی تدابیرغذایی (بخش اول) 🍚دسبك زندگی افراد، بسته به مزاج آنها با هم متفاوت است، چون انسان‌ها و در نتیجه مزاج آنها با هم متفاوت است، یعنی همه افراد نمی‌توانند از یك نوع غذا یا نوشیدنی استفاده كنند. بنابراین تجویز ثابت و پرهیز ثابت هم برای همه افراد نباید داشت، مثلا نمی‌توان گفت همه افراد همیشه به یك میزان خاص ماست، آب، چای یا. . . بخورند یا بنوشند. 🍲 گرمی‌جات، هم شامل موادی می‌شود كه بالقوه گرم هستند (مانند ادویه‌جات، مواد تند و …) و هم شامل خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های داغ می‌شود (مانند آب جوش، چای داغ، غذای داغ خوردن و …) كه تمام این موارد برای افراد گرم مزاج مضر است و لذا این افراد باید غذاهایی بخورند كه هم مزاج خنكی داشته باشند و هم ظاهر خنك و سرد داشته باشند؛ البته حفظ تعادل همیشه لازم است. ❄ در مورد سرد مزاجان هم به همین ترتیب، زیاده‌روی در مصرف موادی با سردی بالقوه (مزاج سرد) و همچنین سردی بالفعل (سرد فیزیکی در لمس) برای این افراد مضر است، مثلاً زیاده‌روی در نوشیدن آب (چون مزاج آن سرد است) برایشان بسیار مضر است، مخصوصاً آب سرد حاوی یخ، بنابراین این افراد هم باید در نوشیدن آب زیاده‌روی ننمایند (مخصوصاً‌ در فصول سرد سال). ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖موارد منع مصرف در #لیمو_ترش اگرچه لیمو ترش دارای خواص زیادی است اما باید در نظر داشت که با توجه به طبع لیمو موارد منع منصرف نیز در آن وجود دارد: با وجود خواص فراوان لیمو ترش (به طور کلی هر خوراکی)، باید اعتدال در مصرف و در نظر گرفتن ملاحظات مصرف آن نیز رعایت شود. در مصرف لیمو ترش به این نکته توجه کنید که مصرف آن در زمان خالی بودن معده موجب ضرر به روده ها و دل پیچه میشود. همینطور دقت نمایید که مصرف همزمان لیمو و لبنیات توصیه نمیشود و مضر است. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖چند توصیه برای ورزش سالمندان فعال بودن سالمندان می‌تواند عملکرد حافظه و قدرت بدنی آن‌ها را حفظ کند ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖امام على عليه السلام: أفضَلُ الأَدَبِ أن يَقِفَ الإِنسانُ عِندَ حَدِّهِ ولا يَتَعَدّى قَدرَهُ برترين ادب، آن است كه انسان در حدّ خود بايستد و از اندازه خويش فراتر نرود 📚غررالحكم حدیث3241 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 در فصول سرد سال چه غذاهایی مصرف کنیم؟ ❄️ وقتی در #طب_ایرانی، صحبت از فصول چهارگانه می‌کنیم منظور فصل تقویمی نیست بلکه منظور شرایط آن فصل است. ❄️مزاج حاکم در #زمستان به طور معمول سرد و تر است ولی امسال که در برخی مناطق بارندگی نبوده است، مزاج حاکم بر این مناطق را سرد و خشک تلقی می‌کنیم. ❄️در زمستان برای افراد با مزاج سرد و تر موادی با مزاج و ماهیت گرم از جمله #کرفس، #سیر، #کلم، #چغندر، #گردو، ادویه گرم و نوشیدنی‌های با ماهیت گرم توصیه می‌شود. ❄️آب یکی از مواد ضروری بدن محسوب می‌شود،با این وجود مصرف #آب_یخ در فصل زمستان توصیه نمی‌شود چرا که این اقدام می‌تواند باعث برهم خوردن تعادل بدن شود . ❄️پوشش خیلی گرم و #خواب در طول روز را نیز در فصل زمستان توصیه نمی شود، خواب در طول روز در این فصل باعث #کسالت و سستی بدن افراد می‌شود . ❄️ورزشکاران باید از ورزش کردن در ساعات سرد روز #پرهیز کنند چرا که هدف از ورزش، افزایش حرارت غریزی بدن است و اگر هوا خیلی سرد باشد، این اتفاق عملاً رخ نمی‌دهد و از طرفی استنشاق هوای سرد و قرارگیری در معرض چنین شرایطی می‌تواند منجر به #سردی_بدن و عوارض ناشی از آن شود . ❄️افرادی که دارای بیماری‌های بلغمی مثل روماتیسم یا بیماری‌های قلبی به ویژه نارسایی‌ هستند، حتماً باید در این فصل احتیاط لازم را در مورد سبک زندگی خود داشته باشند. 🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب ايراني ) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه