🌸🍃 🍃 🔖تدابیر فصل بهار اگر بر حسب مزاج، فصل بهار را بررسی کنیم این فصل در کیفیتهای چهارگانه که گرمی، سردی، تری و خشکی است #معتدل است. به این دلیل که خورشید به سمت الراس (بالای سرمان) نزدیک می‌شود ولی کاملا در بالای سر ما قرار نگرفته تا به واسطه آن در هوا گرمی و خشکی پدید آورد. فصل بهار با همۀ سنین از جمله میانسالان، پیران و افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند، سازگار تر است. و در افراد دارای مزاج گرم و تر یا بعضی از گرم و خشک ها باعث ایجاد دمل، زخم، جوش، خارش، جرب، ورم حلق، درد چشم، خونریزی بینی، سردرد، خونریزی ریه و …. می‌شود. کلاً سبب هر بیماری که ماده آن که در خون وجود دارد و در زمستان ساکن شده باشد، در این فصل به غلیان و جوشش آمده، پخته شده و دفع میگردد. و بروز این بیماریها به این علت نیست که فصل بهار به ذات خودش موجب بیماری میشود، بلکه بدلیل #پخته_شدن فضولات است و دفع فضولات که کار طبیعت بدن است و این عمل که موجب تقویت بدن می شود بروز کرده تا بدن را از فضولات پاکسازی کند. در افرادی که حفظ سلامت بدنشان برایشان حائز اهمیت است، لازم است که در ابتدای فصل بهار قبل از اینکه اخلاطی که در زمستان ساکن و منجمد شده، بواسطه گرمی هوا به حرکت در آمده و برانگیخته میشود و به سمت اعضای ضعیف جاری شده و موجب بروز بیماری می‌شود، در حدیکه ضرورت دارد به پاکسازی بدن پرداخت. در این پاکسازی فرد باید به حسب دلایل غلبۀ هر خلط از #حجامت، فصد، اسهال و #قی بهره ببرد. اما در این فصل فصد و حجامت بسته به نیاز هر فرد از همه اولی تر و مناسب تر است، چون خارج کننده تمام اخلاط همراه با خون است، به همین دلیل آنرا #استفراغ_کلی نامیده‌اند. در این فصل باید غذاهای #تولیدکننده_خون مثل گوشت، شیرینی و چیزهای گرم، تلخ و شور را ترک نمایند و از غذاهای سرد که مسکن اخلاط و معتدل کننده رقت آنهاست مصرف کنند و از چیزهایی که حرارت را فرو می‌نشانند مثل شربت زرشک، غوره، نارنج و لیمو و به استفاده کنند. و در حد اعتدال فعالیت و ورزش داشته باشند و از گرم کننده ها و رطوبت بخش ها و افراط در حرکت و فعالیت و حمام دوری کنند. و بهترین لباس در این فصل، لباسهای پنبه‌دارِ کم پنبه هست. و در صورت امکان از حمام های سنتی استفاده کنند، در غیر اینصورت از سونا استفاده کنند و کیسه کشیدن را فراموش نکنند. منبع: کانال رسمی حکیم خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖مزاج و تدابیر تندرستی فصل #زمستان ☃مزاج فصل زمستان سرد و تر است. ❄️ورزش بیشتر و شدیدتر در پایان روز ❄️#خواب با استفاده از رواندازهای گرم و پوشاندن سر در هنگام خواب و 🚫پرهیز از خواب روز ❄️پوشش مناسب پشمی و ابریشمی و پنبه دار و🚫پرهیز از سرمای هوا ❄️بهره مندی از انرژی خورشید با قدم زدن یا نشستن زیر آفتاب ❄️پوشاندن پهلوها ، بینی و دهان در هوای سرد ❄️بهره بردن از عطرهای گرم مانند عود، عنبر و نرگس ❄️احتیاط در مصرف غذاهای سردی بخش و در عوض استفاده از خوردنی های گرمی لخش مانند #گلقند ،مربای #زنجبیل ، کره ، عسل ، بادام و فندق بهمراه غذاهای اصلی ❄️خوردن غذاهای #معتدل و غلیظ مانند هلیم ،کله پاچه ،کباب گوشت پرندگان ،انواع آش ها بویژه با ادویه گرم چون دارچین و زیره و رازیانه ⚠️پرهیزات 🚫پرهیز از یبوست، داشتن تعریق و تحلیل کافی پوستی و ریوی برخورداری از حجم مناسب ادرار ، و همچنین خونریزی درست قاعدگی در بانوان 🚫پرهیز از میوه های #سرد و تری چون هندوانه ،خیار ،نارنگی و مصرف بیشتر میوه های معتدل و #گرم مانند سیب ، به ، گلابی ،انگور و انار شیرین و خشکبار 🚫پرهیز از بیرون رفتن با معده خالی 🚫پرهیز از خوردنی های سودازا و بلغم زا ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه