--- 📢 اطلاعیه شروع کلاس‌ها مجموعه ورزشی شهید امجدی به اطلاع علاقه‌مندان می‌رساند، کلاس‌های ورزشی ویژه **دختران** و **بانوان** به شرح زیر برگزار می‌شود: ### 👧 دختران - کاراته: روزهای زوج، ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۰۰ صبح (از شنبه دوم خرداد) - ژیمناستیک: روزهای زوج، ساعت ۱۱:۰۰ تا ۱۲:۰۰ ظهر (از شنبه دوم خرداد) ### 👩 بانوان - پیلاتس و ورزشهای اصلاحی: روزهای زوج، ساعت ۹:۰۰ تا ۱۰:۰۰ (از شنبه دوم خرداد) - بدنسازی: روزهای زوج، در دو سانس: (از شنبه ۲۶ اردیبهشت) - ۹:۰۰ تا ۱۰:۳۰ - ۱۰:۳۰ تا ۱۲:۰۰ از علاقه‌مندان دعوت می‌شود جهت ثبت نام هر روز از ساعت ۹ الی ۱۳ به مجتمع ورزشی شهید امجدی مراجعه فرمایند. مدیریت مجموعه ورزشی شهید امجدی

ادرس میدان روح ا... 🔴پذیرش مربی تکواندو ودفاع شخصی برای بانوان در شیفت صبح.

کلاس های کیک‌بوکسینگ بانوان 🌟 اگه دنبال تناسب اندام، افزایش اعتمادبه‌نفس و یادگیری دفاع شخصی هستی، همین الان به جمع ما بیا! ✅ آموزش اصولی کیک‌بوکسینگ ✅ مناسب مبتدی تا حرفه‌ای ✅ تمرینات قدرتی و هوازی + چربی‌سوزی ✅ زیر نظر مربی مجرب و قهرمان ____________________________________________ 1️⃣باشگاه سپند۲ آدرس: خیابان مدرس، روبه روی خیابان آزادی،جنب پارچه سرای کیلویی شهریه باشگاه سپند۲ : ۸۰۰ تایم باشگاه روز های فرد : ساعت 11:20تا 12:30 2️⃣باشگاه ریتم خیابان جوادالئمه بین کوچه هفت و هشت تایم باشگاه روز های فرد :ساعت 2تا 3:30 برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام پیام دهید و یا به باشگاه مراجعه فرمایید. @maah_85

سلام من سارا هستم مربی تخصصی رشته کلیستنیکس اگر دنبال ادرنالینی بیا پیش من رشته من تلفیقی از قدرت، استقامت ، انعطاف و زیبایی اندام به سبکی کاملا متفاوت هست. تمرینات شامل حرکات بیسیک و پایه مثل( پول آپ ـ انواع پوش اپ ـ دیپس و... ) و حرکات نمایشی مثل (هند استند ـ بک لور ـ و ....) هستند. با این تمرینات بدن شما بسیار توانمند و کارآمد خواهد شد و این تازه شروع جریان حس قدرت و اعتماد به نفس در شماست. تمرینات ما بر پایه وزن بدن شروع میشه و متناسب با توانمندی هر فرد پیش میره. تو هر سطح ورزشی که هستی میتونی با ما شروع کنی و قوی تر ادامه بدی. برای استارت با شماره زیر در ارتباط باشید 09392512176 🐬🤸🏽‍♂